iVolunteer Vietnam

Cơ hội tình nguyện
cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam

Cách Chăm Sóc Bản Thân Có Thể Giúp Có Cuộc Sống Tốt Nhất

Lần cuối bạn làm điều gì đó cho chính mình là khi nào ?

Cho dù là quyết định chiêu đãi bản thân bằng món gì đó hay đi du lịch để thư giãn, bạn có thường xuyên chăm sóc bản thân không?

Nghe có vẻ hay đấy, nhưng có một quan niệm sai lầm mà hầu hết nhiều người mắc phải về việc chăm sóc bản thân: rằng đó chỉ là sự nuông chiều và hưởng thụ.

Đó thực sự chỉ là tôn trọng tâm trí và cơ thể, hiểu được giới hạn của nó  và có thể chăm sóc mọi “bộ phận” của bản thân một cách toàn diện.

Sự thật bạn không cần phải thực hiện các biện pháp cực đoan hoặc làm bất cứ điều gì để chăm sóc bản thân – chẳng hạn như thiền định hoặc tuân theo chế độ ăn kiêng thuần thực vật. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng những gì bạn đang làm là vì  lợi ích tốt nhất của chính bản thân bạn.

Làm thế nào có thể làm được điều đó?

Dưới đây là một vài phương pháp đã được chứng minh sẽ giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Áp dụng các phương pháp này thường xuyên và bạn sẽ nhận được một cuộc sống tốt nhất cho mình. 

1️⃣ Lắng Nghe Chính Mình

Phần lớn việc chăm sóc bản thân là “hiểu chính mình”.

Điều này có nghĩa là biết những giới hạn của cơ thể và hòa hợp với cảm xúc, suy nghĩ của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải bạn biết chính mình, biết mình là ai và muốn làm gì trong cuộc sống.

Mục đích của bạn là gì? Bạn đã bao giờ nghĩ về câu hỏi này chưa?

Mục đích của bạn không nhất thiết phải giữ nguyên trong suốt cuộc đời. Bạn sẽ nhận ra mục đích ở tuổi 19 có thể sẽ khác ở tuổi 49.

Hiện tại, hãy nghĩ về những vai trò khác nhau mà bạn có – với tư cách là một người làm việc chuyên nghiệp, một người vợ/chồng, một người bạn đời, một người cha, v.v.

Bạn có cảm thấy như bạn đang hoàn thành mục đích của mình với bất kỳ vai trò nào trong số này không?

Tất cả những gì bạn phải làm là đảm bảo thứ bạn đang theo đuổi có ý nghĩa đối với bạn; điều này sẽ mang lại sự tập trung và động lực khi bạn cố gắng đạt được mục tiêu của mình.

Nếu bạn đã xác định được mục đích của mình, thì điều đó thật tuyệt vời! Bạn đã biết điều gì đang thúc đẩy bạn và tại sao.

Tuy nhiên, nếu bạn không có một mục đích nào, bạn nên bắt đầu bằng cách đặt câu hỏi “tại sao?”

Ví dụ: Tại sao bạn lại làm việc trong công việc hoặc ngành nghề của mình? Nếu lý do mơ hồ hoặc không rõ ràng, thì năng lượng động lực của bạn cũng sẽ như vậy. Trong trường hợp đó, bạn có thể thấy mình không có định hướng cho nơi bạn đang hướng đến trong cuộc sống.

2️⃣ Học Tập Liên Tục

Việc học tập suốt đời là vô cùng hữu ích và là một phần quan trọng trong việc chăm sóc bản thân.

?Điều này siêu thực tế

Học tập suốt đời ngày nay cực kỳ thiết thực và không đòi hỏi nhiều nỗ lực như trước đây. Đã qua lâu rồi cái thời mà bạn chỉ có thể tìm thấy thông tin bằng cách vào thư viện. Trong thời đại của internet, bất cứ điều gì bạn có thể tưởng tượng đều nằm trong tầm tay của bạn.

Bạn không cần phải đến một cơ sở học tập để học. Bạn có thể xem các video trên Youtube để học các kỹ năng mới, tham gia các khóa học trực tuyến để lấy bằng cấp và lướt qua vô số bài báo, sách và tạp chí từ các trang tin tức và thông tin có uy tín.

Khi bạn liên tục thúc đẩy bản thân học hỏi và tiếp thu những điều mới, sức khỏe tinh thần của bạn cũng được cải thiện.  Nghiên cứu cho thấy rằng một tâm trí năng động và gắn bó chịu trách nhiệm làm giảm chứng mất trí nhớ do tuổi tác và cải thiện khả năng nhận thức tổng thể.

?Sự tự tin của bạn sẽ tăng vọt

Bạn sẽ nâng cao giá trị bản thân  vì nó dạy bạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình, điều này chắc chắn sẽ cải thiện sự tự tin của bạn.

