Bạn Ghét Cuộc Sống Hiện Tại Ư? Đây là 4 Cách Giúp Bạn Gia Tăng Hạnh Phúc!

“Hy vọng là việc có thể nhìn thấy được ánh sáng trong bóng tối.” – Desmond Tutu

Tôi ghét cuộc sống của tôi. Câu nói này có đúng với bạn một chút nào không? Bạn có cảm thấy như mình đang ở dưới đáy vực không? Tin tốt là cuộc sống có thể không tệ như bạn lo sợ.

Tôi đã dành rất nhiều thời gian để cảm thấy sợ hãi mọi thứ.

Tôi đã bị suy sụp tinh thần, và nó khiến cuộc sống tôi bỗng chốc trở nên đáng sợ. Chuyện gì đã xảy ra? Thị trấn tôi đang sống đã thay đổi chưa? Đất nước của tôi có đột nhiên trở nên khác biệt không?

Không, tôi đã thay đổi bộ lọc của mình, từ đó tôi nhìn thấy thế giới từ một niềm hy vọng và niềm vui sang một nỗi sợ hãi và vô vọng.

Vấn đề lớn nhất của tôi không phải là tôi cảm thấy khủng khiếp, mà là tôi đã vô thức nghĩ rằng vấn đề đang ‘ở đâu đó ngoài kia’, hoặc có lẽ tôi đã mất trí. Tôi sợ bóng tối, nơi mọi thứ trông u ám và vô vọng.

Khi chúng ta tin vào lời độc thoại và nhận thức của bản thân về cuộc sống tồi tệ của chính mình

Điều thực sự đã xảy ra là sau một chuỗi trải nghiệm tồi tệ, tôi đã rất buồn và sau đó là buồn hơn rất nhiều. Tôi không nhận ra rằng sau những vấn đề nhức nhối ban đầu, tôi đang tiếp tục tạo ra rất nhiều khó chịu với quá trình suy nghĩ của mình.

Điều tôi đã nhìn thấy — thông qua bộ lọc nhận thức — chỉ là những phần đen tối của cuộc sống. Mọi thứ dường như xám xịt hơn theo một cách nào đó. Nó dần trở nên tồi tệ hơn và tôi ngày càng cố thủ hơn trong sự kìm kẹp của nó.

Có phải những tình huống xấu đã gây ra những điều tồi tệ? Tuy nhiên, có lẽ vấn đề thực sự là chúng đã khiến tôi thay đổi bộ lọc của mình thành màu xám, và tôi đã bị mắc kẹt ở đó. Tôi càng nhìn thế giới theo cách này, tôi càng mong đợi những điều tồi tệ. Tôi càng mong đợi nó một cách vô thức, các giác quan của tôi càng tìm thấy nhiều bằng chứng để tôi xác nhận nỗi sợ hãi của mình.

Các bác sĩ trị liệu và sách, khi cố gắng giúp tôi vượt qua cảm giác đau đớn và khổ sở, đã đưa tôi trở lại thời điểm khi sự sụp đổ xảy ra, và thậm chí trở lại thời thơ ấu của tôi.

Tôi đã xác định vấn đề ban đầu là gì và giải quyết nó như thế nào. Tôi phần nào đồng ý với sự cần thiết của việc giải quyết những vết thương cũ và hành lý, đôi khi nó rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, đối với tôi, nó đang tái phát và chủ yếu chỉ là đào bới lại những thứ cũ mà tôi đã chấp nhận. Tôi thấy mình trở lại vạch xuất phát hết lần này đến lần khác. Còn lâu mới hồi phục, tôi đang ở trong một vòng luẩn quẩn của sự thụt lùi.

Điều khiến tôi vẫn mãi trong vòng luẩn quẩn, nó rất đơn giản: Những tình huống tồi tệ mà tôi đã trải qua đã qua từ lâu, và tôi đã tha thứ và đã đau buồn, nhưng tôi vẫn cảm thấy tồi tệ. Lý do duy nhất tôi có thể tìm thấy là tôi cần phải làm nhiều thứ để chữa lành cho bản thân trong quá khứ. Tuy nhiên, bây giờ tôi nhìn lại, có vẻ như điều thực sự giữ cho những điều tồi tệ tồn tại là niềm tin của riêng tôi rằng vấn đề vẫn còn ở đó.

Lời cảnh tỉnh

Đây thực sự là một quả bom lớn đối với tôi: Tôi đã có những trải nghiệm đau thương, và bây giờ tôi đang duy trì nỗi đau của mình. Tôi đã có một thói quen ghét cuộc sống của mình.

Đó có phải là lỗi của tôi không? Không, tôi chỉ đang làm những gì tất cả chúng ta làm. Tôi đã thực hành cảm giác khủng khiếp mỗi ngày, và sau một tháng hoặc lâu hơn, nó đã trở thành thói quen. Tôi là một người sợ hãi chuyên nghiệp.

Vâng, có thể những khó khăn hoặc buồn phiền ban đầu trong cuộc sống của tôi là tồi tệ, nhưng chúng đã không còn xảy ra nữa. Tuy nhiên, tôi đã khiến chúng vẫn tiếp diễn theo hai cách:

1. Thông qua hành vi thói quen đã học được

2. Bằng cách liên tục xem xét chúng để tìm ra lý do tại sao tôi vẫn cảm thấy tồi tệ

Đừng dán nhãn dán khuôn mặt hạnh phúc lên đó

Hiện nay, có rất nhiều lời bàn tán về sự tích cực độc hại (toxic positivity) – chỉ vì quá tập trung theo đuổi những suy nghĩ tích cực mà bỏ qua những cảm xúc khác hay là việc cố gắng tỏ ra lạc quan trong khi cảm xúc bên trong không phải vậy – và những lo ngại về việc “dán một hình dán khuôn mặt vui vẻ” – việc cố tỏ ra vui vẻ nhưng sâu bên trong nước mắt là biển rộng – lên trên các vấn đề. Tôi biết đôi khi mọi người cũng làm điều này. Thật là vô trách nhiệm khi trốn chạy khỏi một vấn đề thực tế, nhưng tôi không tin rằng hầu hết những người nói về sự tích cực độc hại đang thực sự cảnh báo về điều đó.

