Hạnh Phúc Khi Không Đạt Được Điều Mình Mong Ước
“Hãy nhớ rằng không đạt được điều bạn muốn đôi khi là một may mắn trên cả tuyệt vời.” – Dalai Lama
Hãy để tôi kể cho bạn một câu chuyện. Lần đầu tiên tôi được đọc là trong một cuốn sách về Đạo giáo, nhưng tôi đã thấy nó ở ít nhất hàng chục nơi khác kể từ đó, mỗi nơi đều có biến thể riêng. Đây là ý chính:
Có người nông dân này. Bỗng một ngày con ngựa yêu thích của anh ta bỏ chạy. Mọi người nói với anh ấy rằng đây là một sự kiện khủng khiếp và họ rất tiếc cho anh ấy. Anh ấy nói, “Cứ chờ xem.”
Vài ngày sau, con ngựa trở lại và mang theo cả đàn ngựa hoang. Mọi người đều nói với anh ấy rằng đây là một may mắn tuyệt vời và họ rất vui cho anh ấy. Anh ấy nói, “Để rồi xem.”
Một ngày nọ, tôi đến thư viện để tìm một cuốn sách về Người Bướm, nhưng Lược sử thời gian của Stephen Hawking lại đang ở đúng vị trí của nó. Tôi không biết bất cứ điều gì về cuốn sách này hoặc những điều nó nói về, nhưng tên sách rất hay và các thư viện đều cho xem miễn phí, vì vậy tôi đã thử
Thật khó để phóng đại mức độ mà cuốn sách này đã cách mạng hóa quan điểm của tôi về vũ trụ và vị trí của tôi trong đó. Thật là khó tả khi nhận ra có bao nhiêu thứ ngoài kia mà tôi không biết. Atlantis và Bigfoot được thay thế bằng cơ học lượng tử và lý thuyết dây.
Cuối cùng, tôi tình cờ xem được The Dancing Wu Li Masters của Gary Zukav, sắp xếp lại thế giới quan của tôi một lần nữa. Lớn lên trong một ngôi nhà truyền giáo khá nghiêm ngặt, bất kỳ loại triết học phương đông nào cũng hoàn toàn nằm ngoài hệ quy chiếu của tôi. Điều này khiến tôi bắt đầu nghiên cứu về Đạo giáo và Phật giáo, cụ thể nhất là Phật giáo Thiền tông, và đây là đoạn đến với câu chuyện tôi muốn chia sẻ trong bài đăng này.
Tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi có tâm trí, nhưng tôi không phải là tâm trí của tôi. Thiền đã cho tôi thấy tâm trí này luôn nắm bắt, mong muốn và vươn tới những thứ khác nhau. Đó là một cỗ máy thèm muốn và chán ghét.
Không lâu trước khi tôi nhận ra rằng tâm trí muốn những thứ này chỉ vì mục đích sở hữu và không gì hơn. Tôi chỉ muốn những gì tôi muốn bởi vì tôi muốn nó.
Điều này đã thay đổi mọi thứ
Tôi đã dành mười lăm năm trước để chạy hết việc này đến việc khác để tránh lo lắng, sợ hãi, tức giận và trầm cảm. Tôi đã làm điều này thông qua ma túy và rượu và chấp nhận rủi ro điên rồ với cuộc sống của mình. Những điều này để lại hậu quả.
Những hậu quả này đến như đâm xe, ngồi tù, nhập viện và một chuỗi dài các mối quan hệ bị hủy hoại. Tôi bị quyến rũ bởi những ham muốn của mình đến nỗi tôi đã nhắm mắt chạy qua cuộc sống, theo đuổi chúng một cách mù quáng, với những kết quả có thể đoán trước được.
Nhận ra rằng tâm trí của tôi cho tôi một cảm giác khách quan về những điều tôi muốn và những điều tôi không muốn. Nó dạy tôi rằng tôi không cần phải quá dính mắc vào việc phải có hoặc trốn tránh mọi thứ. Điều này cho phép tôi nghỉ ngơi.
Tôi học được rằng việc đi theo cách của riêng mình được đánh giá quá cao. Một khi chúng ta nhận ra điều này, chúng ta ít bị ảnh hưởng bởi những ý tưởng bất chợt, mong manh và hay thay đổi.