Bạn sẽ kết nối với những người khác tốt hơn bằng cách mở rộng nền tảng kiến ​​thức của mình. Việc học giúp bạn tiếp xúc với vô số ý tưởng và quan điểm mới mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ đến. Điều này cũng làm tăng khả năng thích ứng của bạn. Cho dù đó là tại nơi làm việc hay với xã hội, đồng nghiệp và những người thân yêu của bạn, việc học tập suốt đời giúp cho bạn chuẩn bị đón nhận những thử thách mới.

?Bạn sẽ được đánh giá tốt hơn trong thị trường việc làm

Một lý do rõ ràng khác cho việc học tập liên tục là khả năng bạn sẽ được tuyển dụng cao hơn.

Với nền kinh tế luôn thay đổi và những ảnh hưởng to lớn từ công nghệ, phương tiện truyền thông xã hội, khoa học, v.v., bản chất công việc ngày nay cũng đang trở thành mục tiêu thay đổi. Nhiệm vụ và vai trò thay đổi rất nhanh để đáp ứng nhu cầu kinh doanh thay đổi, việc cập nhật cơ sở dữ liệu công việc mỗi ngày trở thành một nhiệm vụ hết sức khó khăn. 

Trong những năm trước, sự ổn định là một đặc điểm của thế giới việc làm. Các thủ tục, thông tin, công việc và tổ chức luôn được thiết lập. Đối với ngành Giáo dục, một người sẽ hoàn thành sự nghiệp học tập trong 14 đến 22 năm đầu đời của mình, sau đó bắt đầu một sự nghiệp công việc lâu dài. 

Tuy nhiên, ngày nay, thị trường việc làm luôn biến động, một ngành nghề có thể bỗng trở nên phổ biến, nhưng cũng có thể một ngày sẽ bị vùi lấp. Để duy trì hiện tại và duy trì lợi thế cạnh tranh trên thị trường vốn nhân lực, một cá nhân phải liên tục học hỏi.

Mọi người có thể sẵn sàng tham gia khóa học đại học để trau dồi kỹ năng và kiến thức cho vị trí công việc hiện tại của họ mặc dù đã qua lứa tuổi. Một số thậm chí còn tự chuẩn bị cho công việc mới hoặc thay đổi nghề nghiệp, đưa họ đến với những cơ hội và công nghệ mới.

Chúng ta có thể yên tâm rằng chúng ta sẽ liên tục tìm hiểu các nhiệm vụ và thông tin mới trong suốt cuộc đời của mình. Sự nghiệp thành công thuộc về những người linh hoạt, ham học hỏi, những người sẵn sàng đón nhận các cơ hội vì họ hiểu rõ bản thân và nơi họ có thể đóng góp tốt nhất.  Như Peter Drucker, cha đẻ của quản lý hiện đại đã nói:

“Kiến thức là sự lựa chọn.”

Học tập suốt đời làm tăng nhận thức xã hội và quan điểm. Để thực sự hiểu và đồng cảm với người khác, nâng cao nhận thức xã hội và thúc đẩy mối quan hệ bền chặt, điều quan trọng là phải tìm kiếm những quan điểm mới. Nâng cao các kỹ năng tác động tích cực đến trí tuệ cảm xúc có thể mang lại hạnh phúc và thành công hơn nữa, cả về mặt cá nhân và công việc. Đây chính là một phần trong việc chăm sóc bản thân

3️⃣ Cải Thiện Thói Quen (Ở Nơi Làm Việc Và Ở Nhà)

Bây giờ, lời khuyên cuối cùng cho các bạn đó là chế độ chăm sóc bản thân, việc này sẽ cải thiện thói quen của bạn.

Thói quen “xác định” bạn là ai và được xây dựng theo thời gian. Nếu bạn tạo thói quen ăn những thực phẩm nuôi dưỡng hữu ích cơ thể, thay vì khiến cơ thể bạn cảm thấy tồi tệ, thì bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhiều.

?Thói quen tốt cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình

Vì thói quen quyết định ngày và đêm của bạn, chẳng hạn như thức dậy mỗi sáng trước giờ đi làm khoảng 1 2 tiếng hoặc đánh răng trước khi đi ngủ, chúng đóng vai trò chính trong việc chúng ta có đạt được mục tiêu hay không.

Khi bạn hình thành những thói quen cho phép bạn tiến tới mục tiêu của mình, bạn sẽ tự động sống có mục đích mỗi ngày.

?Thói quen ưu tiên thời gian 

Bạn làm gì vào thời gian rảnh? Bạn chọn nằm dài trên ghế xem Netflix một cách thụ động hay tham gia vào các hoạt động hỗ trợ mục đích sống của mình?