Tôi tin rằng những người nói về sự tích cực độc hại thực sự bị mắc kẹt với “bộ lọc màu xám xịt” của họ, và họ đang tranh cãi về những hạn chế của chính họ.

Ngày càng có nhiều sự kỳ thị xung quanh ý tưởng “tình yêu và ánh sáng” – là một dạng chữa lành bằng năng lượng/một lời cầu nguyện, trong đó bạn gửi yêu thương và ánh sáng/sự chữa lành đến bạn bè, người thân hay những người bạn có thể giúp đỡ. Nó gần như trở thành một chủ đề đáng suy ngẫm. Tôi cho rằng thật nực cười khi nghĩ rằng “tình yêu và ánh sáng” là câu trả lời cho mọi thứ. Nhưng nếu bạn cảm thấy mắc kẹt với những thứ cũ kỹ và không cảm thấy hài lòng với cuộc sống của mình, thì tôi khuyên bạn nên thử nó trước khi bạn xem nó là cái gì đó ngây thơ hoặc lẩn tránh.

Xin hãy nhớ rằng ngay cả một số người hỗ trợ hoặc bậc thầy tâm linh và chuyển hóa có vẻ rất thông thái nhưng vẫn còn mắc kẹt trong cái tôi của chính họ. Họ vẫn muốn trở thành người hùng chiến đấu với nỗi đau và bàn luận về sự sống còn của họ. Chỉ vì họ được nhiều người biết đến và được yêu thích, nhưng họ cũng là con người và họ chỉ đang làm công việc của họ. Chỉ vì họ biết rõ hơn, nhưng không có nghĩa là họ có thể thoát ra khỏi cái tôi của chính họ.

Sự tích cực có thể bị đánh giá không chính xác ở một số trang web nhất định trên internet, nhưng xin hãy nhớ rằng ngay từ đầu, chúng ta không phải chịu đựng những khó khăn đã qua và đã được hỗ trợ bởi các nhà thần bí và đạo sư.

Như một câu nói cổ của Phật giáo đã nói, “Đau đớn là không thể tránh khỏi, đau khổ là tùy ý. ” Tôi hiểu rằng có thời gian và nơi để đối mặt với nỗi đau — đối mặt với hoàn cảnh và xử lý đau buồn là vô cùng quan trọng. Nhưng chúng ta không cần phải quá chịu đựng nỗi đau ban đầu.

Làm thế nào để cảm nhận nỗi đau mà không vướng vào đau khổ?

Đúng vậy, bạn sẽ gặp khó khăn, và đôi khi chúng sẽ rất kinh khủng, khủng khiếp và kinh hoàng. Tuy nhiên, khi bạn đã thực hiện xong quy trình xử lý ban đầu và quá trình đau buồn đang diễn ra tốt đẹp, thì sẽ có rất nhiều điều để bạn bước đầu làm quen với nhãn dán khuôn mặt hạnh phúc! Không phải để vượt qua vết thương, mà là đi cùng với nó. Chúng ta không cần phải sống trong sự tích cực hay tiêu cực độc hại.

Tôi muốn nói gì về việc xử lý những khó khăn lúc ban đầu trong cuộc sống? Nó sẽ khác nhau đối với mỗi người và tùy thuộc vào hoàn cảnh, nhưng ý tôi thực sự muốn nói là: Hãy cho phép bản thân một khoảng thời gian hợp lý để cảm nhận cảm xúc và sau đó nỗ lực để tiến về phía trước với cuộc sống của bạn!

Sau khi bạn chứng kiến ​​một tội ác khủng khiếp nào đó hoặc sau cái chết của một người thân yêu, có lẽ không ai có thể mong đợi bạn hạnh phúc vào một ngày nào đó. Điều này thật nực cười và điều này thực sự có ý nghĩa gì với sự tích cực độc hại — cứ nghĩ rằng bạn phải luôn hạnh phúc bất kể hoàn cảnh của bạn như thế nào.

Nhưng sẽ có lúc chúng ta phải lựa chọn thay đổi quan điểm và tìm lý do để mỉm cười, bởi vì điều đó chỉ xảy ra nếu chúng ta biến nó thành hiện thực.

Đặt một nhãn dán khuôn mặt hạnh phúc bên cạnh nó và bắt đầu vui chơi ở đó

Nếu bạn thực sự ghét cuộc sống của mình, bạn có thể đã đến giai đoạn mà bạn bắt đầu tin rằng nó sẽ không bao giờ tốt hơn. Hãy tin một người biết nó, điều này không đúng. Hiện tại bạn đang tỉnh và đang thở nên vẫn còn hy vọng xoay chuyển tình thế. Tôi đã làm được. Tôi không đặc biệt hơn bạn, tôi không có kỹ năng gì đặc biệt. Nếu tôi có thể, bạn cũng vậy.

Nếu bạn bị bệnh lâm sàng, hãy tìm sự giúp đỡ, đó là điều hiển nhiên. Nếu bạn không chắc chắn, hãy liên hệ với chuyên gia y tế và nhận được sự trợ giúp và ý kiến ​​của họ. Đây là điều rất cần thiết.

Một khi bạn chắc chắn rằng bạn không cần can thiệp y tế, hãy là người chấp nhận rủi ro và thử phương pháp “suy nghĩ và hành động tích cực” rất sai lầm dưới đây.

