iVolunteer Vietnam

Cơ hội tình nguyện
cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam

Sự Bừa Bộn Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Của Bạn Như Thế Nào

Nhiều người trong chúng ta tin rằng những thứ lộn xộn nhỏ bé không thực sự có thể ảnh hưởng đến chúng ta. Chúng ta nghĩ rằng chỉ những người có tính tích trữ nghiêm trọng mới có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe vì sự bừa bộn. Thật không may, chúng ta đang dần nhận ra rằng điều này đơn giản là không đúng.

everydaypower

Điều ngày càng được các nhà khoa học và công chúng chấp nhận là dù chỉ một chút lộn xộn nhỏ cũng có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần, từ dị ứng, mệt mỏi đến các biến chứng về hô hấp và trầm cảm.

Vì vậy, bây giờ câu hỏi chúng ta phải tự hỏi mình là; điều này xảy ra như thế nào và chúng ta có thể làm gì với nó? Đọc tiếp:

?Sức khỏe thể chất và sự bừa bộn

Sự lộn xộn không chỉ là một đống đồ đạc. Bên dưới sự lộn xộn đó, bạn có nhiều khả năng tìm thấy một hoặc một số chất gây ô nhiễm không lành mạnh này; bụi bẩn, nấm mốc và / hoặc bọ.

Tất cả chúng đều góp phần gây ra các biến chứng về hô hấp, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, dị ứng hoặc tệ hơn thế và tình trạng lộn xộn ở cùng một chỗ càng lâu thì ô nhiễm càng trở nên tồi tệ hơn.

?Hành Động Như Thế Nào

Thậm chí chỉ dành ra 5-10 phút mỗi ngày để dọn dẹp đống bừa bộn cũng sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Đưa ra quyết định giải quyết đống lộn xộn một chút mỗi ngày hoặc dành một ngày cuối tuần để giải quyết tất cả và trong khi xem xét đồ đạc của mình, hãy nhặt từng thứ một và đưa ra quyết định xem bạn có muốn giữ lại hay không.

Nếu bạn chọn giữ nó lại, hãy chỉ định một vị trí để bạn luôn giữ món đồ và đặt nó ở đó. Sau khi dọn dẹp đống lộn xộn, bạn có thể dễ dàng giải quyết mọi mối nguy hại từ môi trường mà bạn nhận thấy.

?Sức Khỏe Tâm Thần Và Sự Lộn Xộn

Bạn đã bao giờ nghĩ tại sao bạn lại giữ một món đồ nào đó chưa? Hầu hết chúng ta hiếm khi làm vậy nhưng có thể là do chúng ta không biết mớ hỗn độn đó đang ảnh hưởng gì đến trạng thái cảm xúc và tinh thần của chúng ta.

Sự bừa bộn là năng lượng của sự hỗn loạn và bối rối nhưng nó cũng chứa đựng năng lượng của sự xấu hổ, sợ hãi và tội lỗi, mà nếu bị bỏ qua, sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn.

Hãy cùng điểm qua một số lý do chính mà mọi người có xu hướng giữ các vật dụng trong nhà lâu sau khi họ ngừng sử dụng:

Ví dụ A. Bạn đã mua một chiếc máy ảnh đắt tiền cách đây nhiều năm nhưng bạn chưa bao giờ sử dụng nó.

Ví dụ B. Một người bạn đã tặng bạn một chiếc bình mà bạn không thực sự thích nhưng bạn không biết phải làm gì với nó nên bạn chỉ giữ nó trong tủ.

Ví dụ C. Bạn giảm cân nhưng vẫn giữ lại bộ quần áo cũ, nặng hơn, không còn vừa vặn để phòng trường hợp bạn có thể tăng cân trở lại.

Bây giờ, hãy cùng xem xét thiệt hại về cảm xúc / tinh thần khi giữ những món đồ tưởng chừng như vô hại này đang thực sự gánh lấy bạn:

Ví dụ A: Phí bảo hiểm theo cảm xúc = Sự xấu hổ: Chỉ giữ máy ảnh vì nó đắt tiền có nghĩa là bạn đang giữ món đồ đó khỏi xấu hổ. Bạn cảm thấy xấu hổ vì đã tiêu rất nhiều tiền vào một thứ mà bạn chưa bao giờ sử dụng thay vì thừa nhận sự thật với bản thân và loại bỏ nó, bạn chọn giữ nó với suy nghĩ “có thể một ngày nào đó mình sẽ sử dụng nó” trong khi phớt lờ sự thật sâu thẳm rằng “một ngày nào đó” sẽ không bao giờ đến. Sự xấu hổ đó giờ đang chiếm không gian quý giá trong tâm trí VÀ trong nhà bạn và cho dù chiếc máy ảnh đó có khuất tầm nhìn hay không là điều không liên quan, năng lượng vẫn ở đó.