Lãng phí nhiều thời gian trong ngày là điều tự nhiên, nhưng nuôi dưỡng những thói quen tốt sẽ khiến bạn thiết lập khuôn mẫu cho cách bạn sử dụng thời gian và cho bạn quyền lựa chọn dành thời gian cho việc gì. Bằng cách cải thiện thói quen của mình, bạn sẽ thấy rằng mình có thể làm việc hiệu quả hơn RẤT NHIỀU. Khi bạn tạo ra những thói quen tốt, bạn sẽ sử dụng thời gian hiệu quả hơn và ít lãng phí hơn rất nhiều.

Về bản chất, điều này tạo ra ảnh hưởng tích cực tổng thể đến cuộc sống của bạn, tâm trí và cơ thể sẽ tốt hơn, đó là lý do tại sao việc cải thiện thói quen tự chăm sóc bản thân lại quan trọng đến vậy.

?Sức khỏe là trên hết

Chúng ta đang sống trong một xã hội có nhịp sống rất vội vã, nơi chúng ta thường bị cuốn vào công việc, gia đình, duy trì cuộc sống xã hội, học tập và mọi thứ ở giữa. Ta có thể nói rằng cuộc sống có thể hơi choáng ngợp.

Nếu bạn đã từng xem video an toàn trên máy bay, bạn sẽ biết rằng họ luôn yêu cầu cha mẹ hoặc người lớn đeo mặt nạ an toàn trước rồi mới chăm cho trẻ. Điều này nghe có vẻ ích kỷ, nhưng thực tế là nếu bạn thực sự muốn đảm bảo an toàn cho đứa trẻ, thì sự an toàn của bạn cần phải được đặt lên hàng đầu để bạn có thể bảo vệ và chăm sóc đứa trẻ mà không gặp rắc rối.

Điều tương tự cũng xảy ra với việc chăm sóc bản thân. Chúng ta cần đảm bảo rằng sức khỏe của chúng ta là ưu tiên hàng đầu, để chúng ta có thể trở thành người tốt nhất cho những người xung quanh.

Lắng nghe bản thân, thực hành học tập suốt đời và cải thiện thói quen là những bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo bạn luôn ở trạng thái tinh thần tốt nhất, bên cạnh “sự nuông chiều” và “nghỉ ngơi” mà bạn tự thưởng cho mình.

____________________________________________________

  • Tác giả: Leon Ho
  • Bài viết gốc: TẠI ĐÂY
  • Dịch giả: Hoàng Hứa Huyền Thoa
  • Khi chia sẻ, phải trích dẫn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Dịch giả: Hoàng Hứa Huyền Thoa – Nguồn: iVolunteer Vietnam”

Nguồn: https://ivolunteer.vn/cach-cham-soc-ban-than-co-the-giup-co-cuoc-song-tot-nhat-s19491.html

Post Views: 319

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=131593

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Tin công nghệ, điện thoại, máy tính, ô tô, phân khối lớn, xu hướng công nghệ cập nhật mới nhất

Tags:

