Thiền Định Liệu Có Giúp Ta Gần Hơn Với Chúa Trời?

11/04/2022

Tôi từng một lần nghe nói rằng thiền định chỉ đơn giản là, “sự diễn tập của lời Chúa.”

8 điều cần biết về lợi ích của thiền cho sức khỏe | Vinmec

Nhiều năm sau, tôi nhận thấy rằng câu nói dễ dàng nhưng lời khẳng định quyền năng này trở thành sự thật. Thiền định, sự diễn tập lời Chúa có thể có nhiều hình thức. Đối với một số người, thiền là một hành động tập thể dục, nơi mà suy nghĩ của một người được rõ ràng và sự giao cảm với cơ thể hiện tại của họ. Đối với những người khác, cần nhiều hình thức vận động tâm linh hơn, chẳng hạn như yoga, nơi mà một câu chân ngôn hoặc giai điệu thiền được luyện tập trùng khớp với các hành động.

⭐Thiền Định Liệu Có Giúp Ta Gần Hơn Với Chúa Trời?

Đối với tôi, thiền định là được đọc xong một văn bản mà tôi thấy mình là người nắm giữ chân lý. Trong cuốn sách của tôi, “Lời mời gọi yêu thương”, tôi nói về một số văn bản có ảnh hưởng mà tôi dùng để giúp tôi đi đúng hướng. Những cuốn sách hay đối với tôi nó giúp vượt qua sự ồn ào đã tồn tại trong tâm trí tôi trong nhiều năm. – Giọng nói của sự nghi ngờ, hạ thấp giá trị bản thân và bất an. Tôi tin chắc rằng tất cả chúng ta đều đang gặp khó khăn với những cảm giác này, và mỗi chúng ta được yêu cầu chịu trách nhiệm về cách chúng ta sẽ làm để không phản bác lại những tiếng nói đó và di chuyển trong không gian bộc lộ đầy đủ chính mình.

Mỗi buổi sáng, trước khi làm bất cứ việc gì khác, tôi mở những cuốn sách yêu thích của mình, tôi dành ít nhất mười phút để đọc, ngồi và viết nhật ký xem những điều nổi bật xung quanh tôi. Thật là tuyệt vời, một số cuốn sách này, tôi đã đọc bảy hoặc tám lần, và không hề muốn ngừng lại, mỗi lần đọc, tôi lại có thêm một điều gì đó mới mẻ. Bạn thấy đó là điều tuyệt vời về sức mạnh con chữ; chúng sẽ tiếp tục gặp bạn mọi lúc mọi nơi trên hành trình của cuộc đời.

Làm thế nào để tìm được những quyển sách hay? Đầu tiên, tôi nghĩ cần phải thành thật với bản thân, tự hỏi bản thân xem đâu là thứ mà ta cần được hồi đáp. Đối với một số người đọc điều này, nỗi sợ hãi bao trùm cuộc sống của bạn và phá hoại các mối quan hệ của bạn. Đối với những người khác, từ rất lâu trước đây, bạn đã từ bỏ mối quan hệ với cơ thể mình, và thấy mình bây giờ mất đi hình thể, mất đi sự cân bằng và ngày càng cảm thấy mình ít giống chính mình. Với nỗi sợ hãi, hãy tìm cơ hội tham gia với những bài đọc nói lên tinh thần và niềm tin, đây sẽ là những người bạn đồng hành tuyệt vời trên suốt chặng đường – hãy nhớ rằng lòng dũng cảm không phải là sự vắng mặt của nỗi sợ hãi, mà chỉ đơn giản là hành động để vượt qua.

Đối với những ai đã từng gặp phải một cơ thể hao mòn vì nhiều năm bị bỏ rơi, tôi khuyên bạn nên cân nhắc đọc bài viết về tình yêu, bạn thấy đấy, dù độc thân hay đã kết hôn, chúng ta đều đang có mối quan hệ với một người yêu hoàn hảo và tuyệt vời: là chính chúng ta. Tìm kiếm bài viết có thể giúp bạn hiểu lý do tại sao mối quan hệ với cơ thể bạn bị bỏ quên sẽ là một trợ giúp hữu ích.

Trong khi đọc điều này, tôi có thể thấy làm thế nào một số người có thể đặt câu hỏi, “Có phải anh ấy chỉ đang quảng bá cho một cuốn sách tự lực hay không?” Câu trả lời của tôi cho câu hỏi đó là không. Nếu đây là một quyển sách tự lực, tôi sẽ nói đó là cuốn sách về vượt qua nỗi sợ hãi, nếu đây là cuốn sách tự lực, tôi sẽ nói bạn nên tập thể theo nhiều hơn và ăn ít lại. Tôi yêu cầu bạn xem nó không phải là về tự lực, mà là về tình yêu bản thân, tâm hồn sâu lắng bị khuấy động để trở nên hòa hợp với chính mình, sử dụng thiền định không phải như một hướng dẫn đơn giản để giúp đỡ, mà được sử dụng như một công cụ để chữa bệnh.

Một khi tôi hiểu được mục đích thực sự của thiền định trong cuộc sống của mình, thì tôi phải cam kết với việc thực hành. Không quan trọng nếu nó là yoga, một câu châm ngôn buổi sáng hay một bài đọc hay – bất kỳ phương pháp tập luyện mới nào cũng đều đòi hỏi sự quyết tâm và cam kết của chúng ta. Tôi đã mất nhiều năm để thực sự thành thạo nghệ thuật đọc, suy ngẫm và viết nhật ký như một giải pháp ba phần cho bình yên.

