Làm Thế Nào Để Sử Dụng Tin Tức Giải Quyết Các Vấn Đề Bạn Quan Tâm?
Nhiều năm trước, một nhà tiếp thị thiên tài nghĩ ra một loại gạch xốp. Có vẻ như tin tức này đã làm nhiều người giận dữ đến nỗi họ đã đập tivi trong sự bực bội. Viên gạch được bán như là một giải pháp cho vô số những chiếc tivi bị hư khi đưa tin tức buổi tối. Thực tế, những viên gạch xốp vẫn có sẵn để mua trên amazon.com. Bạn có lẽ thấy cần giữ một số bên ghế tựa phòng trường hợp. Ngay khi cơn giận của bạn không cần một viên gạch xốp, tin tức vẫn có thể ảnh hương cảm xúc lên tất cả chúng ta. Phải có một cách tốt hơn để đối phó hàng loạt tin tức nhảm nhí, những tiêu đề và tin nóng không ngừng. Dưới đây là ba bước bạn có thể sử dụng để vượt qua cơn tức giận và làm điều gì đó hiệu quả hơn.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỬ DỤNG TIN TỨC ĐỂ GIẢI QUYẾT CÁC VẤN ĐỀ BẠN QUAN TÂM
? Bước Một: Tự kiểm tra
Tại sao tôi lại giận dữ về tình huống đặc biệt này? Những sự bất công và những sự kiện tồi tệ diễn ra hàng ngày và chúng ta tiếp thu những sự kiện đó cùng với những bữa ăn tối. Những câu chuyện tin tức khác liên quan đến một vận động viên, chính trị gia hay người nổi tiếng nói hay làm gì đó thô thiển, thô lỗ và vô nghĩa. Vì vậy, chúng ta nên tự hỏi bản thân tại sao chúng ta tức giận về vấn đề này?
? Bước Hai: Hành động
Câu chuyện tin tức này đã vi phạm một hoặc nhiều giá trị bạn đã liệt kê, đây là một tình huống oan uổng. Có thể có những người mà bạn có liên quan hoặc bạn biết bị ảnh hưởng bởi các sự kiện đang diễn ra. Bạn có thể nghiến răng và phàn nàn. Bạn có thể tạo và phát tán vô số những meme nêu rõ trường hợp của bạn. Bạn có thể tạo những cơn bão trên các đường liên kết của mọi người ở Facebook. Những hãy tự hỏi bạn thân, điều đó sẽ có tác dụng lâu dài gì? Giải pháp tốt nhất là hành động thực tế.
Xem xét nguyên nhân từ trái tim bạn
Bênh vực, viết một bức thư cho người đại diện chính phủ của bạn. Bạn có thể hành động bằng việc tình nguyện, tổ chức một cách để thu thập quỹ hay đồ dùng cần thiết. Bạn có thể tham gia một nhóm cộng đồng hiện đang hoạt động vì mục tiêu gần với trái tim bạn. Nếu không có, hãy thành lập một nhóm, kêu gọi bạn bè, gia đình, đồng nghiệp cùng làm việc vì một mối quan tâm chung. Nếu vì một vài lý do nào đó bạn không thể tự làm, hãy hỗ trợ các tổ chức có thể thay bạn làm điều đó.
Tìm kiếm sự thật của vấn và tìm cách tham gia
Hãy cẩn thận không nhảy đến các giải pháp; thường những vấn đề của xã hội chúng ta rất phức tạp và đòi hỏi một phản ứng khéo léo. Hãy sẵn sàng giải quyết gốc rễ của vấn đề và đừng chỉ đưa ra giải pháp khắc phục nhanh chóng. Tiến hành nghiên cứu và chỉ ủng hộ những tổ chức tìm kiếm giải pháp lâu dài.
Đảm bảo rằng những hành động của bạn phù hợp với các ý tưởng và giá trị. Cẩn thận để đừng trở thành một người lái xe SUV đến một cuộc biểu tình trái đất xanh của nhà máy lọc dầu địa phương hay loại người bảo vệ cuộc sống chuyện nghiệp bằng việc giết người.
Tham gia giải quyết những vấn đề này nghĩa là bạn được đầu tư chứ không chỉ nói về nó. Gửi tiền, sắp xếp thời gian và chia sẻ tài năng của bạn. Không có ích gì khi tiêu hao năng lượng cảm xúc vào một vấn đề mà bạn không sẵn sàng đầu tư máu, mồ hôi và nước mắt vào nó! Hãy xoa dịu sự giận dữ có mục đích!
? Bước Ba: Thư giãn
Khi đã hoàn thành nhiệm vụ của mình, không có lý do gì để tranh cãi và làm những người khác đồng ý với mình. Nếu bạn đã làm những gì mà khả năng của bạn cho phép, bạn đã làm rất tốt. Bạn có thể mỉm cười như những người khác say sưa, mất lý trí. Cơ thể của bạn không thể chịu đựng căng thẳng liên tục của những cảm xúc cao trào và giận dữ. Bạn cần tìm thấy bình yên. Nếu ai đó đưa ra meme mà bạn đồng ý, hãy thoải mái chia sẻ đường liên kết đến bất kỳ tổ chức nào bạn chọn để ủng hộ. Chỉ thế thôi. Thư giãn và ghi nhớ trong suốt quá trình để thở. Oxy là bạn của bạn.
Ngồi trong một căn phòng yên tĩnh và đơn giản cho phép bản thân suy nghĩ. Cố gắng nhớ xem câu chuyện tin tức nào khiến bạn tức giận trong quá khứ. Trừ khi nó là điều gì đó không công bằng cụ thể như máy bay đâm vào những toà tháp, rất có thể bạn sẽ chẳng nhớ. Cho dù bạn có nhớ thì cảm xúc của câu chuyện tin tức đó đã qua từ lâu. Nhận ra sáu tháng kể từ bây giờ, câu chuyện bạn đang tức giận sẽ không được nhớ đến. Hãy thư giãn và bao quanh bạn với những người tích cực và tận hưởng sự đồng hành của họ. Hãy ngồi bầu bạn cùng bạn bè, lấy lại năng lượng và tận hưởng cuộc sống. Cuộc sống của chúng ta quá ngắn để phải lo lắng và băn khoăn. Tập trung vào những việc mà bạn hứng thú, với những người bạn yêu quý và khả năng tốt đẹp ở trong bạn.
Đừng để lại một đống những viên gạch xốp! Dùng những viên gạch của bạn để xây một cây cầu và vượt qua nó. Bạn có thể kiểm soát cơn giận của mình, hoặc nó sẽ kiểm soát bạn. Lựa chọn là của bạn!
———————————————————————-
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: everydaypower.com
- Người dịch: Đặng Tâm Anh
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Đặng Tâm Anh – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=68340
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