Những gì tôi đề xuất dưới đây là những gì tôi đã làm, và nó hiệu quả với tôi. Nó đã làm việc cho khách hàng. Điều này có nghĩa là nó sẽ hiệu quả với bạn? Không, không nhất thiết, và có lẽ bạn sẽ làm điều đó hơi khác một chút. Nhưng hy vọng bạn sẽ có thể hiểu bản chất của những gì tôi đang đề xuất và hãy thử.

Bạn không có gì để mất và hãy làm tất cả mọi thứ để đạt được.

4 cách để trở nên hạnh phúc hơn (Công thức không-phải-là-ma-thuật)

Trước hết, hãy tạm dừng ý định không muốn tham gia vào “sự tích cực độc hại” và hãy thử tạo những thói quen này trong hai mươi phút mỗi buổi sáng trong vài tuần. Tôi chưa bao giờ có ai báo cáo rằng điều đó khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn.

1.Tập thể dục ngay sau khi bạn rời khỏi giường

Được rồi, vào nhà vệ sinh trước! Sau đó, dành từ hai đến mười phút để thực hiện một số bài tập kéo căng, đẩy tạ hoặc tập aerobic/thể dục nhịp điệu. Bật một vài bản nhạc và sau đó bắt đầu.

Tôi tập mười lăm phút mỗi sáng với hai quả tạ nhỏ và một chiếc băng đô. Tôi thực hiện 5 phút trên chân với băng cản, 5 phút với trọng tâm trên sàn hoặc với tạ và 5 phút với tạ trên cánh tay. Cơ thể của tôi trông đẹp hơn và khiến tôi như được bơm vào các hóa chất “tạo cảm giác tốt”.

2. Lập một vài tờ mục tiêu, trích dẫn hoặc bảng tầm nhìn

Đặt chúng ở khu vực bạn sẽ thực hiện các bài tập của mình và đọc hoặc xem chúng khi bạn muốn tiếp sức cho tư duy của mình. Bạn có thể bao gồm hình ảnh, trích dẫn hoặc ý tưởng.

Tôi có mười ba tờ và một đống ghi chú. Tôi không đọc mọi thứ một cách hoàn hảo mỗi ngày, nhưng tôi đọc hầu hết nó mỗi ngày khi tôi làm việc trên cánh tay của mình. Tôi chủ yếu trích dẫn từ các tác giả chuyển thể yêu thích của tôi, vì tôi không phải là người thích đặt ra các mục tiêu cụ thể, nhưng bạn chọn bất cứ điều gì là tùy thuộc vào bạn.

3. Nhật ký tri ân

Hãy dành một phút và liệt kê ba điều bạn biết ơn. Đây là một yêu cầu tối thiểu. Nếu bạn có thời gian, hãy cân nhắc viết những dự định trong ngày hoặc liệt kê những cách mà bạn cảm thấy gần đây vũ trụ đã giúp đỡ bạn.

Ngay cả khi bạn cảm thấy rằng có hai mươi điều bạn có thể phàn nàn, nếu có một điều tốt, hãy viết về điều đó.

Một bổ sung tuyệt vời cho những bài tập này là hãy nhìn lại những ngày trước đó và để ý xem bạn phải biết ơn bao nhiêu hoặc bạn đã đạt được bao nhiêu ý định của mình. Nếu bạn nghĩ rằng bạn chưa đạt được bất kỳ ý định nào của mình, hãy nhớ rằng điều đó không đúng! Nếu bạn đang viết nhật ký biết ơn của mình dài hơn một ngày, bạn đang thể hiện cho bạn thấy có thể làm được một phần nào đó. Nhiều người đến giờ thậm chí còn chưa nhận ra điều đó.

Hãy từ bi với bản thân và biết ơn rằng bạn đã thể hiện một số cống hiến cho bản thân, dù nỗ lực đó thoạt đầu có vẻ nhỏ.

4. Nghe một thứ gì đó tạo động lực và lạc quan vào mỗi buổi sáng

Tôi làm điều này trong khi tôi đang mặc quần áo hoặc làm danh sách việc cần làm của mình. Tôi xem một vài thứ nói về sự trao quyền hay những gì chúng ta có thể đạt được hoặc những gì đúng với tôi và thế giới hơn là những gì sai.

Có phải là nhắm mắt làm ngơ hay phủ nhận rằng có điều gì sai trái trên đời? Không, đó là vì tôi được bơm và được trao quyền để thực sự đảm nhận nhiệm vụ của cuộc sống.

Có rất nhiều nội dung miễn phí trên mạng xã hội mà bạn có thể truy cập. Thực hiện tìm kiếm trên mạng xã hội và bắt đầu tìm tài liệu nâng cao tinh thần cho bạn và giúp bạn suy nghĩ tích cực và có mục đích mỗi ngày.

Không ai hào hứng với việc đối mặt với nỗi đau hay sự tàn phá trải dài trước mắt. Vì vậy, ngay cả khi phải đối mặt với những khó khăn, thì điều quan trọng là chúng ta phải biết điều chỉnh lại bản thân và xem đó là một thử thách tích cực thay vì một trải nghiệm đau đớn.

Khi chúng ta làm điều này, không phải là vô trách nhiệm hay trốn tránh thực tế, mà là để cho bản thân cơ hội tốt nhất để có thể tiếp nhận những gì chúng ta cần làm với sự nhiệt tình và một nghị lực tốt. Bằng cách này, chúng ta sẽ trở nên hữu ích với bản thân, những người xung quanh và thế giới.

Bài học rút ra: Tóm tắt kế hoạch để thoát khỏi nỗi đau

Bạn không thích cuộc sống của mình ư… Được rồi, không cần phải hoảng sợ.

