Bật Mí 5 Khóa Học Hữu Ích Nhất Giúp Bạn Kiểm Soát Cơn Tức Giận
1. Top Anger Management Courses (Udemy)
Nếu bạn đang gặp khó khăn với việc kiềm chế cơn giận dữ và không thể tìm ra nguồn lực để vượt qua nó, bộ khóa học này có thể giúp bạn. Udemy cung cấp nhiều khóa học bổ ích để giúp bạn học cách kiềm chế cơn giận của mình ngay cả trong những tình huống xấu nhất. ? BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC:- Học và hiểu cách kiểm soát cơn giận của bạn có thể cải thiện các mối quan hệ của bạn, giảm căng thẳng liên quan đến công việc và cảm thấy khỏe mạnh hơn
- Tìm hiểu quy trình năm bước tiềm năng và hiệu quả để xoa dịu cơn giận dữ một cách hiệu quả
- Hiểu tức giận là gì và tại sao mọi người lại tức giận khi khám phá ra kiểu tức giận nổi trội của một người
- Có thể xác định mục đích của sự tức giận, nhận ra nó gắn liền với tổn thương như thế nào và định vị bản thân để vượt qua các vấn đề tức giận trong cuộc sống của bạn
- Thời lượng: linh hoạt
- Đánh giá: 4.5/5
2. Breaking Free from the Anger Trap (Udemy)
Khóa học này sẽ dạy bạn cách để kiềm chế cơn giận và ngăn nó phá hoại cuộc sống của bạn. Trong các buổi học, các chủ đề như tức giận hung hăng, giận dữ quyết đoán, giải tỏa cơn tức giận, tức giận lãng phí, bất an, ích kỷ, và nhu cầu kiểm soát được thảo luận. Với sự trợ giúp của khóa học này, bạn sẽ có thể khám phá mục đích của sự tức giận, hiểu động cơ đằng sau sự tức giận, học các công cụ và chiến lược để truyền đạt nhu cầu của bạn một cách quyết đoán, xác định các trường hợp năng lượng tức giận chuyển hướng sang hành vi tự giới hạn bản thân, hãy buông bỏ cay đắng, và chuyển sang những ưu tiên cao hơn như lòng thương xót và lòng khoan dung. Hãy xem bản tổng hợp của chúng tôi về các khóa học giảm căng thẳng tốt nhất.- Khóa học hướng dẫn toàn diện để kiềm chế cơn giận
- Bạn sẽ học các mẹo và chiến lược để truyền đạt nhu cầu của mình một cách hiệu quả
- Bạn sẽ có thể kiểm soát hành vi giới hạn bản thân và theo đuổi các ưu tiên cao hơn
- Bạn sẽ có quyền truy cập vào các bài giảng video, các nguồn có thể tải xuống và tài liệu đọc
- Bạn sẽ nhận được chứng chỉ hoàn thành khóa học sau khi hoàn thành khóa học
- Khóa học có thể được truy cập trên điện thoại di động và TV
- Thời lượng: 2 tiếng
- Đánh giá: 4.6/5
3. Anger Management Techniques That Actually Work (Udemy)
Nếu bạn muốn kiềm chế cơn giận của mình để có mối quan hệ tốt hơn và tránh căng thẳng, khóa học này là lựa chọn phù hợp cho bạn. Khóa học sẽ giúp bạn khám phá sự tức giận là gì và điều gì thúc đẩy nó, xác định nguồn gốc của sự tức giận của bạn và giải quyết chúng, xác định và quản lý năng lượng tức giận trước khi chúng gây ra vấn đề nghiêm trọng, học cách sử dụng các bài tập thở sâu để kiểm soát cơn giận, xây dựng cảm xúc mạnh mẽ hơn nhận thức, nhận ra các kiểu tức giận của bạn, tạo ra trạng thái thư giãn sâu sắc và duy trì sự bình tĩnh khi đối mặt với cơn giận. ? BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC:- Bạn sẽ học các mẹo thực tế để quản lý cơn giận
- Bạn sẽ học cách hít thở sâu của các phương pháp thư giãn
- Bạn sẽ có quyền truy cập vào các bài giảng video, các nguồn bài có thể tải xuống và tài liệu đọc
- Bạn sẽ nhận được Chứng chỉ hoàn thành khóa học sau khi hoàn thành khóa học
- Khóa học có thể được truy cập trên điện thoại di động và TV
- Thời lượng: 3 tiếng
- Đánh giá: 4.3/5
4. Resolve anger and other strong emotions – Anger Management (Udemy)
Khóa học này sẽ dạy bạn cách kiểm tra phản ứng tức giận và sử dụng năng lượng để tạo ra những thay đổi tích cực cho cuộc sống. Khóa học thảo luận về định nghĩa và nguyên nhân của tức giận, điều chỉnh kỳ vọng, sự quan tâm, tại sao buông bỏ là quan trọng, sự thật và lời nói dối mà bạn nói với bản thân, và sự quyết đoán. Sau khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ học cách trải nghiệm sự bình yên hơn, quyết đoán hơn, cải thiện khả năng tự nhận thức, đồng cảm hơn và tăng cảm giác lựa chọn và làm chủ của bạn.? BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC:
- Những người muốn thay đổi có thể tận dụng tối đa khóa học này
- Bạn sẽ học được các chiến lược khả thi để kiểm soát cơn tức giận
- Bạn sẽ học về sự quan tâm, một công cụ quan trọng trong việc tạo ra những thay đổi tích cực cho cuộc sống của bạn
- Bạn sẽ có quyền truy cập vào các bài giảng video, các nguồn bài học có thể tải xuống và tài liệu đọc
- Bạn sẽ nhận được chứng chỉ hoàn thành khóa học sau khi hoàn thành khóa học
- Khóa học có thể được truy cập trên điện thoại di động và TV
?THÔNG TIN CHI TIẾT:
- Thời lượng: 1 tiếng
- Đánh giá: 4.2/5
5. Anger Management (Open Path)
Khóa học này bao gồm các bài học trực tuyến, giúp bạn lý giải đăc điểm của cơn giận dữ và cảm giác như thế nào, cơn giận đến từ đâu và nó biểu hiện như thế nào trong cuộc sống, cách phát triển trí tuệ cảm xúc và kiểm soát cơn giận cũng như cách để có những mối quan hệ lành mạnh hơn tại cơ quan và nhà riêng.
? BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC:
- Khóa học sẽ dạy cho bạn tất cả những gì bạn nên biết về sự tức giận và cách kiểm soát cơn giận
- Có thể truy cập khóa học qua điện thoại di động và máy tính
- Sau khi hoàn thành khóa học, bạn có thể chọn nhận chứng chỉ bằng cách trả tiền cho nó
?THÔNG TIN CHI TIẾT:
- Thời lượng: linh hoạt
- Đánh giá: 4.4/5
? Hy vọng bạn tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Có nhiều khóa học khác từ các lĩnh vực và chủ đề khác nhau được liệt kê trên trang website. Chúc Bạn Học Vui Vẻ!?
——————–———–
5 Best Anger Management Classes, Courses, Workshop & Lessons Online
1. Top Anger Management Courses (Udemy)
If you’re struggling with anger management and unable to find a resource to overcome it, this set of courses can help you. Udemy provides multiple handful courses to help you learn how to manage your anger even in the worst situations. The highest-rated courses among the list include Professional Anger & Aggression Counselling, Anger Management Techniques, and Breaking Free from the Anger Trap. Enrolling in any of these courses will teach you the best practices and techniques to overcome anger issues. The classes are prepared with real-world examples to help you better understand how anger can be a major conflict in your life.
✍️ Key USPs –
- Learn and understand how managing your anger can improve your relationships, reduce work-related stress, and feel healthier
- Learn the powerful and effective five-step process to de-escalate an angry person effectively
- Understand what anger is and why people get angry while discovering the dominant anger type of a person
- Be able to determine the purpose of anger, recognize how it is tied to hurt, and position yourself to overcome anger issues in your life
- Duration: Variable
- Rating: 4.5 out of 5
2. Breaking Free from the Anger Trap (Udemy)
This course will teach you strategies to manage anger and prevent it from sabotaging your life. During the sessions, topics like aggressive anger, assertive anger, releasing anger, wasted anger, insecurity, egotism, and need for control are discussed. With the help of this course, you will be able to discover the purpose of anger, understand the drive behind anger, learn tools and strategies to assertively communicate your needs, identify instances of anger energy being diverted towards self-limiting behavior, let go off bitterness, and move on to higher priorities like mercy and tolerance. Check out our compilation of Best Stress Management Courses.
✍️ Key USPs-
- This course is a comprehensive guide to anger management
- You will learn tips and strategies to communicate your needs effectively
- You will be able to control self-limiting behavior and pursue higher priorities
- You will get access to video lectures, downloadable resources, and reading material
- You will get a Certificate of Completion after completing the course
- The course can be accessed on mobile and TV
- Duration: 2 Hours
- Rating: 4.6 out of 5
3. Anger Management Techniques That Actually Work (Udemy)
If you are committed to managing your anger for better relationships and to avoid stress, this course is the right option for you. The course will help you explore what anger is and what drives it, pinpoint the sources of your anger and address them, identify and manage anger energies before they cause serious problems, learn how to use breathing exercises to get control on anger, build stronger emotional awareness, recognize your anger patterns, create a deep state of relaxation, and maintain composure and perspective when dealing with anger.
✍️ Key USPs-
- You will learn practical tips for anger management
- You will learn breathing and deep state of relaxation techniques
- You will get access to video lectures, downloadable resources, and reading material
- You will get a Certificate of Completion after completing the course
- The course can be accessed on mobile and TV
- Duration: 3 Hours
- Rating: 4.3 out of 5
4. Resolve anger and other strong emotions – Anger Management (Udemy)
This course will teach you how to keep a check on reactive anger and use the energies to make positive changes to life. The course discusses what anger is, its causes, adjusting expectations, mindfulness, why letting go is important, truth and lie you tell yourself, and assertiveness. With the help of this course, you will learn to experience more peace, be more assertive, improve on self-awareness, be more empathetic, and increase your sense of choice and ownership.
✍️ Key USPs-
- People with an appetite to change can make the most of this course
- You will learn workable strategies to control anger
- You will learn about mindfulness, an important tool in making positive changes to your life
- You will get access to video lectures, downloadable resources, and reading material
- You will get a Certificate of Completion after completing the course
- The course can be accessed on mobile and TV
- Duration: 1 Hour
- Rating: 4.2 out of 5
5. Anger Management (Open Path)
This course, in simple and easy-to-understand lessons, explains what anger looks and feels like, where anger comes from and how it shows up in life, how to develop emotional intelligence and get control over anger, and ways to have healthier relationships at work and home. Have a look at our take on Best Relationship Courses.
✍️ Key USPs-
- The course will teach you all you should know about anger and ways to control anger
- The course can be accessed via a mobile phone and a computer
- After completing the course, you can opt to receive a certificate by paying for it
- Duration: Variable
- Rating: 4.4/5
So those were what we found to be the Best Anger Management Tutorial, Class, Course, Training & Certification available online for 2022. Hope you found what you were looking for. There are multiple other courses from different domains and subjects listed on our website. Wish you Happy Learning!
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=64888
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