?Hành Động Như Thế Nào

Bán, quyên góp hoặc tặng máy ảnh cho bạn bè với suy nghĩ rằng có thể lý do duy nhất khiến bạn mua máy ảnh ngay từ đầu là sự hào hứng khi mua nó. Cảm giác và khoảnh khắc đó giờ đã kết thúc và bạn đang đưa ra quyết định tự ái để loại bỏ sự xấu hổ khỏi nhà của mình.

Ví dụ B: Chi phí cảm xúc = Tội lỗi: Giữ một món đồ vì ai đó đã tặng nó cho bạn, ngay cả khi bạn không thích hoặc không sử dụng nó có nghĩa là bạn đang giữ nó khỏi cảm giác tội lỗi. Cảm giác tội lỗi hiện đang ngự trị trong nhà và trong tâm trí bạn – khiến bạn khó đưa ra quyết định thông minh và đặt ra những ranh giới lành mạnh.

?Hành Động Như Thế Nào 

Cảm giác tội lỗi giống như dây xích nặng trĩu quanh cổ bạn và chắc chắn chúng không cho phép bạn tiến lên trong cuộc sống. Một món quà chỉ có vậy: là một món quà mà thôi. Khi nhận được bất kỳ món quà nào, bạn luôn có quyền làm  bất cứ điều gì với món quà của bạn.

Công việc duy nhất của bạn là biết ơn ai đó đủ quan tâm đến bạn để tặng bạn món quà, vì vậy hãy bày tỏ lòng biết ơn và sau đó vui vẻ làm những gì bạn muốn với món quà đó. Bạn có thể tặng, bán, cho đi hoặc thậm chí vứt vào sọt rác.

Bạn có thể lựa chọn giữa cảm giác tự do trong chính ngôi nhà của mình hay tiếp tục sống trong một bản án tù đầy tội lỗi mà bản thân áp đặt bởi những thứ bạn không thích, nhưng đó là quyết định của bạn.

Ví dụ C: Phí bảo hiểm theo cảm xúc = Nỗi sợ hãi: Giữ một món đồ vì bạn nghĩ rằng cơ thể mình “có thể” thay đổi có nghĩa là bạn đang giữ nó không sợ hãi. Bạn sợ mình sẽ không thể đạt được hoặc giữ được cân nặng “hoàn hảo” của mình, vì vậy bạn vẫn giữ những bộ quần áo không vừa với mình nữa. Bạn thậm chí có thể thuyết phục bản thân rằng việc giữ quần áo sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền hoặc thậm chí giúp bạn giảm cân. Những gì bạn thực sự đang làm là sử dụng nỗi sợ hãi để đưa ra quyết định của mình thay vì niềm tin. Nỗi sợ hãi đang sống trong nhà của bạn và nói với bạn rằng bạn không xứng đáng được khỏe mạnh hay hạnh phúc hoặc rằng cơ thể bạn không đẹp và nó giống như một chiếc quần bạn đang cất trong tủ trong khi niềm tin đang nói với chính bạn rằng trong mọi thời điểm, bạn sẽ chọn đưa ra quyết định hữu ích, thay vì cản trở sức khỏe, hạnh phúc và năng suất của bạn.

?Hành Động Như Thế Nào

Loại bỏ bất kỳ quần áo nào không vừa với bạn, không đẹp khi mặc trên người hoặc không có dáng đẹp. Ngoài ra, hãy loại bỏ bất kỳ vật dụng nào mà bạn không bao giờ sử dụng đến nhưng không bao giờ loại bỏ vì bạn nghĩ, “nếu tôi cần thì sao ?!” bởi vì đó là nỗi sợ hãi. Bất cứ điều gì khiến bạn nghĩ, “điều gì sẽ xảy ra nếu ?!” có xu hướng liên quan đến nỗi sợ hãi và chỉ có niềm tin và lòng dũng cảm mới cho phép bạn tiến về phía trước trong cuộc sống của mình.

Nỗi sợ hãi sẽ chỉ kìm hãm bạn trong cuộc sống và khiến bạn luôn phải chiến đấu vì lòng tự tôn của mình. Chọn và có niềm tin chính mình.

Cảm giác tội lỗi, sợ hãi và xấu hổ là những nguồn năng lượng đè nặng chúng ta và buộc chúng ta phải đưa ra những quyết định đi ngược lại với mục tiêu và ưu tiên của chúng ta, hạnh phúc và sức khỏe. Chúng có thể được gắn vào quần áo, sách vở, đồ dùng nhà bếp và bất cứ thứ gì khác mà chúng ta sở hữu. Vì vậy, làm thế nào để chúng ta chống lại những năng lượng thấp này để chúng ta tự giải phóng bản thân và lựa chọn cuộc sống tốt nhất của mình?