Kênh khám phá trải nghiệm của giới trẻ, thế giới du lịch - ALONGWALKER Vietnam Engineer Network
Redis Sentinel Là Gì? Kiến Trúc và Chức Năng Chính Của Redis SentinelHiểu Về this Trong JavaScriptCharles Proxy Là Gì? Công Cụ Giám Sát Và Phân Tích Lưu Lượng Mạng Hiệu Quả Cho Lập Trình ViênTìm Hiểu Object.assign() Trong JavaScript: Cách Sao Chép Và Hợp Nhất Đối TượngLINQ Trong C# Là Gì? Tìm Hiểu Tất Tần Tật Về LINQ Trong C#Error 503 Là Gì? Nguyên nhân và Cách xử lý Lỗi 503Microservices Là Gì? Tìm Hiểu Tất Tần Tật Về Kiến Trúc Phần Mềm Hiện ĐạiDomain-Driven Design (DDD) Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới Bắt ĐầuHàm Lambda trong PHP là gì? Cách Sử Dụng Lambda trong PHPHàm Closure trong PHP là gì? Cách Sử Dụng Closure trong PHPAPI Gateway Là Gì? Lý Do Hệ Thống Microservices Cần API GatewayKiểm Thử Giá Trị Biên Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Về Boundary Value TestingHướng dẫn tăng tốc WordPress với LiteSpeed CacheInstance trong PHP là gì?Tìm Hiểu Về Confusion Matrix Trong Machine LearningSo Sánh Chi Tiết Giữa AngularJS và ReactJSKhám Phá Mô Hình Phát Triển Phần Mềm AgileTổng Quan Hệ Quản Trị Cơ Sở Dữ LiệuDocker Là Gì? Khám Phá Kiến Thức Cơ Bản Và Các Tính Năng ChínhXu Hướng và Hướng Đi Cho Web và Mobile Trong Thời Đại AIReact Query Hướng Dẫn Chi Tiết Với Ví Dụ Thực Tế và Kỹ Thuật Tối Ưu Hoá Dữ LiệuReact Query là gì? Lợi ích và Tại Sao Nên Sử Dụng React Query Trong Phát Triển Ứng Dụng ReactTìm Hiểu Tấn Công Brute-Force Là Gì?SplPriorityQueue trong PHP Giới thiệu và Ứng dụngQuy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài toán đường đi ngắn nhất (Shortest Path Problem)Quy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài toán đồng xu (Coin Change Problem)Quy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài toán xếp ba lô (Knapsack Problem)Firebase là gì? Ưu và nhược điểm của FirebaseQuy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài Toán Dãy Con Tăng Dài Nhất (Longest Increasing Subsequence)Query Parameters trong Node.jsElasticSearch Là Gì? Hướng Dẫn Tổng Quan Về ElasticSearchTìm Hiểu Lifecycle Component trong ReactJS Từ A Đến ZService Worker Là Gì? Cách Sử Dụng Hiệu Quả Service WorkerGraphQL Là Gì? Các Thành Phần Chính và Hướng Dẫn Bắt ĐầumapDispatchToProps là gì?Hướng Dẫn Chi Tiết Xây Dựng Tính Năng Phân Trang Với Angular 13Hướng Dẫn Chi Tiết Về Thiết Kế Class DiagramNguyên Tắc Thiết Kế SOLID Hướng Dẫn Chi Tiết Và Ứng Dụng Thực TếGiới Thiệu Tổng Quan Về Nginx Cấu Hình Và Ứng Dụng Thực TếV-Model trong Kiểm Thử Phần Mềm những Khái Niệm và Ví Dụ Thực Tiễn với SDLC và STLCHọc Singleton Pattern Hướng Dẫn Chi Tiết và Ứng Dụng Thực TiễnTìm Hiểu Web Scraping Công Cụ, Kỹ Thuật và Những Vấn Đề Quan TrọngHướng Dẫn Chi Tiết Tạo Thư Viện Bên Thứ Ba Trong LaravelBảo mật quản trị WordPressHướng dẫn các trạng thái Đơn hàng của WooCommerceĐánh Giá Xiaomi 14T và Xiaomi 14T Pro Với Màn Hình “AI 144Hz Thế Hệ Mới”Nguyên Nhân Tính Năng Nhắn Tin RCS Trên iOS 18 Chưa Được Sử Dụng Ở Việt NamHướng Dẫn Tinh Chỉnh Truy Vấn Danh Mục Trong WordPress Để Bao Gồm Các Bài Viết Từ Thẻ Liên QuanHướng dẫn code tạo form login với giao diện riêngSo Sánh và Đánh Giá Top 5 Công Cụ Kiểm Thử Tự Động Hóa Được Yêu Thích NhấtXóa Thẻ HTML Không Cần Thiết Trong WordPress Để Tinh Gọn Nội DungHướng dẫn hiển thị danh mục sản phẩm WoocommerceTìm Hiểu Chi Tiết Về Service Provider Trong LaravelSo sánh Middleware Laravel 5 và Laravel 11Tìm Hiểu Sự Khác Biệt Giữa $this