Tại Sao Chúng Ta Không Thể Đạt Được Những Gì Chúng Ta Muốn
Có ba lý do chính mà chúng ta cần cẩn thận về việc quá đầu tư vào việc đạt được những gì chúng ta muốn:
- Chúng ta là những sinh vật giàu cảm xúc, bị thôi thúc bởi những thứ như đói và ngủ không ngon giấc.
- Xét ở một mức độ rộng lớn, chúng tôi có sẵn những suy nghĩ ngắn hạn. Lợi ích trước mắt thường lớn hơn hậu quả lâu dài.
- Chúng ta trải nghiệm thời gian theo kiểu tuyến tính, vì vậy chúng ta hoàn toàn không biết trước được tương lai.
Hãy xem những điều dưới đây
Đói, Giận dữ, Cô đơn, Mệt mỏi
Tôi thường khuyến khích mọi người ghi nhớ từ viết tắt HALTS để sử dụng khi đưa ra quyết định. Nó là viết tắt của đói, hạnh phúc, tức giận, cô đơn, mệt mỏi, căng thẳng và buồn rầu.
Đây đều là những trạng thái cảm xúc phổ biến, và chúng đều là những thời điểm khủng khiếp để đưa ra quyết định. Tất cả chúng ta đều đã nghe lời khuyên không nên đi mua sắm khi đang đói và có lý do cho điều đó — đó là lời khuyên hữu ích. Bạn sẽ mua nhiều thực phẩm hơn mức bạn cần, tất cả đều dựa trên cảm giác của bạn trong thời điểm đó.
Tôi không chắc mình đã từng thấy những quyết định đúng đắn đến từ những trạng thái cảm xúc này, trừ khi may mắn can thiệp và khiến người đó không thành công. Tất cả đều có ý nghĩa khi chúng ta nghĩ về nó.
Sự tức giận làm tắt các phần tốt nhất của não bộ. Các tình huống đi từ tồi tệ đến tồi tệ hơn và từ tồi tệ hơn đến không thể sửa chữa khi chúng ta quyết định giải quyết vấn đề gì đó trong lúc tức giận.
Khi chúng ta buồn, toàn bộ thế giới dường như ảm đạm và cảm giác như nó sẽ không bao giờ thay đổi. Điều này không sao cả, trừ khi chúng ta đưa ra các quyết định dài hạn dựa trên ý tưởng về một thế giới đáng ngại và đang dần tan nát.
Căng thẳng khiến ngay cả những điều nhỏ nhất cũng có cảm giác choáng ngợp. Chúng ta không thể đưa ra quyết định đúng đắn khi chuẩn bị đi ngủ hoặc đi mua hàng tạp hóa nghe có vẻ như là những nhiệm vụ hoành tráng.
Khi cô đơn, chúng ta có khả năng để nhầm người vào cuộc sống của mình chỉ vì chúng ta cần một ai đó. Điều này kéo chúng ta đến với những con người độc hại và thao túng.
Bộ não của chúng ta hoạt động chậm chạp và uể oải khi chúng ta mệt mỏi, và thật không may, các quyết định của chúng ta hiếm khi là tốt.
Ngay cả cái gọi là cảm xúc tích cực cũng không an toàn. Tôi biết mình đã vượt qua mọi thứ vào những ngày mà tôi hạnh phúc và cảm thấy tốt hơn một chút so với bình thường.
Khi bạn kết hợp tất cả những điều này lại với nhau, sẽ giúp chúng ta thấy rằng những thứ chúng ta muốn là mỏng manh và chúng thay đổi tùy thuộc vào tâm trạng. Những thứ chúng ta muốn trở nên ít quan trọng hơn rất nhiều khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta có thể chỉ muốn chúng vì chúng ta đã ngủ không ngon giấc hoặc chúng ta đã bỏ bữa trưa.
Lập kế hoạch ngắn hạn
Các phản ứng tức thì của chúng ta hiếm khi hướng đến lâu dài. Điều này hoàn toàn có ý nghĩa, vì hầu hết những thứ cơ thể chúng ta cần là ngay lập tức – thức ăn, giấc ngủ, sự bảo vệ, quan hệ tình dục, nhu cầu sử dụng phòng tắm, v.v.
Vấn đề nảy sinh khi chúng ta tập trung vào việc đáp ứng những nhu cầu này mà loại trừ những thứ tốt cho chúng ta lâu dài. Tôi không hề ngu ngốc — tôi luôn biết rằng rượu và ma túy là một vấn đề. Vấn đề là James lý trí thường bị loại bỏ bởi James điên.