1. Chỉ giữ lại những gì bạn thực sự thích thú, sử dụng và cần

Đây là một khái niệm đơn giản về lý thuyết nhưng có thể trở nên rất khó khăn khi đối mặt với cảm giác tội lỗi, sợ hãi và xấu hổ mà sự bừa bộn mang lại. Tuy nhiên, bạn càng tiếp tục chọn chỉ giữ lại những gì quan trọng nhất đối với bạn, thì quá trình này càng dễ dàng

2. Đưa ra những quyết định nhỏ, dựa trên tình yêu bản thân

Hãy chọn cho mình – chọn yêu bản thân và chỉ mua và giữ lại những gì khiến bạn hạnh phúc, những gì khiến bạn cảm thấy trọn vẹn, được trao sức mạnh, hài lòng hoặc vui vẻ. Nếu một món đồ không còn đại diện cho những cảm xúc hạnh phúc đó đối với bạn, bạn nên để chúng ra đi.

3. Nhận thức về cảm xúc

Chúng ta càng nhận thức rõ những gì chúng ta đang cảm thấy bên trong về những thứ xung quanh chúng ta thì ta càng dễ dàng đưa ra và tiếp tục đưa ra những quyết định nhỏ, dựa trên tình yêu của bản thân. Nó cũng giúp chúng ta hiểu những gì quan trọng đối với chúng ta so với những món đồ chúng ta đã mua trong cuộc sống của mình như một cách để lấp đầy cảm xúc.

Một cách khác để giúp bạn chuyển đến một không gian vui vẻ hơn, lành mạnh hơn (mà không thực sự di chuyển) là xây dựng một hệ thống hỗ trợ cho chính bạn. Cho dù đó là một nhà trị liệu, chuyên gia sống tối giản, một người bạn trung thực hay thành viên gia đình hoặc nhóm hỗ trợ, thì càng có nhiều người yêu mến và hỗ trợ bạn thông qua những thay đổi này, bạn càng dễ dàng thực hiện những thay đổi tích cực này vĩnh viễn. Luôn nhớ rằng bạn xứng đáng đưa ra những quyết định nhỏ, dựa trên tình yêu bản thân để hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn.

______________________________

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!

  • Theo: everydaypower
  • Người dịch: Huỳnh Thanh Ngân
  • Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Huỳnh Thanh Ngân – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Post Views: 468

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=69461

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Tin công nghệ, điện thoại, máy tính, ô tô, phân khối lớn, xu hướng công nghệ cập nhật mới nhất

Tags:

Kênh khám phá trải nghiệm của giới trẻ, thế giới du lịch - ALONGWALKER Vietnam Engineer Network
Redis Sentinel Là Gì? Kiến Trúc và Chức Năng Chính Của Redis SentinelHiểu Về this Trong JavaScriptCharles Proxy Là Gì? Công Cụ Giám Sát Và Phân Tích Lưu Lượng Mạng Hiệu Quả Cho Lập Trình ViênTìm Hiểu Object.assign() Trong JavaScript: Cách Sao Chép Và Hợp Nhất Đối TượngLINQ Trong C# Là Gì? Tìm Hiểu Tất Tần Tật Về LINQ Trong C#Error 503 Là Gì? Nguyên nhân và Cách xử lý Lỗi 503Microservices Là Gì? Tìm Hiểu Tất Tần Tật Về Kiến Trúc Phần Mềm Hiện ĐạiDomain-Driven Design (DDD) Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới Bắt ĐầuHàm Lambda trong PHP là gì? Cách Sử Dụng Lambda trong PHPHàm Closure trong PHP là gì? Cách Sử Dụng Closure trong PHPAPI Gateway Là Gì? Lý Do Hệ Thống Microservices Cần API GatewayKiểm Thử Giá Trị Biên Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Về Boundary Value TestingHướng dẫn tăng tốc WordPress với LiteSpeed CacheInstance trong PHP là gì?Tìm Hiểu Về Confusion Matrix Trong Machine LearningSo Sánh Chi Tiết Giữa AngularJS và ReactJSKhám Phá Mô Hình Phát Triển Phần Mềm AgileTổng Quan Hệ Quản Trị Cơ Sở Dữ LiệuDocker Là Gì? Khám Phá Kiến Thức Cơ Bản Và Các Tính Năng ChínhXu Hướng và Hướng Đi Cho Web và Mobile Trong Thời Đại AIReact Query Hướng Dẫn Chi Tiết Với Ví Dụ Thực Tế và Kỹ Thuật Tối Ưu Hoá Dữ LiệuReact Query là gì? Lợi ích và Tại Sao Nên Sử Dụng React Query Trong Phát Triển Ứng Dụng ReactTìm Hiểu Tấn Công Brute-Force Là Gì?SplPriorityQueue trong PHP Giới thiệu và Ứng dụngQuy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài toán đường đi ngắn nhất (Shortest Path Problem)Quy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài toán đồng xu (Coin Change Problem)Quy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài toán xếp ba lô (Knapsack Problem)Firebase là gì? Ưu và nhược điểm của FirebaseQuy Hoạch Động (Dynamic Programming) Bài Toán Dãy Con Tăng Dài Nhất (Longest Increasing Subsequence)Query Parameters trong Node.jsElasticSearch Là Gì? Hướng Dẫn Tổng Quan Về ElasticSearchTìm Hiểu Lifecycle Component trong ReactJS Từ A Đến ZService Worker Là Gì? Cách Sử Dụng Hiệu Quả Service WorkerGraphQL Là Gì? Các Thành Phần Chính và Hướng Dẫn Bắt ĐầumapDispatchToProps là gì?Hướng Dẫn Chi Tiết Xây Dựng Tính Năng Phân Trang Với Angular 13Hướng Dẫn Chi Tiết Về Thiết Kế Class DiagramNguyên Tắc Thiết Kế SOLID Hướng Dẫn Chi Tiết Và Ứng Dụng Thực TếGiới Thiệu Tổng Quan Về Nginx Cấu Hình Và Ứng Dụng Thực TếV-Model trong Kiểm Thử Phần Mềm những Khái Niệm và Ví Dụ Thực Tiễn với SDLC và STLCHọc Singleton Pattern Hướng Dẫn Chi Tiết và Ứng Dụng Thực TiễnTìm Hiểu Web Scraping Công Cụ, Kỹ Thuật và Những Vấn Đề Quan TrọngHướng Dẫn Chi Tiết Tạo Thư Viện Bên Thứ Ba Trong LaravelBảo mật quản trị WordPressHướng dẫn các trạng thái Đơn hàng của WooCommerceĐánh Giá Xiaomi 14T và Xiaomi 14T Pro Với Màn Hình “AI 144Hz Thế Hệ Mới”Nguyên Nhân Tính Năng Nhắn Tin RCS Trên iOS 18 Chưa Được Sử Dụng Ở Việt NamHướng Dẫn Tinh Chỉnh Truy Vấn Danh Mục Trong WordPress Để Bao Gồm Các Bài Viết Từ Thẻ Liên QuanHướng dẫn code tạo form login với giao diện riêngSo Sánh và Đánh Giá Top 5 Công Cụ Kiểm Thử Tự Động Hóa Được Yêu Thích NhấtXóa Thẻ HTML Không Cần Thiết Trong WordPress Để Tinh Gọn Nội DungHướng dẫn hiển thị danh mục sản phẩm WoocommerceTìm Hiểu Chi Tiết Về Service Provider Trong LaravelSo sánh Middleware Laravel 5 và Laravel 11Tìm Hiểu Sự Khác Biệt Giữa $this và self