và self Trong Lập Trình PHPLaravel Namespace Là Gì? Cách Áp Dụng Namespace Để Tối Ưu Hóa Ứng Dụng Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoLaravel Route Group Là Gì? Cách Tạo Route Group Đúng ChuẩnSo sánh Puppeteer và Selenium công cụ tự động hóa trình duyệt nào tốt hơn?Hướng dẫn cách dùng PHP lấy dữ liệu từ nguồn URLHướng dẫn tìm thẻ HTML thuộc tính động trong PHPSo Sánh Laravel và Phalcon Đâu Là Framework PHP Tốt Nhất Cho Dự Án Của Bạn?Hướng Dẫn Cấu Hình Cơ Sở Dữ Liệu Trong Laravel 5 Chi Tiết NhấtSo sánh Laravel 5 và Laravel 6So sánh Laravel 5 và Laravel 11Tìm Hiểu về Cấu Hình (Config) trong Laravel 5Làm Chủ Routes Laravel Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoTìm Hiểu Cấu Trúc Thư Mục Laravel 5 Tổng Quan Từ A đến ZDesign Patterns Khái Niệm Phân Loại và Ứng DụngBest Practices Không Thể Bỏ Qua Trong Phát Triển Ứng Dụng Với React NativeTối Ưu Hóa Website Với Rel Preload Các Kỹ Thuật Để Tăng Tốc Tải TrangHướng dẫn cách viết code Widget trong WordPressSự Thiếu Hụt Nhân Lực Công Nghệ Và Cách AI Giúp Giải Quyết Vấn Đề Hiệu QuảLỗi 522 là gì? Failed to load resource the server responded with a status of 522Cách Kết Nối WordPress Với Cơ Sở Dữ Liệu MySQL KhácTop Thuộc tính Quan Trọng của Selenium Python BindingsBản Cập Nhật Thuật Toán Google Tháng 8/2024 Phân Tích Chi Tiết và Hướng Dẫn Chiến Lược SEOHow can I check if user input is a number or a letter in Python?Tự Động Lưu Log và Ảnh Khi Xử Lý Lỗi Trong Selenium Hướng Dẫn Chi TiếtCách Sử Dụng Selenium Để Nhập Form Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người MớiCó Phải Sử Dụng Selenium Để Thu Thập Dữ Liệu Và Các Thư Viện Khác Để Phân Tích Là Phương Pháp Tối Ưu Hơn Không?Hướng dẫn tìm thẻ HTML thuộc tính động trong Selenium bằng PythonHướng dẫn khởi tạo WebDriver cho Chrome, Firefox, và Safari trong SeleniumHướng Dẫn Làm Việc Với MySQL Trong PythonHướng Dẫn Chi Tiết Cài Đặt Selenium Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoTại Sao Mô Hình O1 Preview Là Công Cụ Hữu Ích Cho Giáo Viên Trong Giảng DạyRoadmap Lộ trình trở thành Automation Tester nâng cao từ nền tảng Manual Testing và Selenium cơ bảnKhám Phá Data Migration, Data Integration và Data Conversion Khái Niệm, Quy Trình và Tầm Quan TrọngNon-functional Requirement Yêu Cầu Phi Chức Năng Là Gì và Tại Sao Chúng Quan TrọngBản Cập Nhật Thuật Toán Google Tháng 3/2024 Tăng Cường Chất Lượng Tìm Kiếm Và Ngăn Chặn Nội Dung RácSo Sánh Web Xây Dựng Sẵn và Theo Yêu Cầu Giống và Khác Nhau Như Mua Chung Cư và Nhà Đất Thổ CưCác Câu Hỏi Phỏng Vấn Django Quan Trọng Bạn Cần BiếtTop 7+ Framework Nổi Tiếng Của NodeJS Để Xây Dựng Ứng DụngGit Rebase và Git Merge so sánh chi tiết ưu nhược điểm và cách sử dụng hiệu quảHướng Dẫn Kéo Dài Session Đăng Nhập WordPress Đơn GiảnMerge và Push Code từ Branch lên Main An Toàn và Hiệu QuảDjango Và WordPress MySQL: Cách Lấy Dữ Liệu Term Giống Hàm get_term() Trong WordPressModel-View-Template Là Gì? Tìm Hiểu Kiến Trúc MVT Trong DjangoCách Thay Đổi Mật Khẩu Tài Khoản Root VPS Linux An Toàn Và Hiệu QuảĐiểm Mặt Những Lỗ Hổng Bảo Mật Phổ Biến Trong WordPress PluginHướng Dẫn Tối Ưu Hóa SEO Chuyên Mục WordPress Để Tăng Thứ Hạng Tìm KiếmPHP 8.0 Tổng Quan Các Tính Năng Mới và Cải Tiến Quan TrọngSo Sánh Câu Lệnh và Tính Năng Nổi Bật của MariaDB và MySQLHướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Tối Ưu Hóa Lệnh Truy Vấn MySQL Từ A Đến ZTop 6+ Framework Nổi Tiếng Của Ngôn Ngữ Go Để Xây Dựng Ứng DụngHướng Dẫn