Deadline: All year round

Khóa Học Hướng Dẫn Cách Ứng Phó Với Căng Thẳng

Published 10/01/2022 · Updated 11/01/2022

[English caption below]

MÔ TẢ KHÓA HỌC:

Khóa học trực tuyến miễn phí về kỹ năng ứng phó này có thể mang lại cho bạn một cuộc sống vui vẻ và giảm thiểu đáng kể căng thẳng hàng ngày. Khóa học này sẽ chỉ cho bạn cách giảm thiểu việc tự nói chuyện tiêu cực, tận dụng sức mạnh của thói quen và cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn. Bạn cũng sẽ học cách giảm căng cơ và có được kỹ năng “viết lại” câu chuyện của mình.

LỘ TRÌNH KHÓA HỌC

Ứng phó với căng thẳng – Phần giới thiệu
Kỹ năng ứng phó với căng thẳng
Kỹ năng ứng phó với căng thẳng – Phần tiếp theo
Đánh giá khóa học

BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC

Xác định cách chinh phục căng thẳng
Giảm việc tự nói chuyện tiêu cực
Giảm căng cơ
Mô tả cách tận dụng sức mạnh của thói quen
Giải thích cách “viết lại” câu chuyện của bạn
Thư giãn suy nghĩ và đầu óc

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Nền tảng: Alison
Thời lượng: 3 – 4 giờ
Học phí: Hoàn toàn miễn phí

ĐĂNG KÍ KHÓA HỌC: TẠI ĐÂY

Tại thời điểm Vân Anh chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm.

———————————————————————————————

ABOT THIS COURSE: This free online course course on coping skills can give you a life of joy ang greatly reduce the day-to-day stress you feel. This course will show you how to reduce negative self-talk, utilize the power of habits, and improve your communication skills. You will also learn how to relieve muscular tension, and gain the skills to “re-write” your story.

SYLLABUS:

Introduction to Coping Skills
Coping Skills
More Coping Skills
Course assessment

WHAT WILL YOU ACHIEVE:

Define how to conquer stress
Reduce negative self-talk
Relieve muscular tension
Describe how to utilize the power of habits
Explain how to “Re-write” your story
Relax your thoughts and your mind

MORE INFORMATION

Language: English
Platform: Alison
Duration: 3 – 4 hours
Fee: Totally free

ENROLL: HERE

At the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.

Post Views: 347

Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=59131

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network