Khóa Học Miễn Phí Về Tập Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu
[English caption below]
?Muốn giảm căng thẳng? Thân hình dẻo dai? Đến ngay với Khóa học yoga miễn phí dành cho người mới bắt đầu!
Một trong những phương pháp thực sự bổ ích để giúp nâng cao thể chất, tinh thần chính là yoga. Sau đây chính là khóa học miễn phí cho người bắt đầu tập yoga một cách đơn giản, hiệu quả nhất.
?Sau khóa học này, bạn sẽ:
- Biết cách tập yoga!
- Tăng tính linh hoạt cho cơ thể!
- Giảm căng thẳng!
- Biết cách luyện tập giảm cân!
- Trở nên mạnh mẽ!
?Nội dung khóa học:
- 3 tư thế yoga hàng đầu cho người mới bắt đầu – bắt đầu bằng 3 tư thế đơn giản nhất hằng ngày.
- 10 phút Yoga cho buổi sáng – thức dậy khỏe mạnh hơn.
- 20 phút Yoga trước khi đi ngủ – để có giấc ngủ ngon.
- 15 phút tập Yoga cho người mới bắt đầu – sẵn sàng cho giảm cân, thân hình săn chắc.
- 10 phút Yoga cổ & vai cho người mới bắt đầu – giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- 20 phút Yoga duỗi thẳng dễ dàng – thực hành để có sự linh hoạt cơ thể.
???Đăng ký tham gia học ngay: https://bitly.com.vn/gquzpm
Yoga for Beginners
These videos will help you get strong, increase flexibility, energize, de-stress, reduce tension and MORE!
Perfect for the beginner! SarahBethYoga teaches with encouraging cues and offers modifications for all levels and body types. This is a great start to your yoga journey with quick morning yoga routines, short bedtime yoga routines, yoga for neck tension, yoga for stretching, yoga workouts and more.
?Course content:
- Top 3 Yoga Poses for Beginners
- 10 minute Morning Yoga for Beginners
- 20 minute Bedtime Yoga for Beginners
- 15 minute Yoga Workout for Beginners
- 10 minute Neck & Shoulders Yoga for Beginners
- 20 minute Easy Stretching Yoga for Beginners
?Register and enroll now: https://bitly.com.vn/gquzpm
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=4947
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