Tại sao chúng ta nên viết nhật ký giao dịch mỗi ngày ? - Cafe Forex VN

Trước tiên, tôi phải hiểu rằng tôi sẽ rơi khỏi tình trạng rối ren, rằng một tuần thiền định vững chắc không có nghĩa là bây giờ nó đã trở thành một thói quen cả đời. Ngược lại, tôi đã phải ôm lấy những ngày tôi chạy muộn và không kịp đọc sách buổi sáng, tôi phải chấp nhận rằng thất bại sẽ là một phần của cuộc hành trình và thoải mái khi biết rằng tôi có khả năng hiệu chỉnh lại và bắt đầu một lần nữa vào ngày hôm sau.

Lý do nên có ít bạn bè - VnExpress Đời sống

Ngoài cam kết là niềm tin bạn bè của chúng ta. Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu thực hành thiền, tôi sẽ bị phân tâm và đôi khi bị kích thích khi nghĩ về tất cả những việc tôi có thể làm sẽ giúp ích cho thời gian của tôi hơn là ngồi đọc sách. Sau nhiều tháng tiếp tục thực hành thiền định, tôi bắt đầu nhận thấy sự thay đổi, tôi bắt đầu thấy cuộc sống của mình hoạt động theo những cách mà trước đây nó không như thế. Tôi bắt đầu nhận thấy cách mình bắt đầu phản ứng tốt hơn với những người xung quanh. Và cuối cùng, tôi bắt đầu thấy rằng con đường sống trong sự thật của chính tôi ngày càng trở nên dễ dàng hơn.

Bạn thấy thiền bắt đầu ngày càng ít thực hành hơn và ngày càng có nhiều bạn hơn. Trong những năm qua, thiền định đã trở thành người bạn tâm giao của tôi, không gian tư vấn của tôi và là động lực làm tiếng nói bên trong của chính tôi trở nên có trọng lượng hơn. Trong một thế giới tràn ngập sợ hãi, bị cản trở bởi sự thoải mái của thế tục, và nhiều người trong chúng ta đang nhảy múa để chơi đùa trong cuộc sống của mình, chúng ta cần không gian thiền định đó để tiếp tục tiến về phía trước, dũng cảm bất chấp cám dỗ làm khác đi.

Vì vậy, có sự thực hành sáng suốt, làm cam kết, hành động từ niềm tin, và sau đó nhìn thấy kết quả. Trong cuộc đời tôi, kết quả của việc thiền định đã giúp tôi xác định con đường sự nghiệp của bản thân. Thiền định mang lại sự rõ ràng khi tôi phải đưa ra những quyết định lớn, chẳng hạn như chuyển đến ngôi nhà hiện tại của tôi ở Chicago. Thiền đã giúp tôi đáp lại bằng tình yêu thương, khi những người khác đau đớn, sợ hãi và đố kỵ che phủ trái tim tôi bằng những cay đắng và buồn bã. Thiền định đã mang lại cho tôi những lợi ích vượt ra ngoài phạm vi của bất kỳ trang blog nào tôi có thể viết; nhưng nói một cách đơn giản, giống như bất kỳ mối quan hệ nào, những lợi ích cần có thời gian, những hạt giống tinh thần được gieo trồng trong thiền định phải được tưới tẩm liên tục trước khi đơm hoa kết trái.

Cảm ơn bạn đã đọc những suy nghĩ của tôi về thiền. Như tôi đã nói trước đó, niềm tin cá nhân của tôi là thiền định là sự diễn tập của lời Chúa. Đối với tôi, buổi diễn tập đó là ngồi với những bài văn hay, những cuốn sách, bài báo và những đoạn văn nói lên sự thật. Khi tôi thiền, tôi đang ngồi trong một nơi bình yên (bất kể nó kéo dài bao lâu), tôi biết tôi đã đạt được sự thật – bởi vì sự thật là nơi an bình hoàn hảo trú ngụ. Blog này là một lời mời, một lời mời cao cả tại đó. Ý định của tôi không phải để khiến bạn đi tìm Barnes and Noble ở địa phương của bạn, tìm mọi cuốn sách thiền tâm linh mà bạn có thể tìm thấy. Thay vào đó, hy vọng của tôi là cho dù đó là với một cuốn sách hay, hoặc với một tấm thảm trong phòng tập yoga, hãy dành thời gian và tìm một phương pháp thiền phù hợp với bạn. Cho phép thiền trở thành một phần trong thói quen của bạn, chuyển từ việc chỉ đơn giản là một bài tập hàng ngày, thành không gian để bạn giao lưu với người bạn thân nhất của mình. Thời gian của chúng ta trên trái đất là hữu hạn, chúng ta chỉ đi qua con đường này nhưng một lần, và chúng ta được giao nhiệm vụ di chuyển có chủ đích trên hành tinh miễn là chúng ta còn ở đây. Hãy để hôm nay là ngày bạn kêu gọi thiền định trở thành người dẫn đường cho bạn trong cuộc hành trình vĩ đại đó.

______________________________

Xin cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!

Theo: everydaypower.com
Dịch giả: Đỗ Thị Kim Hương
Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn là “Dịch giả: Đỗ Thị Kim Hương – Nguồn iVolunteer Vietnam”.

Post Views: 305

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=67176

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.