Trong Lập Trình PHPLaravel Namespace Là Gì? Cách Áp Dụng Namespace Để Tối Ưu Hóa Ứng Dụng Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoLaravel Route Group Là Gì? Cách Tạo Route Group Đúng ChuẩnSo sánh Puppeteer và Selenium công cụ tự động hóa trình duyệt nào tốt hơn?Hướng dẫn cách dùng PHP lấy dữ liệu từ nguồn URLHướng dẫn tìm thẻ HTML thuộc tính động trong PHPSo Sánh Laravel và Phalcon Đâu Là Framework PHP Tốt Nhất Cho Dự Án Của Bạn?Hướng Dẫn Cấu Hình Cơ Sở Dữ Liệu Trong Laravel 5 Chi Tiết NhấtSo sánh Laravel 5 và Laravel 6So sánh Laravel 5 và Laravel 11Tìm Hiểu về Cấu Hình (Config) trong Laravel 5Làm Chủ Routes Laravel Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoTìm Hiểu Cấu Trúc Thư Mục Laravel 5 Tổng Quan Từ A đến ZDesign Patterns Khái Niệm Phân Loại và Ứng DụngBest Practices Không Thể Bỏ Qua Trong Phát Triển Ứng Dụng Với React NativeTối Ưu Hóa Website Với Rel Preload Các Kỹ Thuật Để Tăng Tốc Tải TrangHướng dẫn cách viết code Widget trong WordPressSự Thiếu Hụt Nhân Lực Công Nghệ Và Cách AI Giúp Giải Quyết Vấn Đề Hiệu QuảLỗi 522 là gì? Failed to load resource the server responded with a status of 522Cách Kết Nối WordPress Với Cơ Sở Dữ Liệu MySQL KhácTop Thuộc tính Quan Trọng của Selenium Python BindingsBản Cập Nhật Thuật Toán Google Tháng 8/2024 Phân Tích Chi Tiết và Hướng Dẫn Chiến Lược SEOHow can I check if user input is a number or a letter in Python?Tự Động Lưu Log và Ảnh Khi Xử Lý Lỗi Trong Selenium Hướng Dẫn Chi TiếtCách Sử Dụng Selenium Để Nhập Form Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người MớiCó Phải Sử Dụng Selenium Để Thu Thập Dữ Liệu Và Các Thư Viện Khác Để Phân Tích Là Phương Pháp Tối Ưu Hơn Không?Hướng dẫn tìm thẻ HTML thuộc tính động trong Selenium bằng PythonHướng dẫn khởi tạo WebDriver cho Chrome, Firefox, và Safari trong SeleniumHướng Dẫn Làm Việc Với MySQL Trong PythonHướng Dẫn Chi Tiết Cài Đặt Selenium Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoTại Sao Mô Hình O1 Preview Là Công Cụ Hữu Ích Cho Giáo Viên Trong Giảng DạyRoadmap Lộ trình trở thành Automation Tester nâng cao từ nền tảng Manual Testing và Selenium cơ bảnKhám Phá Data Migration, Data Integration và Data Conversion Khái Niệm, Quy Trình và Tầm Quan TrọngNon-functional Requirement Yêu Cầu Phi Chức Năng Là Gì và Tại Sao Chúng Quan TrọngBản Cập Nhật Thuật Toán Google Tháng 3/2024 Tăng Cường Chất Lượng Tìm Kiếm Và Ngăn Chặn Nội Dung RácSo Sánh Web Xây Dựng Sẵn và Theo Yêu Cầu Giống và Khác Nhau Như Mua Chung Cư và Nhà Đất Thổ CưCác Câu Hỏi Phỏng Vấn Django Quan Trọng Bạn Cần BiếtTop 7+ Framework Nổi Tiếng Của NodeJS Để Xây Dựng Ứng DụngGit Rebase và Git Merge so sánh chi tiết ưu nhược điểm và cách sử dụng hiệu quảHướng Dẫn Kéo Dài Session Đăng Nhập WordPress Đơn GiảnMerge và Push Code từ Branch lên Main An Toàn và Hiệu QuảDjango Và WordPress MySQL: Cách Lấy Dữ Liệu Term Giống Hàm get_term() Trong WordPressModel-View-Template Là Gì? Tìm Hiểu Kiến Trúc MVT Trong DjangoCách Thay Đổi Mật Khẩu Tài Khoản Root VPS Linux An Toàn Và Hiệu QuảĐiểm Mặt Những Lỗ Hổng Bảo Mật Phổ Biến Trong WordPress PluginHướng Dẫn Tối Ưu Hóa SEO Chuyên Mục WordPress Để Tăng Thứ Hạng Tìm KiếmPHP 8.0 Tổng Quan Các Tính Năng Mới và Cải Tiến Quan TrọngSo Sánh Câu Lệnh và Tính Năng Nổi Bật của MariaDB và MySQLHướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Tối Ưu Hóa Lệnh Truy Vấn MySQL Từ A Đến ZTop 6+ Framework Nổi Tiếng Của Ngôn Ngữ Go Để Xây Dựng Ứng DụngHướng Dẫn