Hãy dành một chút thời gian để kiểm tra xem bạn có cần hỗ trợ y tế hay không. Nếu bạn không chắc chắn, hãy liên hệ với chuyên gia y tế. Khi bạn đã làm điều này và chắc chắn rằng bạn không có lý do lâm sàng để cảm thấy tồi tệ về cuộc sống. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có đang mong mình cảm thấy tốt hơn trước khi bạn đau buồn hoặc hồi phục sau một sự kiện gần đây không.

Nếu điều gì đó tồi tệ đã xảy ra, bạn sẽ cần thời gian để cảm nhận và xử lý nó. Dường như thế giới luôn khuyến khích chúng ta cảm thấy tuyệt vời, và điều này không thực tế. Tâm trí của chúng ta tự nhiên muốn có một giải pháp đơn giản và thoát khỏi việc phải trải qua một trải nghiệm đau đớn, nhưng nó chỉ kéo dài về lâu dài. Hãy chắc chắn rằng bạn không vội vàng thực hiện một quá trình đau buồn hợp lý.

Tương tự, nếu bạn ghét cuộc sống của mình ngày hôm nay, hãy kiểm tra lại bản thân và tự hỏi bản thân xem liệu bạn có đang trải qua một vài ngày tồi tệ hay không. Không ai lúc nào cũng cảm thấy hạnh phúc và việc mong đợi bản thân làm như vậy là không tốt cho sức khỏe.

Khi bạn đã kiểm tra lâm sàng, và bạn không có lời giải thích tạm thời hay hợp lý cho lý do tại sao bạn cảm thấy tồi tệ như vậy. Hãy cân nhắc thử những ý tưởng trên và xem một khởi đầu ngày mới tích cực có thể giúp ích cho bạn.

Làm điều đó trong một tháng và xem những gì thay đổi.

Có lẽ việc bắt đầu ngày mới của bạn với sự vận động, động lực và lòng biết ơn sẽ không hiệu quả, nhưng tôi sẽ ngạc nhiên nếu điều đó không xảy ra! Nó sẽ giải quyết tất cả các vấn đề của bạn? Tất nhiên là không rồi. Nhưng hy vọng, nó sẽ mang lại cho bạn sự tích cực và cảm giác hy vọng, đồng thời cho bạn thấy rằng bạn có thể thực hiện những thay đổi có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về cuộc sống của mình.

Một khi bạn thấy rằng những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn, bạn sẽ hào hứng với tất cả những điều khác mà bạn có thể thay đổi và cải thiện trong cuộc sống của mình. Nó đưa bạn ra khỏi số lùi và vào số trước. Nó có vẻ nhỏ, nhưng đó là một sự khởi đầu và là một bước khởi đầu rất tích cực!

——————————————————————–

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!

  • Nguồn: tinybuddha.com
  • Người dịch: Đặng Ngọc Yến Duy
  • Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Đặng Ngọc Yến Duy – Nguồn iVolunteer Vietnam”