Tôi đã có ý định tốt, và chúng đang được kiểm soát tốt chừng nào tôi không gặp phải bất kỳ sự cám dỗ nào. Kế hoạch dài hạn của tôi vững chắc cho đến khi niềm vui ngắn hạn ở trước mắt. Thật tức giận khi chứng kiến quyết tâm của tôi và những giấc mơ cứ thế bay ra ngoài cửa sổ hết lần này đến lần khác.
Như tôi đã đề cập ở trên, mong muốn của chúng ta rất mỏng manh khi chúng ta bắt đầu khám phá chúng. Tại sao bạn muốn sô cô la? Tại sao bạn muốn một cốc bia? Tại sao bạn muốn đi dạo? Tại sao bạn muốn đến Disney World?
Chúng tôi có tất cả các câu trả lời cho những câu hỏi này:
Vì tôi xứng đáng.
Bởi vì tôi cần thư giãn.
Bởi vì đó là một ngày đẹp trời để đi ra ngoài.
Vì Disney World là nơi hạnh phúc nhất trên trái đất.
Tuy nhiên, những thứ này không thực sự ổn khi chúng tôi kiểm tra chúng.
Tại sao bạn xứng đáng với nó?
Thư giãn nghĩa là gì?
Điều gì làm cho nó là một ngày tốt đẹp?
Điều gì khiến Disney World trở thành nơi hạnh phúc nhất trên trái đất?
Nếu chúng ta tiếp tục, chúng ta luôn nhận ra rằng chúng ta chỉ muốn cảm thấy tốt bằng cách này hay cách khác. Chúng ta muốn cảm thấy tốt vì lợi ích của cảm giác tích cực. Mặc dù điều này chắc chắn không có gì sai, nhưng cuối cùng thì điều đó là vô căn cứ và chúng ta không thể để nó định hướng cuộc sống của mình.
Cảm giác không tốt là một phần trong trải nghiệm của con người. Bạn sắp bị ốm, bạn sẽ có những ngày không như ý, đôi khi bạn sẽ bị đau đầu. Những điều này là khó tránh khỏi.
Những thứ chúng ta muốn ngay tại đây và ngay bây giờ hiếm khi là những thứ tốt nhất cho chúng ta về lâu dài. Do đó, việc lập kế hoạch dài hạn đòi hỏi chủ đích và năng lượng. Nó có thể bất tiện nhưng đó là sự thật.
Chúng ta không thể đoán trước được tương lai
Khi còn nhỏ, tôi nhớ mình đã nghĩ thật kỳ lạ khi chúng ta không thể nhớ được tương lai. Nếu tôi có thể nhớ những gì đã xảy ra ngày hôm qua, tại sao bộ não của tôi không thể đi theo hướng ngược lại?
Đây là một trong những hạn chế chính của loài người và là lý do quan trọng nhất mà chúng ta không nên giữ những thứ chúng ta muốn quá chặt. Chúng ta không biết mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào, kể cả điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta đạt được điều mình muốn.
Tôi đã từng lái xe qua Lubbock, Texas một hoặc hai lần mỗi năm để đi trượt tuyết. Lubbock là một thành phố nằm trong sa mạc, và mặc dù tôi rất yêu thích nơi đây, nhưng tôi không nghĩ ai đó sẽ mô tả nó là đẹp.
Lubbock có một số danh hiệu đáng ngờ. Nơi đây đã được bình chọn là thành phố buồn tẻ nhất ở Mỹ, thời tiết tồi tệ nhất trên thế giới, và gần đây tôi đọc được rằng địa điểm này có chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất ở Hoa Kỳ. Tỷ lệ nghèo đói và tội phạm bạo lực ở đây gần gấp đôi tỷ lệ trung bình quốc gia, và đạt điểm cao về những thứ như lạm dụng trẻ em và mang thai ở tuổi vị thành niên.
Tôi luôn thề rằng tôi sẽ không bao giờ sống ở một nơi như Lubbock khi tôi đi qua đây, nhưng sự kiện chuyển đến đây hai mươi năm trước đã cứu mạng tôi. Nơi mà tôi yêu, Austin, tôi đã đưa tôi đến tận đáy lòng, chỉ còn là vấn đề thời gian trước khi tôi chết hay ở trong tù.