Mệnh Đề DISTINCT Trong MySQL Để Lọc Dữ Liệu Trùng LặpCách Sử Dụng Thư Viện Database Library Trong CodeIgniterSo sánh Django và Flask trong phát triển ứng dụng WebHướng Dẫn Chi Tiết Quy Trình Load Model Trong CodeIgniter Từ A Đến ZHướng Dẫn Tạo Thư Viện Load Widget Trong CodeIgniter Từ A Đến ZKiểu Dữ Liệu Số Thực (Floating Point Types) Trong MySQLHướng Dẫn Chi Tiết về Cấu Trúc Thư Mục trong CodeIgniter Từ A đến ZKiểu Dữ Liệu Ngày Giờ (Date and Time Types) Trong MySQLKiểu Dữ Liệu Số (Integer Types) Trong MySQLKiểu Dữ Liệu Chuỗi (String Types) Trong MySQLTạo Watermark Cho Hình Ảnh Với Thư Viện Image Manipulation Trong CodeIgniterHướng Dẫn Tạo Chức Năng Điều Hướng Next/Prev Bài Viết Trong WordPressHiệu Quả SEO Khi Gắn Từ Khoá Trong Bài ViếtKiểu Dữ Liệu ENUM Trong MySQL Là Gì?Hướng Dẫn Sử Dụng jQuery Validation Xác Thực Có Điều Kiện (Conditional Validation)Cách Đặt Tên Biến Trong JavaScript Để Viết Code SạchHướng Dẫn Chi Tiết Tối Ưu Bảng wp_options Trong WordPress10+ Thủ Thuật jQuery Hữu Ích Nhất Để Xử Lý DOM và Hoạt ẢnhHướng Dẫn Sử Dụng Các Phương Thức slideUp() và slideDown() trong jQueryCách Sử Dụng :animated Selector trong jQuery Để Kiểm Soát Hoạt ẢnhHướng Dẫn Sử Dụng All Selector (“*”) trong jQuery Tối Ưu Cho Hiệu SuấtThuộc Tính jQuery Là Gì?Phương thức hasClass() trong jQueryjQuery Là Gì? Hướng Dẫn Từng Bước Thư Viện JavaScript Cho Người MớiTop IDE Hỗ Trợ Lập Trình Django Hiệu Quả NhấtHướng Dẫn Thư Viện Upload Trong CodeIgniterHướng dẫn chi tiết Phân quyền trong WordPressHướng dẫn Thư Viện Hình Ảnh Trong CodeIgniterMối liên hệ của Jenkins với CI và CDNhững Điều Cần Lưu Ý Khi Sử Dụng Jenkins Để Tối Ưu Hóa CI/CDHướng Dẫn Sử Dụng Lệnh userdel Để Xóa Người Dùng Trên LinuxSo sánh nên dùng Cache trong Laravel hay tích hợp PHPFastCacheHướng Dẫn Tạo Shell Script Backup Dữ Liệu MySQL Hàng Tuần Trên Ubuntu Với File Cấu Hình .envHướng dẫn Helper Text Trong CodeIgniterCách SEO Thẻ Tag Trong WordPressSo sánh Chức Năng Cache Của CodeIgniter và Tích Hợp PHPFastCacheTìm Hiểu Thư Viện Shopping Cart Trong CodeIgniterHướng Dẫn Chi Tiết Về Viết Lại URL Trong CodeIgniterHàm lọc nội dung để xóa tất cả các thẻ HTML rỗng khỏi nội dung bài viết WordPressCaching với mod_cache trong Apache Giải Pháp Tối Ưu Hiệu Suất Cho WebsiteHướng Dẫn Cấu Hình Database Tối Ưu Dành Cho WordPress Từ Cơ Bản Đến Nâng CaoTổng Quan Các Cấu Hình Trong ApacheCấu hình mod_brotli trong ApacheKhám Phá Các Câu Lệnh Để Tra Cứu Thông Tin Trong Unix/LinuxCác Lệnh Nén File Trong Unix/LinuxLỗi Google Console “Duplicate without user-selected canonical” là gìKhám Phá 24 Dự Án Tự Lưu Trữ Được Đánh Giá Cao Trên GitHubCác Loại Mã Hóa Cơ Sở Dữ Liệu Trong SQL ServerHướng Dẫn Cài Đặt WooCommerce Trên WordPressSo Sánh Chipset A18 và A18 Pro trên iPhone 16So sánh Apple iPhone 16 Pro và Apple iPhone 15 ProUncategorized Là Gì? Hướng Dẫn Đổi Tên Danh Mục Uncategorized Trong WordPressHướng dẫn sử dụng plugin phân tích các câu lệnh MySQL trong WordPressFAQ là gì? Tác dụng FAQ trong SEOHướng dẫn cài Jenkin trên UbuntuHướng Dẫn Các Lệnh Quản Lý Tệp và Thư Mục Trong Unix/LinuxHướng Dẫn Chi Tiết Lệnh split Trong Unix/Linux Để Chia Tệp Hiệu QuảGiới hạn bảng (Table) trong MySQLGiới thiệu ưu nhược điểm các Storage Engine trong MySQLGiới hạn lưu trữ của MySQLHướng dẫn sử dụng PHPFastCache trong PHPHướng Dẫn Tự Động Thêm Chuyên Mục Vào Bài Viết WordPress Dựa Trên Tiêu ĐềHướng Dẫn Tự Động Thêm Thẻ Tag Vào Bài Viết WordPress Dựa Trên Tiêu ĐềLỗi