Chiến Lược Đặc Hiệu Cho Kiểm Soát Âu Lo – Thăng Bằng Cuộc Sống
Cuộc sống mỗi người luôn có những giai đoạn bế tắc, phiền muộn và lo lắng về vạn vật tiếp diễn xung quanh và thậm chí là ngay ở trong nội tại mỗi cá...
Cuộc sống mỗi người luôn có những giai đoạn bế tắc, phiền muộn và lo lắng về vạn vật tiếp diễn xung quanh và thậm chí là ngay ở trong nội tại mỗi cá...
Cách viết giúp tôi chữa lành bệnh PTSD “Không có sự đau đớn nào lớn hơn là mang một câu chuyện chưa kể bên trong bạn.” – Maya Angelou Gần đây tôi đã bắt...
Lo lắng, sợ hãi và ám ảnh hạn chế cuộc sống của bạn, nhưng có những công cụ để đối phó với lo lắng và vượt qua những giới hạn này. Sự lo lắng...
Bạn có biết sự khác nhau giữa lo âu và căng thẳng không? Chắc bạn sẽ nghĩ chúng đều giống nhau, nhưng thực ra không phải. Lo âu là một dạng cảm xúc, một...
Họ la hét. Họ đe dọa. Những tưởng bạn đã bỏ rơi chúng khi ra trường nhưng hóa ra tuổi trưởng thành không thiếu những kẻ bắt nạt. Kể từ khi 4 tuổi, bạn...
? GIỚI THIỆU CHUNG: TRẦM là dự án phi lợi nhuận được lập ra với sứ mệnh dùng truyền thông để xoá bỏ định kiến về những vấn đề xoay quanh sức khoẻ tâm...
Nếu bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi với việc phấn đấu trở nên tốt đẹp, bạn sẽ thích những câu nói dí dỏm này. Trên thế giới dường như luôn luôn có một...
[English caption below] ? Mô tả khoá học Khóa học trực tuyến miễn phí này giúp bạn hiểu rõ hơn về định nghĩa của từ ‘căng thẳng’ và khám phá các nguyên nhân gây...
?Đáng buồn thay, bị choáng ngợp trong công việc đã trở nên phổ biến trong nhiều ngành công nghiệp ở Hoa Kỳ, với con số đáng kinh ngạc là 83% người lao động Hoa...
[English caption below] MÔ TẢ KHÓA HỌC: Khóa học trực tuyến miễn phí về kỹ năng ứng phó này có thể mang lại cho bạn một cuộc sống vui vẻ và giảm thiểu đáng...
? Burn-out là gì? Burn-out là tình trạng ảnh hưởng đến năng lượng của bạn, khiến cả tinh thần và thể chất đều trở nên kiệt quệ (mặc dù có thể bạn đã có một...
? Sự căng thẳng trong một thời gian dài sẽ gây hại nhiều cho sức khỏe của bạn. Stress xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể ảnh hưởng đến cả...
[English caption below] ?Căng thẳng, lo âu, kiệt sức xảy ra ở hầu hết những nơi làm việc hiện nay. Quá nhiều áp lực sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và năng suất của...
Cuối cùng cũng đã hết một ngày làm việc căng thẳng – một ngày bắt đầu với việc bạn phải bận rộn với danh sách to-do list của mình. Bạn chấp nhận bỏ qua...
[English Caption Below] ? Mô tả khóa học: Được phát triển bởi Trung tâm Trí tuệ cảm xúc Yale, khóa học sẽ cung cấp cho bạn kiến thức, kỹ năng và chiến lược để hiểu...
Bạn đã bao giờ được nhắc nhở về peer pressure (áp lực đồng trang lứa) chưa? Hệt như cơn bão lớn nhấn chìm một con tàu hùng mạnh, áp lực đồng trang lứa có...
Cứ mỗi khi mùa thi đến gần là những áp lực thi cử bắt đầu ập đến. Bạn đã làm bài thi thử nhưng không đạt kết quả như mong đợi? Hay bạn đã...
[English caption below] ?Khi bạn bắt đầu học đại học sẽ có rất nhiều điều khiến bạn căng thẳng. Đại học là một nơi tuyệt vời, nhưng đại học cũng là nơi khiến bạn...
⌛NO DEADLINE [English caption below] Bạn đang phải đối mặt với những thách thức về căng thẳng, nỗi tự ti trong công việc hay mỗi ngày đều lo lắng về việc phải bước vào...
Mẹo để quản lý các tình huống căng thẳng? Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng căng thẳng sinh học là một khám phá khá gần đây. Mãi cho đến cuối những năm...
DEADLINE: 26/06/2021 GIỚI THIỆU: Kỳ thi THPT Quốc gia là một cột mốc quan trọng với mỗi bạn học sinh. Những tập đề thi xếp đầy bàn học, những đêm thức giải bài tập...
?NO DEADLINE [English caption below] ?Mô tả khóa học: ?Khóa học miễn phí về Kiểm soát căng thẳng này sẽ hướng dẫn bạn những kỹ năng để giải tỏa căng thẳng. Bạn sẽ được...
Bài viết này chia sẻ về 3 bước dựa trên nghiên cứu khoa học về não của chuyên gia Brewer để giúp bạn giảm bớt sự lo âu trong cuộc sống hàng ngày. Hôm...
NO DEADLINE [English caption below] Giới thiệu chung: Khóa học này bao gồm các tài liệu lý thuyết và thực hành về văn hóa tổ chức, giao tiếp kinh doanh, các đặc điểm và...
? NO DEADLINE ? Những lo âu, căng thẳng và áp lực là những điều không thể tránh khỏi khi chúng ta học tập, làm việc và hoạt động xã hội. Việc quá nhiều...