Mệnh Đề DISTINCT Trong MySQL Để Lọc Dữ Liệu Trùng LặpCách Sử Dụng Thư Viện Database Library Trong CodeIgniterSo sánh Django và Flask trong phát triển ứng dụng WebHướng Dẫn Chi Tiết Quy Trình Load Model Trong CodeIgniter Từ A Đến ZHướng Dẫn Tạo Thư Viện Load Widget Trong CodeIgniter Từ A Đến ZKiểu Dữ Liệu Số Thực (Floating Point Types) Trong MySQLHướng Dẫn Chi Tiết về Cấu Trúc Thư Mục trong CodeIgniter Từ A đến ZKiểu Dữ Liệu Ngày Giờ (Date and Time Types) Trong MySQLKiểu Dữ Liệu Số (Integer Types) Trong MySQLKiểu Dữ Liệu Chuỗi (String Types) Trong MySQLTạo Watermark Cho Hình Ảnh Với Thư Viện Image Manipulation Trong CodeIgniterHướng Dẫn Tạo Chức Năng Điều Hướng Next/Prev Bài Viết Trong WordPressHiệu Quả SEO Khi Gắn Từ Khoá Trong Bài ViếtKiểu Dữ Liệu ENUM Trong MySQL Là Gì?Hướng Dẫn Sử Dụng jQuery Validation Xác Thực Có Điều Kiện (Conditional Validation)Cách Đặt Tên Biến Trong JavaScript Để Viết Code SạchHướng Dẫn Chi Tiết Tối Ưu Bảng wp_options Trong WordPress10+ Thủ Thuật jQuery Hữu Ích Nhất Để Xử Lý DOM và Hoạt ẢnhHướng Dẫn Sử Dụng Các Phương Thức slideUp() và slideDown() trong jQueryCách Sử Dụng :animated Selector trong jQuery Để Kiểm Soát Hoạt ẢnhHướng Dẫn Sử Dụng All Selector (“*”) trong jQuery Tối Ưu Cho Hiệu SuấtThuộc Tính jQuery Là Gì?Phương thức hasClass() trong jQueryjQuery Là Gì? Hướng Dẫn Từng Bước Thư Viện JavaScript Cho Người MớiTop IDE Hỗ Trợ Lập Trình Django Hiệu Quả NhấtHướng Dẫn Thư Viện Upload Trong CodeIgniterHướng dẫn chi tiết Phân quyền trong WordPressHướng dẫn Thư Viện Hình Ảnh Trong CodeIgniterMối liên hệ của Jenkins với CI và CDNhững Điều Cần Lưu Ý Khi Sử Dụng Jenkins Để Tối Ưu Hóa CI/CDHướng Dẫn Sử Dụng Lệnh userdel Để Xóa Người Dùng Trên LinuxSo sánh nên dùng Cache trong Laravel hay tích hợp PHPFastCacheHướng Dẫn Tạo Shell Script Backup Dữ Liệu MySQL Hàng Tuần Trên Ubuntu Với File Cấu Hình .envHướng dẫn Helper Text Trong CodeIgniterCách SEO Thẻ Tag Trong WordPressSo sánh Chức Năng Cache Của CodeIgniter và Tích Hợp PHPFastCacheTìm Hiểu Thư Viện Shopping Cart Trong CodeIgniterHướng Dẫn Chi Tiết Về Viết Lại URL Trong CodeIgniterHàm lọc nội dung để xóa tất cả các thẻ HTML rỗng khỏi nội dung bài viết WordPressCaching với mod_cache trong Apache Giải Pháp Tối Ưu Hiệu Suất Cho WebsiteHướng Dẫn Cấu Hình Database Tối Ưu Dành Cho WordPress Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoTổng Quan Các Cấu Hình Trong ApacheCấu hình mod_brotli trong ApacheKhám Phá Các Câu Lệnh Để Tra Cứu Thông Tin Trong Unix/LinuxCác Lệnh Nén File Trong Unix/LinuxLỗi Google Console “Duplicate without user-selected canonical” là gìKhám Phá 24 Dự Án Tự Lưu Trữ Được Đánh Giá Cao Trên GitHubCác Loại Mã Hóa Cơ Sở Dữ Liệu Trong SQL ServerHướng Dẫn Cài Đặt WooCommerce Trên WordPressSo Sánh Chipset A18 và A18 Pro trên iPhone 16So sánh Apple iPhone 16 Pro và Apple iPhone 15 ProUncategorized Là Gì? Hướng Dẫn Đổi Tên Danh Mục Uncategorized Trong WordPressHướng dẫn sử dụng plugin phân tích các câu lệnh MySQL trong WordPressFAQ là gì? Tác dụng FAQ trong SEOHướng dẫn cài Jenkin trên UbuntuHướng Dẫn Các Lệnh Quản Lý Tệp và Thư Mục Trong Unix/LinuxHướng Dẫn Chi Tiết Lệnh split Trong Unix/Linux Để Chia Tệp Hiệu QuảGiới hạn bảng (Table) trong MySQLGiới thiệu ưu nhược điểm các Storage Engine trong MySQLGiới hạn lưu trữ của MySQLHướng dẫn sử dụng PHPFastCache trong PHPHướng Dẫn Tự Động Thêm Chuyên Mục Vào Bài Viết WordPress Dựa Trên Tiêu ĐềHướng Dẫn Tự Động Thêm Thẻ Tag Vào Bài Viết WordPress