Mặt khác, nơi mà tôi đã thề rằng mình sẽ không bao giờ sống đã cho tôi học đại học, một gia đình và một công việc kinh doanh thành công — tất cả những thứ mà tôi nghĩ chỉ tồn tại ở những người khác. Tôi thành thật giật mình khi nghĩ cuộc sống của mình sẽ như thế nào nếu tôi không chuyển đến đây.
Đã có những ví dụ nhỏ hơn. Tôi đang làm việc tại một cửa hàng CD và rất thích nó, nhưng một công ty, vào Chủ nhật, đã đến và nói rằng họ sẽ đóng cửa nơi này. Họ đã cho tôi một khoản tiền lương trong hai tuần để giúp họ đóng gói cửa hàng và chuyển nó ra ngoài. Quả là đột ngột.
Thật tồi tệ, nhưng điều này đã đưa tôi đến với ngành khách sạn, nơi tôi có thể được trả tiền để làm tất cả bài tập về nhà và vẫn có thời gian để đọc cho vui. Tôi đã đọc qua tất cả các tác phẩm kinh điển của Nga, đạt tất cả các điểm hạng A và dành nhiều thời gian cho con trai tôi khi nó còn nhỏ. Tôi sẽ luôn biết ơn vì điều đó.
Trước khi mở cơ sở kinh doanh, tôi đang làm việc tại một trường đại học tư thục. Đối với một người có hơn 60 công việc trong đời (vợ tôi và tôi đã lập danh sách), làm việc trong khuôn viên trường đại học thật tuyệt vời — đó là nơi đầu tiên tôi coi là công việc “mãi mãi”.
Khi mọi thứ trở nên tồi tệ, tất cả đều tồi tệ và rõ ràng đã đến lúc phải ra đi, nhưng tôi thấy thoải mái. Tôi đã bỏ qua một số vấn đề mà lẽ ra tôi không nên bỏ qua, và nó bắt kịp tôi. Vào thời điểm tôi rời đi, tôi đã kiệt sức và mắc bệnh liên tục.
Điều này đã thúc đẩy tôi mở doanh nghiệp của riêng mình vì tôi thực sự không thấy bất kỳ lựa chọn nào khác. Tôi chưa bao giờ thấy mình đủ trách nhiệm để làm điều này và mọi người nói với tôi rằng tôi không có đầu óc cho việc đó.
Sáu năm sau, công việc kinh doanh của tôi cực kỳ thành công và mang lại cho tôi nhiều tự do hơn những gì tôi có thể tưởng tượng, nhưng ngay cả điều này vẫn chưa phải là dấu chấm hết. Gần đây, tôi đã đóng cửa văn phòng để ở nhà với các con của mình, một bước ngoặt khác mà tôi không thể ngờ đến.
Chúng ta bị mắc kẹt trong thời gian tuyến tính, vì vậy chúng ta không biết điều gì sắp xảy ra. Giữ chặt điều này hay điều khác như một điều đúng đắn hoặc điều mà chúng ta “nên làm” thường khiến chúng ta bỏ lỡ những điều tuyệt vời ngay trước mắt.
Chấp nhận những gì chúng ta có
Cuộc sống của tôi là một chuỗi những bài học khó khăn do những lựa chọn của bản thân, quyền lợi và dại dột mang lại. Bằng cách này hay cách khác, tất cả bài học đã dạy tôi một điều: Tôi không biết điều gì là tốt nhất, vì vậy phần lớn thời gian tôi không có điều gì là đạt được điều tôi muốn.
Những thứ như ai đó đặt sách thư viện không đúng chỗ, công ty đóng cửa nơi tôi làm việc và chuyển đến một thành phố mà tôi không thích đã mang lại những điều tốt đẹp nhất trong cuộc đời. Tôi sẽ không chọn bất kỳ cái nào trong số này nếu tôi được lựa chọn.
Chúng ta là những sinh vật cảm tính, thiển cận không có khả năng tiếp cận với tương lai. Học cách trau dồi sự chấp nhận đối với những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta thường mở ra những con đường tuyệt vời cho chúng ta. Tôi biết nó đúng với tôi.
———————————————————————-
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: tinybuddha.com
- Người dịch: Chu Anh Trà
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Chu Anh Trà – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=84492
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
