Deadline: All year round

Chiến Lược Đặc Hiệu Cho Kiểm Soát Âu Lo – Thăng Bằng Cuộc Sống

Published 22/07/2022 · Updated 22/07/2022

Cuộc sống mỗi người luôn có những giai đoạn bế tắc, phiền muộn và lo lắng về vạn vật tiếp diễn xung quanh và thậm chí là ngay ở trong nội tại mỗi cá nhân mà chúng ta thường gói gọn chúng trong một thuật ngữ quen thuộc – “Stress”. Nếu như căng thẳng ở mức độ phù hợp, nó sẽ là động lực cho mỗi cá nhân cố gắng và chinh phục thử thách, dẫn bước thành công. Tuy nhiên, khi tần suất căng thẳng quá cao thì nó lại là một câu chuyện khác, thậm chí có thể coi là thảm họa. Nó sẽ trực tiếp đánh mất niềm tin, thái độ lạc quan và hiệu suất làm việc của bản thân.

Bạn sẽ trở nên đau khổ, cáu kỉnh, lan tỏa năng lượng tiêu cực cho những người xung quanh và thậm chí có thể vì thế mà đánh mất các mối quan hệ đó bởi bạn biết mà, khi bạn cười thì cả thế giới sẽ cười cùng bạn, nhưng nếu khóc, bạn sẽ phải chỉ khóc một mình mà thôi. Ai cũng biết một điều rằng muốn kiểm soát căng thẳng thì việc tiên quyết là xác định nguồn gốc của căng thẳng trong cuộc sống, thế nhưng điều này đâu đơn giản đến thế. Nếu bạn vẫn đang loay hoay trong vòng lặp “đau khổ” đó, hãy tham gia khóa học này để thăng bằng lại cuộc sống và xây dựng tâm thế tích cực hơn nhé!!!

? NỘI DUNG KHÓA HỌC

Căng thẳng là gì?
Các loại căng thẳng
Các triệu chứng của căng thẳng
Cách xác định các yếu tố gây căng thẳng
Hậu quả của căng thẳng
Các kỹ thuật để quản lý căng thẳng
Quản lý thời gian để quản lý căng thẳng
Tinh thần và quản lý căng thẳng

? CHI TIẾT KHÓA HỌC

Lộ trình học: 4 tuần
Thời lượng: 2 – 3 giờ/ tuần
Hình thức: trực tuyến
Học phí: miễn phí
Giảng viên: Havyang Zala
Phí nhận chứng nhận: 139.00$ (nếu muốn)
Ngôn ngữ: tiếng Anh

? ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: TẠI ĐÂY

Post Views: 255

Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=104873

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network