[Online] Khóa Học Giúp Tạo Và Duy Trì Lối Sống Lành Mạnh Từ Trường Đại Học STANFORD
Deadline: NO DEADLINE
[English caption below]
Giới thiệu chung:
Khóa học này được thiết kế trên nền tảng Edx.org kéo dài trong 10 tuần cho bất kỳ ai trên 18 tuổi quan tâm đến việc tìm hiểu, phát triển và duy trì thói quen ăn uống, tập thể dục và ngủ lành mạnh. Mục tiêu chính của chương trình này là giáo dục học sinh về cách ăn uống lành mạnh, thể chất và hình ảnh cơ thể và khuyến khích các em áp dụng thông tin đã học vào cuộc sống của chính mình. Mục đích của chúng tôi là cung cấp cho sinh viên các công cụ dựa trên bằng chứng, có thể truy cập và giá cả phải chăng có thể hướng dẫn cách duy trì một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc và tinh thần về lâu dài.
- Trên 18 tuổi
- Miễn phí (Không có giấy chứng nhận)
——————————————————————————-
Staying Fit
This course is designed for anyone over the age of 18 who is interested in learning, developing and maintaining healthy eating, exercise, and sleep habits. The primary objective of this program is to educate students on healthy eating, fitness, and body image and encourage them to apply the information learned to their own lives. Our aim is to provide students with evidence-based, accessible and affordable tools that can guide them on how to maintain a healthy, happy and mindful life in the long-term.
About this course
Each module contains weekly goal check-ins, self-monitoring logs that track the user’s eating, exercise and sleep habits, psycho-educational reading material about a particular topic (e.g., exercise, nutritional foods, the relationship between the media and food, etc), relevant video(s) and pictures, and goal-setting exercises in which users are asked to design their exercise and fitness goals around the framework of the given module. This course is designed to be fully online and accessible from any location.
This course is intended to be self-directed and to be utilized at the user’s own pace, however we suggest completing 1 session per week. Please note that this program is not considered to be a weight loss program. Rather, it has been designed with the intention of being offered as a weight maintenance program aimed at teaching students how to develop healthy, long-term lifestyle changes.
See more information in here : https://www.edx.org/course/staying-fit
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=9414
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
