Deadline: All year round

Khóa Học Hướng Dẫn Cách Ứng Phó Với Căng Thẳng

[English caption below]

🎯 MÔ TẢ KHÓA HỌC:

Khóa học trực tuyến miễn phí về kỹ năng ứng phó này có thể mang lại cho bạn một cuộc sống vui vẻ và giảm thiểu đáng kể căng thẳng hàng ngày. Khóa học này sẽ chỉ cho bạn cách giảm thiểu việc tự nói chuyện tiêu cực, tận dụng sức mạnh của thói quen và cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn. Bạn cũng sẽ học cách giảm căng cơ và có được kỹ năng “viết lại” câu chuyện của mình.

🎯 LỘ TRÌNH KHÓA HỌC

  1. Ứng phó với căng thẳng – Phần giới thiệu
  2. Kỹ năng ứng phó với căng thẳng
  3. Kỹ năng ứng phó với căng thẳng – Phần tiếp theo
  4. Đánh giá khóa học

🎯 BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC

  • Xác định cách chinh phục căng thẳng
  • Giảm việc tự nói chuyện tiêu cực
  • Giảm căng cơ
  • Mô tả cách tận dụng sức mạnh của thói quen
  • Giải thích cách “viết lại” câu chuyện của bạn
  • Thư giãn suy nghĩ và đầu óc

🎯 THÔNG TIN KHÓA HỌC

  • Ngôn ngữ: Tiếng Anh
  • Nền tảng: Alison
  • Thời lượng: 3 – 4 giờ
  • Học phí: Hoàn toàn miễn phí

🎯 ĐĂNG KÍ KHÓA HỌC:  TẠI ĐÂY

Tại thời điểm Vân Anh chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm.

———————————————————————————————

🎯 ABOT THIS COURSE: This free online course course on coping skills can give you a life of joy ang greatly reduce the day-to-day stress you feel. This course will show you how to reduce negative self-talk, utilize the power of habits, and improve your communication skills. You will also learn how to relieve muscular tension, and gain the skills to “re-write” your story.

🎯 SYLLABUS:

  1. Introduction to Coping Skills
  2. Coping Skills
  3. More Coping Skills
  4. Course assessment

🎯 WHAT WILL YOU ACHIEVE:

  • Define how to conquer stress
  • Reduce negative self-talk
  • Relieve muscular tension
  • Describe how to utilize the power of habits
  • Explain how to “Re-write” your story
  • Relax your thoughts and your mind

🎯 MORE INFORMATION

  • Language: English
  • Platform: Alison
  • Duration: 3 – 4 hours
  • Fee: Totally free

🎯 ENROLL: HERE

At the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.

Tại thời điểm các CTV/ TNV chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm.

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=59131

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network