Dựa Trên Tiêu ĐềLỗi đăng nhập WordPress luôn trả về trang trắng wp-login.phpHướng Dẫn Thư Viện Pagination Trong CodeIgniterTop 50+ bài thực hành với mảng (array) trong PHPXác Thực và Phân Quyền trong REST API của WordPressHướng dẫn sử dụng API wp-json trong WordPressHướng dẫn Helper Url Và Form Trong CodeigniterHướng Dẫn Thư Viện Session Trong CodeigniterCâu lệnh require (require_once) include (include_once) trong PHPThuật Toán Sắp Xếp Chọn (Selection Sort) Trong PHPPhương thức GET và POST trong PHPThuật toán sắp xếp chèn (Insertion Sort) trong PHPTìm hiểu hướng dẫn xây dựng hàm trong PHPHướng dân kỹ thuật đặt cờ hiệu trong PHPHàm xử lý ngày tháng trong PHPHàm xử lý chuỗi trong PHPKỹ thuật Đặt Lính Canh trong PHP (Sentinel Linear Search)Tìm kiếm tuyến tính là gì? Tìm kiếm tuyến tính trong PHPĐệ quy là gì? Các Loại Đệ Quy Trong PHPHàm isset() và empty() trong PHPGitflow Là Gì? Chiến Lược Quản Lý Nhánh (BRANCH) và Lý Do Các Developer Cần Phải Biết GitflowChiến lược làm việc với nhánh (Branch) của Git trong Gitflow, Github Flow và GitLab FlowToán tử UNION trong MySQLHướng dẫn viết Plugin chức năng Cache trong WordPressTìm hiểu Bảng ảo VIEW trong MySQLCách xử lý dữ liệu quy mô lớn 50 triệu bài viếtNhững câu hỏi phỏng vấn Stored Procedure trong MySQLBảng tạm TEMPORARY trong MYSQLTham chiếu (ALIAS) trong MySQLHàm tổng hợp (Aggregate Functions) trong MySQLHàm Ngày Giờ DATE/TIME Trong MySQL Hướng Dẫn Chi TiếtHàm chuỗi trong MySQLHàm toán học trong MYSQLNhững Chú Ý Khi Import Dữ Liệu Lớn Trong MySQLNhững Chú Ý Khi Export Dữ Liệu Lớn Trong MySQLHướng Dẫn Export Dữ Liệu MySQL Bằng Dòng Lệnh Trong UbuntuHướng Dẫn Import Dữ Liệu MySQL Bằng Dòng Lệnh Trong UbuntuHướng Dẫn Tạo Đa Ngôn Ngữ Trong CodeIgniter 3Tìm hiểu về Page WordPress là gì? Sự khác nhau giữa Page và PostLiên kết FULL JOIN trong MySQLLiên kết RIGHT JOIN trong MySQLLiên kết INNER JOIN trong MySQLLiên kết LEFT JOIN trong MySQLCâu lệnh GRANT và REVOKE trong MySQLCâu lệnh COMMIT, ROLLBACK, SAVEPOINT trong MySQLCâu lệnh DROP TABLE trong MySQLCâu lệnh ALTER TABLE trong MySQLCâu lệnh CREATE TABLE trong MySQLCâu lệnh SELECT trong MySQLCâu lệnh DELETE trong MySQLCâu lệnh UPDATE trong MySQLCâu lệnh INSERT trong MySQLMệnh đề LIMIT trong MYSQLMệnh đề HAVING trong MySQLMệnh đề GROUP BY trong MySQLMệnh đề ORDER BY trong MySQLMệnh đề WHERE trong MySQLCài đặt Crontab tự động renew gia hạn CertbotHướng Dẫn Chi Tiết Cài Đặt Apache, PHP, MySQL Và SSL Let’s EncryptCORS là gì? CORS hoạt động ra sao? Hướng Dẫn Cài Đặt CORSCơ chế tự động Trigger trong MySQLTổng quan về Câu lệnh, Mệnh đề, Biểu thức, Hàm, Toán Tử, Liên Kết, Tham Chiếu trong MySQLCách tạo shortcode trong Codeigniter 3 như WordPressSo sánh chi tiết giữa MySQL và MariaDBHướng dẫn Thuật Toán Tham Lam (Greedy Algorithm) và ví dụ bằng PHPHàm lấy danh sách các thẻ tag WordPress của bài viếtSo sánh Interface và Abstract trong OOP lập trình hướng đối tượng PHPEvent Handlers và Event Listeners, Event DelegationHàm some, sort, every trong JavascriptCách lấy quyền Root trong UbuntuApache Zookeeper Là Gì? Giải Pháp Quản Lý Và Điều Phối Hệ Thống Phân Tán Hiệu QuảHướng dẫn chi tiết về quyền trong UbuntuCác sự kiện (Event) trong JavascriptKhác biệt giữa Promise, Callback và Async/Await trong JavaScriptKhi nào nên sử dụng AIDL so với Messenger Queue?Cách tránh rò rỉ bộ nhớ (memory leaks) trong JavaScriptPartitioning có làm tăng nhiều kích thước dữ liệu MySQL?Phân chia partition khoảng bao nhiêu