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=82991

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network


15 Best Things to Do in Framingham10 Things You Should Never Do in Hawaii15 Things to Do in Jeju for a Different Kind of Island GetawayMy 7 Favorite Wineries In California To Sip ChardonnayMy 5 Favorite Luxurious Experiences At Scottsdale’s Top ResortsThe Perfect 3-Day Visit To Beautiful Évora, Portugal7 Reasons To Explore Stunning Peggy’s Cove, Nova ScotiaRetirement Diaries: Diane Says Start Your Planning EarlyWhy I Love These 5 Campsites In France More Than Any HotelWe Have 21 Airline And Hotel Credit Cards, Here’s What We Love About Each OneThe 15 Most Beautiful Places To See Fall Foliage In 2022Top 15 Best Things to Do in Stockton, CaliforniaAnne Frank Museum Releases Videos Detailing Last Six Months Of Her LifeFarmers’ Almanac Predicts Unseasonably Cold Winter For Canada, Urges One Region To HibernateThis Is The Only Country On Earth That Sits Entirely Above 3,280 Feet, And You Can Ski There Right NowHow To Start A Freelancing Business From Scratch10 Things You Should Know Before Quitting Your Job To TravelBournda National Park: South Coast NSW’s Best Kept SecretThe Best Multi-Day Hiking Trips in CanadaFrom Bunbury to Margaret River, Here’s What Not To MissWhere To Find The Best Free Camping in TasmaniaAustralian Bushfires: Here’s What You Can Do To HelpOur AmazingCo Mystery Picnic in Queensland’s Atherton TablelandsHow To Plan A Sedona Girls Weekend Trip25 Of The Best Things To Do In Port Douglas, AustraliaPlatia Ammos Beach in Kefalonia (+ the Perilous Hike Down in Flip Flops!)From Corporate Stooge to Professional Travel BloggerWhy Choose Full Time RV Living Over Van Life?7 Handy Camping Hacks For Your Next Wilderness TripThe Best Spots For Eyre Peninsula Camping in South AustraliaGold Coast Hot Air Ballooning: A Bucket List Experience You Didn’t Know You NeededFitzroy Island or Green Island: Which is Better?A Zhangjiajie Hiking Adventure In The Avatar MountainsThings To Do On An Eyre Peninsula Road TripThings To Do On The Esperance To Perth DriveBunyeroo Gorge & Brachina Gorge: A Flinders Ranges Scenic Drive You CAN’T Miss!Duke of Orleans Bay: My 35th Birthday Adventure!Things To Do In Mount Gambier & Limestone Coast, South AustraliaHow This Woman Quit Her Job To Travel Europe Full-Time in a Motorhome10 Things I Wish I Knew Before Buying A CaravanCelebrating Boxing Day on a Captain Cook Sydney Harbour Cruise5 Adventurous Weekend Road Trips From DenverHow To Land Scuba Diving Instructor Jobs Around The WorldWhy You Don’t Need A Work And Travel Program Like Remote Year To Become A Digital NomadHow To Tell Your Parents You’re Quitting Your Job To TravelPerth to Esperance: The Ultimate Road Trip ItinerarySpeed Hiking: What It Is & What Gear You Need For ItWhat To Do When Sh*t Hits The Fan On Your Trip3 Days in Melbourne: A Melbourne 3 Day ItinerarySapphire Coast NSW: From Whales to Red RocksEssential Hiking Gear for Beginners: 5 Items You Absolutely Need For Your First HikeWhy This Grad Student Decided To Move Abroad Instead Of Getting A JobThe Best Fleurieu Peninsula BeachesNakie: The Best Traveler Hammock (That’s Also Eco-Friendly!)The Best Beaches in Kefalonia (+ Other Must-Dos)The Best Things To Do In Sydney Harbour7 Things To Know Before Your Overnight Or Day Trip To Rottnest IslandLawn Hill National Park: A Hidden Gem in Outback QueenslandBradleys Head to Chowder Bay Walk + Balmoral | Sydney Harbour WalkOrmiston Gorge: A Beach in Outback Australia!What To Do in Paris For 4 Days: A 4 Day Paris ItineraryOutdoorsy Things To Do In Noosa, An Aussie Adventure ParadiseWhy Quitting Your Job To Travel Isn’t As Scary As It SeemsThings To Do In Crete: A Crete Road Trip Itinerary15 Little Things You Can Do To Save Money For TravelKu-ring-gai Chase National Park: Sydney’s Hidden GemThings To Do In Esperance: The Best Walks, Campsites, & Beaches In Esperance, Western AustraliaVisiting Meteora: Clifftop Monasteries With A View In GreeceThe 15 Best Day Trips From CairnsHighlights Of A Great Ocean Road TripThe Best Boho Picnic Rugs For Outdoor AdventuresRenting Camera Gear For Travel: Save Money, Save MemoriesThe Best Sydney Weekend GetawaysCar Next Door Review: Using Car Sharing in AustraliaWhat the FAQ is Van Life? Everything You Want To Know About Full Time Van LivingThe Best Hikes In The Blue MountainsA Sydney Harbour Scenic Flight With Sydney SeaplanesThis Couple Quit Their Jobs & Sold Everything To Travel Europe Full-TimeThat Time ALL THE SIGNS Told Me To Buy Tony Robbins TicketsHow Much Money Do You Need To Save Before You Quit Your Job To Travel?15 Best Things to Do in Malden8 Unique Ways To Spend A Few Hours In The South Of France7 Authentic Aboriginal Experiences In Australia’s Northern Territory10 Best Hiking Trails In Flagstaff According To The Locals21 FUN Cancun Day Trips that you’ll love!The Unique Culinary Tour Not To Miss In Jerusalem18 BEST Things to do in Valparaíso, Chile7 New And Unique Things To Do On The Las Vegas StripPalwa Ride and More Adventures at Santabucks Eco-Adventure ParkClear Testing New Curb-To-Gate Premium Service At This Popular AirportCollette Unveils New Montana Cruise Tour Featuring Stops In Two Popular National