đăng nhập WordPress luôn trả về trang trắng wp-login.phpHướng Dẫn Thư Viện Pagination Trong CodeIgniterTop 50+ bài thực hành với mảng (array) trong PHPXác Thực và Phân Quyền trong REST API của WordPressHướng dẫn sử dụng API wp-json trong WordPressHướng dẫn Helper Url Và Form Trong CodeigniterHướng Dẫn Thư Viện Session Trong CodeigniterCâu lệnh require (require_once) include (include_once) trong PHPThuật Toán Sắp Xếp Chọn (Selection Sort) Trong PHPPhương thức GET và POST trong PHPThuật toán sắp xếp chèn (Insertion Sort) trong PHPTìm hiểu hướng dẫn xây dựng hàm trong PHPHướng dân kỹ thuật đặt cờ hiệu trong PHPHàm xử lý ngày tháng trong PHPHàm xử lý chuỗi trong PHPKỹ thuật Đặt Lính Canh trong PHP (Sentinel Linear Search)Tìm kiếm tuyến tính là gì? Tìm kiếm tuyến tính trong PHPĐệ quy là gì? Các Loại Đệ Quy Trong PHPHàm isset() và empty() trong PHPGitflow Là Gì? Chiến Lược Quản Lý Nhánh (BRANCH) và Lý Do Các Developer Cần Phải Biết GitflowChiến lược làm việc với nhánh (Branch) của Git trong Gitflow, Github Flow và GitLab FlowToán tử UNION trong MySQLHướng dẫn viết Plugin chức năng Cache trong WordPressTìm hiểu Bảng ảo VIEW trong MySQLCách xử lý dữ liệu quy mô lớn 50 triệu bài viếtNhững câu hỏi phỏng vấn Stored Procedure trong MySQLBảng tạm TEMPORARY trong MYSQLTham chiếu (ALIAS) trong MySQLHàm tổng hợp (Aggregate Functions) trong MySQLHàm Ngày Giờ DATE/TIME Trong MySQL Hướng Dẫn Chi TiếtHàm chuỗi trong MySQLHàm toán học trong MYSQLNhững Chú Ý Khi Import Dữ Liệu Lớn Trong MySQLNhững Chú Ý Khi Export Dữ Liệu Lớn Trong MySQLHướng Dẫn Export Dữ Liệu MySQL Bằng Dòng Lệnh Trong UbuntuHướng Dẫn Import Dữ Liệu MySQL Bằng Dòng Lệnh Trong UbuntuHướng Dẫn Tạo Đa Ngôn Ngữ Trong CodeIgniter 3Tìm hiểu về Page WordPress là gì? Sự khác nhau giữa Page và PostLiên kết FULL JOIN trong MySQLLiên kết RIGHT JOIN trong MySQLLiên kết INNER JOIN trong MySQLLiên kết LEFT JOIN trong MySQLCâu lệnh GRANT và REVOKE trong MySQLCâu lệnh COMMIT, ROLLBACK, SAVEPOINT trong MySQLCâu lệnh DROP TABLE trong MySQLCâu lệnh ALTER TABLE trong MySQLCâu lệnh CREATE TABLE trong MySQLCâu lệnh SELECT trong MySQLCâu lệnh DELETE trong MySQLCâu lệnh UPDATE trong MySQLCâu lệnh INSERT trong MySQLMệnh đề LIMIT trong MYSQLMệnh đề HAVING trong MySQLMệnh đề GROUP BY trong MySQLMệnh đề ORDER BY trong MySQLMệnh đề WHERE trong MySQLCài đặt Crontab tự động renew gia hạn CertbotHướng Dẫn Chi Tiết Cài Đặt Apache, PHP, MySQL Và SSL Let’s EncryptCORS là gì? CORS hoạt động ra sao? Hướng Dẫn Cài Đặt CORSCơ chế tự động Trigger trong MySQLTổng quan về Câu lệnh, Mệnh đề, Biểu thức, Hàm, Toán Tử, Liên Kết, Tham Chiếu trong MySQLCách tạo shortcode trong Codeigniter 3 như WordPressSo sánh chi tiết giữa MySQL và MariaDBHướng dẫn Thuật Toán Tham Lam (Greedy Algorithm) và ví dụ bằng PHPHàm lấy danh sách các thẻ tag WordPress của bài viếtSo sánh Interface và Abstract trong OOP lập trình hướng đối tượng PHPEvent Handlers và Event Listeners, Event DelegationHàm some, sort, every trong JavascriptCách lấy quyền Root trong UbuntuApache Zookeeper Là Gì? Giải Pháp Quản Lý Và Điều Phối Hệ Thống Phân Tán Hiệu QuảHướng dẫn chi tiết về quyền trong UbuntuCác sự kiện (Event) trong JavascriptKhác biệt giữa Promise, Callback và Async/Await trong JavaScriptKhi nào nên sử dụng AIDL so với Messenger Queue?Cách tránh rò rỉ bộ nhớ (memory leaks) trong JavaScriptPartitioning có làm tăng nhiều kích thước dữ liệu MySQL?Phân chia partition khoảng bao nhiêu với bảng 10 