Deadline: All year round

Khóa Học Online Về Cách Đối Mặt Và Ứng Phó Với Căng Thẳng

[ English Caption Below ]

MÔ TẢ KHÓA HỌC:

Khóa học trực tuyến miễn phí về kỹ năng đối phó này có thể mang lại cho bạn một cuộc sống vui vẻ và giảm thiểu đáng kể căng thẳng hàng ngày mà bạn cảm thấy. Khóa học này sẽ chỉ cho bạn cách giảm thiểu việc tự nói chuyện tiêu cực, tận dụng sức mạnh của thói quen và cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn. Bạn cũng sẽ học cách giảm áp lực căng thẳng và có khả năng “viết lại” câu chuyện của chính mình.

NỘI DUNG KHÓA HỌC:

  1. Giới thiệu về Kỹ năng đối phó
  2. Kỹ năng đối phó
  3. Học thêm nhiều hơn về kỹ năng đối phó
  4. Đánh giá khóa học

NHỮNG ĐIỀU BẠN NHẬN ĐƯỢC:

  • Xác định cách chinh phục căng thẳng;
  • Giảm sự tự nói chuyện tiêu cực;
  • Giải phóng áp lực căng thẳng;
  • Mô tả cách tận dụng sức mạnh của thói quen;
  • Giải thích cách “Viết lại” câu chuyện của bạn;
  • Thư giãn suy nghĩ và tâm trí của bạn.

THÔNG TIN CHI TIẾT:

  • Ngôn ngữ: Tiếng Anh
  • Nền tảng: Alison
  • Thời lượng: 3 – 4 giờ
  • Học phí: Hoàn toàn miễn phí

THAM GIA KHÓA HỌC: TẠI ĐÂY

📌 LƯU Ý: Tại thời điểm Thùy Linh chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm.


ABOUT THIS COURSE: 

This free online course on coping skills can give you a life of joy ang greatly reduce the day-to-day stress you feel. This course will show you how to reduce negative self-talk, utilize the power of habits, and improve your communication skills. You will also learn how to relieve muscular tension, and gain the skills to “re-write” your story.

 ⭐ SYLLABUS:

  1. Introduction to Coping Skills
  2. Coping Skills
  3. More Coping Skills
  4. Course assessment

 ⭐ WHAT WILL YOU ACHIEVE:

  • Define how to conquer stress;
  • Reduce negative self-talk;
  • Relieve muscular tension;
  • Describe how to utilize the power of habits;
  • Explain how to “Re-write” your story;
  • Relax your thoughts and your mind.

 ⭐ COURSE DETAILED INFORMATION:

  • Language: English
  • Platform: Alison
  • Duration: 3 – 4 hours
  • Fee: Totally free

 ⭐ ENROLL: HERE

📌 NOTE: At the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.

Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=59946

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network