ParksTop 15 Best Things to Do in Riverside, California8 Reasons To Visit Italy This FallI Booked A Trip To France This Summer For $5.60 Using Points, Here’s What I LearnedThe Exhilarating Experience Not To Miss In Canada’s Jasper National ParkI Tried Glamping At An Australian Crocodile Safari Camp And It Was Incredible16 Scenic Stops Along The Beautiful Cape Cod Rail TrailWorrowing Jervis Bay: A Winter Getaway From SydneyBest Beaches in Crete: The 10 Crete Beaches You Must VisitThe 20 Best Beaches in Western AustraliaWhat I Wish I Knew Before Moving From USA To Australia30 Things To Do in Albany, Western Australia & South Coast WAHiking Sydney: The 15 Best Hikes in Sydney, AustraliaThe Best Hikes in Grand Staircase Escalante National MonumentNew UAE Passport: How to Get Your New Emirati Passport?NATAS 2022 Singapore Travel Fair: What to Expect7 of the best things to do in Phuket on a budget15 Best Things to Do in WalthamU.S. Begins Testing Online Passport Renewals, How You Can ParticipateTop 7 Must-See Attractions At The Newly Renovated Air And Space MuseumFAA Considers Increasing The Size Of Airline Seats, But It Has Nothing To Do With ComfortEat Your McDonald’s Before You Get On The Plane15 Best Things to Do in HaverhillYosemite Reopens Its Beautiful Mariposa Grove To Visitors8 Signs You Need for a Salary Raise & How to Talk to Your Boss About ItMy 7 Favorite Restaurants In Beautiful Dripping Springs, Texas13 Tips For Hiking Jenny Lake In Grand Teton National Park 14 Budget-Friendly Ways To Entertain Your Elementary-Aged Grandkids According To A Retired TeacherTop 15 Best Things to Do in Huntington, New York12 Reasons This Lesser-Known Malta Town Will Transport You To 1950s Italy15 Best Things to Do in RevereParts Of This National Park Closed Because Of A BearSeveral Caribbean Islands Dealing With Record Amounts Of Seaweed, The Problems It’s Causing For Tourists And Residents7 of the best things to do in Hoi An on a budgetLOOK: Philippine Tarsier Spotted in Tacloban City for the First Time EverA Guide to the Best Staycation Hotels in Manila6 Fabulous Reasons To Take A Side Trip To Croatia When You’re Visiting Italy7 Reasons You Should Visit Canada’s Beautiful Georgian Bay6 Reasons To Explore Concord, California On Your Next Visit To San Francisco9 Key Tips For Hiking To Gorgeous Ta-Taki Falls In Okinawa, JapanTop 15 Best Things to Do in Islip, New YorkHawaii County Follows Maui’s Lead, Decides To Ban These Types Of SunscreensUnique Sign In New Mexico Had Highway Drivers Doing Double-Takes15 Best Things to Do in AberdeenIt Now Costs $250 To See A Real-Life Dragon, Here’s WhyHeavy Rains Cause Extremely Rare 1,000-Year Event In Death Valley15 Best Things to Do in Havre de Grace15 Best Things to Do in Elkton11 Best Beaches in Vietnam You Must Know About11 Money Tips If You’re Not Earning Well Enough to Build a Travel Fund7 Fantastic Hotels For A California Summer ExperienceThe Houseboat Getaway Near Ottawa Perfect for the Whole Family22 Amazing Outdoor Adventures I Loved In New Zealand5 Fantastic Stops On A Missouri Road Trip From St. Louis To St. JosephFolks Are Flocking To New Mexico For A High Flying Milestone This October15 Best Things to Do in New CarrolltonSurprising Shark Discovery Found Thousands Of Miles From Its HomeWhat You Need To Know About Road Closures At This National ParkThird-Culture Kid Blues: My Experience as an Indonesian Who Grew Up in MalaysiaA Guide to Ukay-Ukay Shopping in and Near Metro Manila7 Historic French Brasseries You Must Visit In Paris7 Amazing Outdoor Activities To Experience In Big Sky, Montana In The SummerTop 8 Questions To Ask Before Moving To Costa RicaEverything You Need To Know About Visiting Qatar¡Felices fiestas! A guide to Spain’s best annual events17 Amazing Things To Do In Beautiful Austin, TexasFancy Feast Isn’t Just For Felines, Where You Can Dine On Cat-Inspired Cuisine Why October Is The Best Time To See Elk In This StateBorobudur Temple – The World’s Largest Buddhist TempleMantigue Island: Camiguin’s Little Jewel | LakwatseroThe Wave of Utah and Arizona: Where “Amazing” is Understatement | LakwatseroMonad ShoalHow to Get to Luna ApayaoTales From Sadanga: The Trek to Fowa-as Falls | LakwatseroAbout BatadHow to Commute to 21 Kilometers Coffee and Back#13 Himalayan Mountain Range (Nepal)NATAS Travel Fair 2022: Best Travel and Tour Package Deals!Batanes: Sweet Rendezvous With My Playground | LakwatseroNaked IslandThe GreeneryBalabac Sojourn: Immersion in Bugsuk Island | Lakwatsero1. Chocolate HillsHow To Get to BulalacaoSurprises in Naujan | LakwatseroNatnat BeachScuba Diving in Mantigue Island: Revisiting Underwater HomeLubang: En Route to Big Surprises | LakwatseroAbout Cuyo1. Fortune Island (Nasugbu, Batangas)Climbing Mount MitsutogeWaterfalls of Mount Romelo: Buruwisan, Batya-Batya & MoreSurigao: Scuba Diving in Mabua | LakwatseroRooms and RatesBud Bongao: The Revered Mountain of Tawi-Tawi | LakwatseroHow to Get to CoronGoing In and Out of PokharaVisita Iglesia in Manila: Nine Churches to VisitA Day Trip to Seven Falls of Lake Sebu | LakwatseroBataan: Dunsulan Falls, Ambon-Ambon Falls & Limutan FallsHow to Get to MoalboalHow to Get to Kansalakan Enchanted RiverDetour to Mainland Sablayan | LakwatseroWaterfalls