với bảng 10 triệu dòng để hiệu suất tốtHướng dẫn chi tiết về Sharding trong MySQLHướng dẫn về Partitioning trong MySQLHướng Dẫn Chi Tiết Sử Dụng Polylang cho Website Đa Ngôn Ngữ trong WordPressTạo tab mới trong trang sản phẩm WooCommerceHướng Dẫn Chi Tiết Cách Sử Dụng Parameters trong Ruby on RailsORM là gì ? Tìm hiểu về Object Relational MappingCài đặt máy chủ web Nginx trên Ubuntu Từ A đến ZRoadmap hướng dẫn chi tiết học Django hiệu quảRoadmap hướng dẫn học CodeIgiter 4 hiệu quảRoadmap hướng dẫn học Laravel hiệu quảHướng dẫn chi tiết cách sử dụng GPU trên Google CollaboratoryShortcode là gì? hướng dẫn tạo shortcode nhúng link youtube xem video dạng popup trong WordPressHướng dẫn chi tiết Helper trong CodeIgniter 3Thẻ Category và Post_tag giống và khác nhau như thế nào?Hướng dẫn php chức năng crop ảnh, resize ảnh, tối ưu ảnh, chèn watermarkHàm php wordpress lấy các bài viết cùng chuyên mục và cùng post_tagHướng dẫn Thuật toán sắp xếp nổi bọt (Bubble Sort) với PHPTìm hiểu CI (Continuous Integration) Tích hợp liên tụcHướng dẫn chi tiết về (Hook) Middleware trong CodeIgniter 3So sánh MySQLi và PDO trong PHP: Đâu là lựa chọn tốt hơn cho truy vấn MySQL?Hướng dẫn chi tiết mô hình MVC với code PHP Thuần (Nâng Cao)Cách Giải Quyết Các Thách Thức Của Dữ Liệu Lớn (Big Data) Để Tối Ưu Hóa Giá Trị và Hiệu Suất Kinh DoanhSo sánh Hooks và Middleware trong MVC PHPDân BA có cần dành về kỹ thuật – Kỹ năng cần có của người làm BA – Để trở thành BA cần học những gì?Hướng dẫn chi tiết mô hình MVC với code PHP Thuần (Ví dụ cơ bản)Phân tích hàm spl_autoload_register trong PHPHướng dẫn chi tiết sử dụng định tuyến routes.php trong CodeIgniter 3Hướng dẫn chi tiết Controller trong CodeIgniter 3Hướng dẫn chi tiết Model trong CodeIgniter 3Hướng dẫn chi tiết View trong CodeIgniter 3Hướng dẫn sử dụng đa ngôn ngữ trong CodeIgniter 3Hướng dẫn cách viết thư viện bên thứ 3 trong CodeIgniter 3Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function ‘disable_embeds_rewrites’Hướng dẫn code thêm mới trong MySQLHướng dẫn cài đặt và cấu hình Gitlab trên Ubuntu 20.04Những vấn đề thường gặp khi làm việc với lượng dữ liệu lớnDanh sách tất cả các hàm trong MySQLHướng dẫn code hàm trong MySQL Cần làm gì khi migrate DB (chuyển dữ liệu sang một hệ thống khác)?So sánh Giống và Khác nhau giữa Union và Join?Phân tích và tư vấn bố cục nội dung website dạy học tiếng AnhXoá khoảng trắng xuống 1 dòng và nhiều n dòng trong PHPCâu lệnh EXPLAIN trong MySQL và chi tiết các trường hợp sử dụngXử lý các bản ghi trùng lặp trong MySQLQuản lý lỗi trong Stored Procedure của MySQLAPI là gì? Tìm hiểu kiến thức APIQuản lý Exception, lỗi khi làm việc với Stored Procedure, Function ra sao?Full-Text Search Là Gì?Muốn insert data cỡ 1000 records thì làm cách nào?Stored Procedure là gì? Lợi ích khi dùng Stored Procedure?Giới thiệu về MySQLKhác nhau giữa Partitioning và Sharding ?Database sharding là gì?Hướng dẫn cài đặt Adminer nhanh gọn nhẹSo sánh giữa Adminer và PHPMyAdminCách hoạt động của hàm REGEXP_INSTR() trong MySQLToán tử Regexp biểu thức chính quy trong MySQLPhân mảnh cơ sở dữ liệu là gì?Sự khác biệt giữa PUT và PATCHLấy mảng dữ liệu các mục menu trong WordPress | Get array of menu items data in WordPressTuỳ chỉnh menu WordPress với Class Walker_Nav_MenuCode tạo menu trong WordPressRemoving Tag and Category from WordPress PermalinkThêm Favicon vào Admin WordPress | Add Favicon to WordPress AdminKhi nào không nên dùng Arrow Function?