triệu dòng để hiệu suất tốtHướng dẫn chi tiết về Sharding trong MySQLHướng dẫn về Partitioning trong MySQLHướng Dẫn Chi Tiết Sử Dụng Polylang cho Website Đa Ngôn Ngữ trong WordPressTạo tab mới trong trang sản phẩm WooCommerceHướng Dẫn Chi Tiết Cách Sử Dụng Parameters trong Ruby on RailsORM là gì ? Tìm hiểu về Object Relational MappingCài đặt máy chủ web Nginx trên Ubuntu Từ A đến ZRoadmap hướng dẫn chi tiết học Django hiệu quảRoadmap hướng dẫn học CodeIgiter 4 hiệu quảRoadmap hướng dẫn học Laravel hiệu quảHướng dẫn chi tiết cách sử dụng GPU trên Google CollaboratoryShortcode là gì? hướng dẫn tạo shortcode nhúng link youtube xem video dạng popup trong WordPressHướng dẫn chi tiết Helper trong CodeIgniter 3Thẻ Category và Post_tag giống và khác nhau như thế nào?Hướng dẫn php chức năng crop ảnh, resize ảnh, tối ưu ảnh, chèn watermarkHàm php wordpress lấy các bài viết cùng chuyên mục và cùng post_tagHướng dẫn Thuật toán sắp xếp nổi bọt (Bubble Sort) với PHPTìm hiểu CI (Continuous Integration) Tích hợp liên tụcHướng dẫn chi tiết về (Hook) Middleware trong CodeIgniter 3So sánh MySQLi và PDO trong PHP: Đâu là lựa chọn tốt hơn cho truy vấn MySQL?Hướng dẫn chi tiết mô hình MVC với code PHP Thuần (Nâng Cao)Cách Giải Quyết Các Thách Thức Của Dữ Liệu Lớn (Big Data) Để Tối Ưu Hóa Giá Trị và Hiệu Suất Kinh DoanhSo sánh Hooks và Middleware trong MVC PHPDân BA có cần dành về kỹ thuật – Kỹ năng cần có của người làm BA – Để trở thành BA cần học những gì?Hướng dẫn chi tiết mô hình MVC với code PHP Thuần (Ví dụ cơ bản)Phân tích hàm spl_autoload_register trong PHPHướng dẫn chi tiết sử dụng định tuyến routes.php trong CodeIgniter 3Hướng dẫn chi tiết Controller trong CodeIgniter 3Hướng dẫn chi tiết Model trong CodeIgniter 3Hướng dẫn chi tiết View trong CodeIgniter 3Hướng dẫn sử dụng đa ngôn ngữ trong CodeIgniter 3Hướng dẫn cách viết thư viện bên thứ 3 trong CodeIgniter 3Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function ‘disable_embeds_rewrites’Hướng dẫn code thêm mới trong MySQLHướng dẫn cài đặt và cấu hình Gitlab trên Ubuntu 20.04Những vấn đề thường gặp khi làm việc với lượng dữ liệu lớnDanh sách tất cả các hàm trong MySQLHướng dẫn code hàm trong MySQL Cần làm gì khi migrate DB (chuyển dữ liệu sang một hệ thống khác)?So sánh Giống và Khác nhau giữa Union và Join?Phân tích và tư vấn bố cục nội dung website dạy học tiếng AnhXoá khoảng trắng xuống 1 dòng và nhiều n dòng trong PHPCâu lệnh EXPLAIN trong MySQL và chi tiết các trường hợp sử dụngXử lý các bản ghi trùng lặp trong MySQLQuản lý lỗi trong Stored Procedure của MySQLAPI là gì? Tìm hiểu kiến thức APIQuản lý Exception, lỗi khi làm việc với Stored Procedure, Function ra sao?Full-Text Search Là Gì?Muốn insert data cỡ 1000 records thì làm cách nào?Stored Procedure là gì? Lợi ích khi dùng Stored Procedure?Giới thiệu về MySQLKhác nhau giữa Partitioning và Sharding ?Database sharding là gì?Hướng dẫn cài đặt Adminer nhanh gọn nhẹSo sánh giữa Adminer và PHPMyAdminCách hoạt động của hàm REGEXP_INSTR() trong MySQLToán tử Regexp biểu thức chính quy trong MySQLPhân mảnh cơ sở dữ liệu là gì?Sự khác biệt giữa PUT và PATCHLấy mảng dữ liệu các mục menu trong WordPress | Get array of menu items data in WordPressTuỳ chỉnh menu WordPress với Class Walker_Nav_MenuCode tạo menu trong WordPressRemoving Tag and Category from WordPress PermalinkThêm Favicon vào Admin WordPress | Add Favicon to WordPress AdminKhi nào không nên dùng Arrow Function?