in Real, Quezon: Cawayan, Balagba & Noknok FallsRuwanwelisaya StupaSan GabrielColibra Island: Dasol’s Island Hideaway | LakwatseroHow to Get to Malamawi IslandHow to Get to Maosonon IslandBalabac Sojourn: Bugsuk Island Stole My Heart | LakwatseroAttractions in Igorot Stone KingdomNacpan & Calitang: The Twin Beaches of El Nido | LakwatseroCalinawan CaveClimbing Mount Fuji: Frequently Asked Questions1. Tropical Four SeasonsMasasa Beach Travel RequirementsPacsafe Toursafe Wheeled Duffel: The Ultimate Urban Adventure Buddy | LakwatseroHow to Get to Mount KitadakeKiltepan View Deck (Sagada, Mountain Province)A Solo DIY Trek to Kawah Ijen of Indonesia | LakwatseroFirst Time in NAIA Terminal 1: Seriously, It’s Not As Bad As You Think! | LakwatseroHow to Get to Mount Cayabu and MaynobaTagbilat Falls: The Curtain Falls of Zamboanga SibugayHow to get to Quitinday Falls and Underground RiverPaoay Church: UNESCO World Heritage Site in Ilocos NorteThe Island in FocusBicycle Diary: Kaybiang Tunnel Loop | LakwatseroSelf Guided 6D/5N Annapurna Base Camp TrekA Weekend of Ultimate Adventure in Baler | LakwatseroHow to Get to Camotes IslandsHail to Hulugan FallsIloilo: Where to Indulge in the City of LoveIntroducing SibaltanHow to Get to Kabutongan FallsHow to Get to Calinawan CaveAbout CaramoanHow to Get to Cabagnow Cave PoolFive Hours in Jakarta: A Walk in the Old Batavia (And Misadventures in Jakarta) | LakwatseroRacuh a Payaman (Marlboro Hills)Machu Picchu HouseAbout LubangHow to Get to Nagpatong Rock by Public Transport:A Glimpse of Manila Metropolitan Theater | LakwatseroAbout LunaAbout Capul IslandAlalum Falls: Shared Majesty of Sumilao and Impasug-ongSnake IslandZunsibarPico de Loro Frequently Asked Questions (FAQs)Tulay na Bato Falls48 Hours in Brisbane: A Quick Guide & ItineraryAbout BiriTales of a True Wanderer: The Joys and Pains of Solo Travel | LakwatseroWelcome to Surigao del SurMt. Palay-Palay  National ParkAbout PagudpudFive Levels of Aguinid FallsIntroducing San Pascual, MasbateMount Manmanoc ItineraryAdventures in Fortune Island of Nasugbu | LakwatseroNext Level Mobile Photography with Sony Xperia XZ1 | LakwatseroScuba Diving in Siargao: Discovering the Underwater Treasures of Daku Island | LakwatseroAbout Davao CityHow to Get to AndaJanuary: Cebu & IloiloHow to Get to Mines View ParkKamay ni Hesus: Pilgrimage Site in Lucban | LakwatseroPoon Hill: Three Days of Himalayan AdventureCalvary Hill Cemetery of SagadaHow to Get to TambobongMilford SoundTen Things To Do in Sagada: Bucket List for NewbiesDahoyhoy FallsPilot for a Day: The Ultra Light Aircraft Experience | LakwatseroReal Coffee and Tea Cafe of Boracay | LakwatseroGhorepani Poon Hill TrekAbout Maniwaya IslandHow to Get to Binanga FallsPalo Alto Falls of Baras, Rizal | LakwatseroExplore Moscow: Best Things to Do in the City | LakwatseroStairway to HeavenMount Guiting-Guiting Overnight Trek Complete ItineraryCape Melville LighthouseLa Cathedral Café: Restaurant with a View in IntramurosKapurpurawan Rock Formation: White and BeautifulDay Hike ItineraryThe Sandbox at AlvieraHow to go to Mararison IslandA Weekend of Adventures in South Cebu and DumagueteCalayan Island: A Virtual Diary of Our Epic Journey | LakwatseroFaro de Isla Jintotolo (Jintotolo Island Lighthouse)Low’s PeakAbout Taal VolcanoHow to Get to Mag-aso Falls of BoholSamar: Biri Rock Formations Up Close | LakwatseroBonbon BeachIntroducing Jomalig IslandAbout Cotabato CityAbout TabukLeyte Landing Memorial: A Memorial for a Fulfilled Promise | LakwatseroSilyang Bato, Mount MaramiPanimahawa Ridge and Cedar Falls Day Hike ItineraryFun in the World’s Best IslandSample Albay ItinerariesMagpupungko Beach and Tidal Pools6 Tips for Living in the Philippines | LakwatseroDaraga Church: The Nuestra Señora dela Porteria ChurchTulgao Rice TerracesCape Melville Lighthouse (Faro del Cabo Melville)Canyoneering to Kawasan FallsLake FewaLong Weekend: Five-Day Suggested Itineraries in Luzon | LakwatseroAbout CaponesThe Wichcraft Café of Zamboanga City | LakwatseroHow to Get to GuiuanAll-Female FloorHow to Get to Neri’s VilleDiotay’s EateryShort but Sweet Melaka Getaway | LakwatseroHow to Get to Tinuy-An FallsOslob: The Lost Grandeur of Tumalog Falls | LakwatseroIlocos ItineraryDitumabo Falls: The Mother Falls of San Luis, Aurora!Biking in Kalinga: Trek and Bike to TabukParadise Garden: A Haven for Sea TurtlesSiargao: Magpupungko Beach and Tidal Pools | LakwatseroAbout Bucas GrandeCoral GardenSagadaA Walk in Sangay Siapo Island Before it is Gone? | LakwatseroAmbaguio-Akiki ItineraryCorregidor Island Lighthouse (Faro dela Isla de Corregidor)Faro de Punta de Malabrigo (Malabrigo Point Lighthouse)About CulionNaidi Hill LighthouseBoquete IslandHow to Commute to Temple of LeahCatanduanes: The Heritage Church of Bato | Lakwatsero1. White Water Rafting or KayakingMount Fuji Overnight Climb ItinerarySip & Gogh Paint Studio: Unleash Your Inner Van Gogh | LakwatseroBatanes ItineraryHow to Get to Quitinday HillsAbout Callao CaveDiscover LakawonBiking to Taal: A Fun Ride to Batangas’ Heritage TownAntique Blooming: The Rafflesia of San RemigioMalasimbo Lights and Dance FestivalBacolod ItineraryPoon HillAttractions in Mirador Heritage and Eco ParkHulhumale Public BeachRomblon Island: