[Online] Khóa Học Miễn Phí Về Thiền Cho Mọi Người: Sự Điềm Tĩnh, Cân Bằng Và Yên Bình
?NO DEADLINE
[English caption below]
? Mô tả
Khóa học này chia sẻ về khả năng chữa lành của thiền. Các bài giảng hướng dẫn về thiền, các phần thực hành được áp dụng đều phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã biết đến thiền từ trước. Các bài giảng về triết học và cuộc sống đều khá phổ biến trong tự nhiên. Khóa học sẽ giúp mọi người trau dồi những cảm xúc về tình yêu thương, niềm đam mê và sự thấu hiểu. Sự sẵn sàng và thoải mái trong tâm trí là điều rất cần trong khóa học này. Mục đích của khóa học này là những kiến thức về việc hít thở để tìm thấy được trạng thái điềm tĩnh, cân bằng và yên bình. Khóa học này có thể được hoàn thành theo tiến độ của từng người. Những hướng dẫn về thiền có thể xem lại nhiều lần bởi vì người học chắc hẳn sẽ nghe, cảm nhận và trải nghiệm chúng trong mỗi lần họ thực hành. Nội dung của những bài giảng này sẽ giúp người học giảm bớt căng thẳng, âu lo, sợ hãi. Những lợi ích của khóa học chính là đầu óc bạn sẽ trở nên thanh tịnh, cơ thể được thả lỏng, ý thức sẽ kết nối được với tinh thần, tâm hồn và những gì tận sâu bên trong bạn.
- Người học cần một không gian yên tĩnh
- Đồ dùng cần có: đệm thiền, chăn gấp, gối, bất kỳ thứ gì bạn thấy thoải mái để có thể ngồi hoặc nghỉ ngơi
- Có thể cần đến một bông hoa trong bài giảng hướng dẫn thiền
- Sẵn sàng khám phá phần sâu bên trong của cơ thể, trí óc và tinh thần
- Khóa học dành cho những ai muốn tìm kiếm sự điềm tĩnh, cân bằng và yên bình trong cuộc sống
- Khóa học thích hợp cho tất cả mọi người, từ những người lần đầu biết đến thiền hay những người đã có kĩ năng
- Không cần có kinh nghiệm
- Tâm trí thanh tịnh
- Thư giãn cơ thể
- Có được sự điềm tĩnh, cân bằng và yên bình trong cuộc sống
- Tìm thấy sự thay đổi, chữa lành và phục hồi
- Thực hiện các quy tắc thiền vào trong các khía cạnh của cuộc sống
- Khám phá ra sức mạnh và năng lượng tích cực của sự biết ơn
- Xóa bỏ nỗi sợ ra khỏi cuộc sống của bạn
- Học cách hít thở để làm dịu sự căng thẳng, lo lắng, áp lực
- Tìm thấy mục đích sống
- Học được khả năng chấp thuận
- Bắt lấy những khoảnh khắc trong cuộc sống
- Tận hưởng sự yên tĩnh
- Online 100%
- Thời lượng: 3 giờ 5 phút
- Giảng viên: Brian Hyman, RYT
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
- Nền tảng: Udemy
? Introduction
Meditation for Everyone shares the healing benefits of meditation. The lectures, guided meditations, and application worksheets are accessible to newcomers and experienced practitioners. The philosophy and life lessons shared are universal in nature. We cultivate feelings of love, compassion, and understanding. Willingness and open-mindedness are essential for the course. Our collective intention is awareness of breath in the present moment to find our natural state of calm, balance, and peace. The course can be completed at the pace of each individual student. The guided meditations can be played many times, as students will likely hear, feel, and experience something different each time they practice. The content of the videos can relieve students of stress, anxiety, and fear. Benefits of the course: a quiet mind, relaxed body, and conscious contact with the spirit, soul, or innermost self.
? Requirements
- Students will need a quiet space to practice.
- Suggested items: meditation cushion, folded blanket, pillow, or anything supportive and comfortable to sit on or rest upon.
- A flower (any kind) will be needed for one of the guided meditation videos.
- Be willing to explore the inner landscape of the mind, body, and spirit.
? Who this course is for
- This course is for anyone interested in finding calm, balance, and peace in their lives.
- The content is appropriate for all levels — from first-timers to advanced practitioners.
- No experience is necessary.
? What will you learn from this course?
- Quiet the mind
- Relax the body
- Create calm, balance, and peace in your life
- Find transformation, healing, and recovery
- Practice principles of meditation in all areas of life
- Explore the powerful and positive energy of gratitude
- Remove fear from your life
- Learn a breath exercise to relieve tension, anxiety, and stress
- Discover your purpose in life
- Learn the power of acceptance
- Embrace the present moment
- Enjoy stillness and solitude
? Course information
- Online 100%
- Time: 3 hours 5 minutes total length
- Instructor: Brian Hyman, RYT
- Language: English
- Platform: Udemy
? Register now: https://bit.ly/3sb37I7
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=31381
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
