[Online] Khóa Học Miễn Phí Hướng Dẫn Cách Đối Phó Với Căng Thẳng
- Cuộc sống của mỗi người đều có những thử thách và tình huống áp lực cao. Nếu bạn không biết cách xử lý căng thẳng, nó có thể âm thầm tác động đến sự ổn định trong cuộc sống của bạn. Trong tình huống như vậy, bạn thậm chí có thể không biết tại sao điều này lại xảy ra với bạn.
- Khóa học này sẽ giúp bạn hiểu “điều gì đang xảy ra với bạn và tại sao”. Và chỉ khi biết những khía cạnh sâu sắc hơn của vấn đề, bạn mới có thể làm gì đó với chúng. Ngoài ra, bạn sẽ được cung cấp một kỹ thuật thư giãn sẽ giúp bạn nhẹ nhõm ngay lập tức.
- Hiểu được các nguyên nhân chưa biết tới đằng sau căng thẳng
- Tìm hiểu các chiến lược giúp giải tỏa ngay lập tức
- Xác định và hiểu những lý do cá nhân đằng sau căng thẳng
- Phát triển khả năng ngăn chặn chu kỳ căng thẳng
- Phát triển thái độ kiểm soát và bình tĩnh
- Hình thức: trực tuyến
- Người hướng dẫn: Kamal Khurana
- Thời lượng: 1 giờ 51 phút
- Ngôn ngữ: tiếng Anh
- Phụ đề: tiếng Anh
- Nền tảng: Udemy
- Everyone’s life has challenges & high pressure situations. If you do not know how to handle stress, it can silently impact stability in your life. In such a situation you may not even know why this is happening to you.
- This course will help you understand “what’s happening with you and why”. And only when you know the deeper aspects of the problem at hand, you can do something about them. Also you will be provided with a relaxation technique which will get you immediate relief.
- Understand the unknown dynamics behind stress
- Learn Strategies that get immediate relief
- Identify and Understand the personal reasons behind stress
- Develop capability to stop the cycle of stress
- Develop an Attitude of Control & Composure
- 100% online
- Duration: 1 hour 51 minutes
- Language: English
- Subtitles: English
- Platform: Udemy
?Apply here: https://www.udemy.com/course/stress-management-practical-steps-ways-to-deal-with-stress/
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=15728
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: connect@ivolunteer.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com