Bonbon Beach, Tiamban Beach & MoreAdventure in Sabah: White Water Rafting in Padas River | LakwatseroHow to Get to Hinakpan Mystical HillsWelcome to Lake SebuAbout CasiguranAbout BuscalanHow to Go to Kalanggaman IslandFaro de Cabo Bojeador (Cape Bojeador Lighthouse)Backpacking Maldives: Budget Itinerary, Expenses & TipsHow to Get ThereOffbeat Bohol Itinerary: 3D/2N of AdventuresHow to Get to Tawi-TawiAlona BeachPangilatan Falls: The Forgotten Gem of Tapaz, CapizWorld War I: SMS Cormoran II3D/2N Taiwan Itinerary: Taipei – Yehliu – ShiffenLaos for Backpackers: Getting There on a BudgetBasic RequirementsHow to Get to Antong FallsCathedral CaveHow to Go to Gubat, SorsogonAbout SadangaHow to Get to Bugui Point LighthouseHow to Get to Cabra Island LighthouseCebu Itinerary: Three-Day Adventures in the SouthAbout AndaLuna: A Day in the Show Window of Apayao | LakwatseroMargues Blue LagoonFinding Palaui’s Cape Engaño Lighthouse | LakwatseroHow to Get to Mantayupan Falls of Barili, CebuHow to Get to MaligcongLinapacan Islands: Between Paradise | LakwatseroKLIA to KLCCHow to Get to JomaligBanaug ShoalEspadang Bato – Payaran Falls Day Hike Itinerary10 Remarkable Philippine Destinations for Solo TravelMiagao Church: A UNESCO World Heritage Site in IloiloAbout Carbin ReefAbout Parola IslandCabra WreckageCobra Falls: Ozamiz City’s Best Kept SecretBasco: The Chapel on the Hill of Tukon | LakwatseroBack in Kathmandu’s Lovely Mess | LakwatseroHimalayan Adventure: Kathmandu to Pokhara Overland | LakwatseroItineraryChinatown Vancouver (Stop #23)Situbo Falls: Tampilisan's Awesome SurpriseHow to Get to Inambakan FallsTuasan Falls: Another Camiguin’s Charmer | LakwatseroHow to Get to Lake SebuMarinduque Loop: Biking in the Heart of the Philippines1. Batanes: A Piece of HeavenMe Gusta Sunzibar Tacloban! | LakwatseroHitachi Seaside Park: Quick Guide from Tokyo and NaritaBeautiful Islands and BeachesSunzibarTrekking NotesSnapshot: In Love with Batulao | LakwatseroPalaui IslandHow to Get to Mount PinatuboBicycle Diary: The Ride to Infanta | LakwatseroSwimHow to Get to Osmeña PeakDaranak Falls of Tanay Rizal | LakwatseroHow to Get to Stobosa Hillside Homes ArtworkSurf or Learn to SurfDIY Solo and Self-Guided Trek to Annapurna Base CampBatanes by Bike: North Batan Tour | LakwatseroThe BeachSta. Cruz Grande IslandBasilica de San Martin de ToursBaguio Budget Stay: Upstairs Bed & Bath | LakwatseroBiking in Batanes: Batan Island Loop | LakwatseroCandaba Bird SanctuaryCape EngañoAbout HungduanIligan Tourism Triangle: Mimbalut, Tinago & Maria CristinaAbout Jose PanganibanCadapdapan Rice TerracesHow to Get to Casaroro FallsKiltepan: Sagada’s Best Sunrise | LakwatseroBeguet: Colorado Falls of Tuba | LakwatseroFollow the Call of the Great Outdoors: Go Out & Get More | LakwatseroSanga-Sanga ReefMasbate City: Where to Eat in the City | LakwatseroAbout Carabao IslandRain Vortex at the Jewel of ChangiPacsafe Venturesafe 65L GII Travel PackIrakoWhere to Stay in CarmenHow to Get to Tangadan FallsHow to Get to Samal IslandEverest Base Camp Trek: Into the Dream ZoneTop Things To Do in Gangwon-do: Korea’s Adventure ProvinceJomalig: The Golden Sand of Salibungot Beach | Lakwatsero1. Tubbataha Reefs (Cagayancillo, Palawan)IitineraryAbout Anini-yNacpan BeachAbout Legazpi CityHow to Get to Shifen FallsScuba Diving in Pearl Island of Guiuan, Eastern SamarHow to Get to Nagtabon BeachSiargao Travel RequirementsHow to Go to TanayHow to Get to Garin FarmDay 1: Paoay and San Nicolas (Ilocos Norte)Nueva Vizcaya Weekend ItineraryHow to Climb Mount HamiguitanHow to Get to Santa Cruz IslandMount TalamitamHow to Get to Sambawan IslandBacuit Grill12 Places to Satisfy Your Affogato Cravings in the MetroLion’s RockVictoria HarbourCoronPicture Perfect: The White Island of Camiguin | LakwatseroPanglao: Alona’s Allure | LakwatseroSecrets of the Lakeside: The Waterfalls of Laurel & TalisayMiyaru FaruMemorial Temple of Lord BaoHotel Siesta ShibuyaHow to Get to Tinago FallsSimunul Island: The Birthplace of Islam in the Philippines | LakwatseroBalabac: Onuk Island, Pink Beach & Melville LighthouseBike Diary: Bike and Trek to Buscalan (Mount Polis – Bontoc – Buscalan) | LakwatseroTagaytay (Cavite)Yearend Adventure with Pacsafe Venturesafe 25L GII | LakwatseroFavorite Beach: Punta Sebaring of Bugsuk Island, BalabacWelcome to Apo Reef & Pandan Island!The Ruins of A FamosaHow to Get to Canyoneering SitePacsafe Ultimatesafe Z28, My Newest Ultimate Travel Buddy | LakwatseroPulangbato Falls: The Red Waterfalls of ValenciaLocationSpider House: Boracay’s Chill Corner | LakwatseroThe 10,000 Roses Café of Cordova, Cebu’s Newest CrazeHow to Get to Asik-Asik FallsHow to Get to Dao FallsWelcome to Concepcion1. First Single-Aisle Aircraft to Fly Non-Stop from the Philippines to AustraliaHow to Get to Casino PeakMaadhoo Finolhu (Picnic Island)Cagbalete Travel RequirementsNacpan and Calitang BeachesThe RockiesBalabacPagbilao: Iringan, Malicboy, Bahay-Pagi & Katapang FallsPetronas Twin TowerSta. Fe, Bantayan IslandEverest Base Camp Trek Primer: Frequently Asked QuestionsTaraw Cliff: See the Best View of El Nido | LakwatseroHow to Get to Elephant MountainAbout MandalaySpelunking Rate in Capisaan CavesScuba Diving in Romblon: Blue Hole and Gorda Wall