Cách Để Vượt Qua Nỗi Ân Hận Mà Không Tái Phạm Chúng Lần Nữa

23/04/2022

Nếu bạn đã sống hơn 20 phút và cảm thấy hối tiếc. Đó có thể là thời điểm mà bạn không để bản thân mình bước khỏi vùng an toàn và trải nghiệm. Có thể đó là cô gái mà bạn chưa từng hẹn hò, hoặc công việc mạo hiểm mà bạn đã từ chối.

Cuộc sống đầy ắp những điều hối tiếc – và nếu chúng xảy ra, chúng sẽ phá hủy chúng ta. Nhưng bạn đang đọc blog này; vì vậy rất có thể, bạn KHÔNG PHẢI là người sẽ để nỗi ân hận hạ gục bản thân. Hãy để chúng tôi giúp bạn…

5 lời khuyên về cách vượt qua sự hối tiếc

1. Hãy nhớ rằng mọi thứ sẽ trông đẹp hơn vào sáng hôm sau

Tướng Colin Powell nổi tiếng đã chỉ ra rằng mọi thứ sẽ tốt hơn vào sáng hôm sau. Khi ngẫm nghĩ về những điều hối tiếc của mình, rất có thể bạn sẽ tự đá mình. Mọi thứ bên trong bạn đang gọi bạn bằng mọi cái tên mà bạn có thể tưởng tượng rằng nó đồng điệu với hình nộm. Lời khuyên của Đại tướng là hãy tạm gác lại khó khăn.

Ngủ, nghỉ ngơi, xem phim hoặc chơi game – chỉ cần làm điều gì đó trong một thời gian ngắn ngủi để thoát khỏi tất cả. Nếu bạn ở trên đó quá lâu, bạn sẽ trở nên chán nản. Bước đi sẽ cho phép bạn bắt đầu nhìn nhận sự hối tiếc từ một góc độ khác (ví dụ: có thể đó là một điều tốt khi bạn chưa bao giờ nhận công việc đó).

Bạn sẽ không gặp ai, bạn sẽ bỏ lỡ những cơ hội nào, nếu bạn đã thực hiện công việc đầy rủi ro đó? Cô ấy có thực sự là cô gái phù hợp với bạn? Dù hối tiếc là gì, bằng cách nào đó, bạn tin rằng cuộc sống sẽ tốt hơn nếu bạn làm điều gì đó khác biệt.

Điều đó KHÔNG phải lúc nào cũng đúng. Hãy dành thời gian để xem xét những kết quả tiêu cực có thể đã xảy ra nếu bạn theo đuổi kế hoạch ban đầu của mình. (* Tôi không thể tin rằng tôi chỉ đề xuất suy nghĩ tiêu cực. Nhưng trong trường hợp này, nó sẽ giúp bạn cách vượt qua sự hối tiếc.)

2. Làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn

Có thể sự hối tiếc của bạn là điều vẫn có thể sửa chữa được. Có lẽ bây giờ thực hiện một công việc mạo hiểm có thể hữu ích. Nếu bạn còn độc thân và có sẵn một cô gái, bạn có thể là một cặp đôi phù hợp hơn bây giờ so với khi bạn còn là một thiếu niên.

Không bao giờ là quá muộn để xin lỗi trực tiếp hoặc qua thư. Hãy làm những gì bạn có thể để mọi thứ đi đúng hướng. Tôi có hai người đàn ông mà hồi còn trẻ, tôi vô cùng coi trọng và tôi rất hối hận về những lời nói và hành động của mình đối với họ. Tôi hy vọng sẽ tìm thấy họ vào một ngày nào đó và làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn. Trong khi đó, thỉnh thoảng tôi tìm kiếm chúng trên Facebook và luyện tập những từ mà tôi sẽ sử dụng.

Sự thật là hai chàng trai này đã có thể tác động tích cực đến cuộc sống của tôi. Tôi không biết họ đang ở đâu ngày hôm nay, nhưng cuối cùng, tôi sẽ tìm thấy họ và loại bỏ sự hối tiếc này ra khỏi đĩa của tôi. Hãy làm những gì bạn có thể để mọi thứ trở nên đúng đắn.

3. Giúp đỡ người khác

Zig Ziglar từng nói rằng nếu bạn giúp đủ người đạt được điều họ muốn, bạn sẽ đạt được điều mình muốn. Nếu bạn đang đọc điều này, bạn muốn biết cách vượt qua sự hối tiếc – vậy tại sao không giúp người khác thành công? Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời. Có thể đã quá muộn để bạn tham gia các giải đấu lớn. Nhưng nếu bạn giúp người khác đến đó thì sao?

Điều đó sẽ giúp bạn vượt qua nỗi đau khi không thực hiện cú swing đó. Huấn luyện một đội bóng nhỏ hoặc cố vấn cho một người trẻ tuổi. Giúp người khác đạt được ước mơ của họ có thể là điều tuyệt vời! Dành thời gian để giúp người khác sống không hối tiếc. Hướng dẫn một chàng trai trẻ về cách hẹn hò với một cô gái. Truyền cảm hứng cho ai đó sống với ước mơ của họ. Giúp đỡ người khác là cách yêu thích của tôi để vượt qua những hối tiếc.

Một khi bạn đã vượt qua nỗi đau khi mắc sai lầm, tốt hơn là bạn nên tìm ra cách KHÔNG làm như vậy một lần nữa.

4. Thực hiện đánh giá sau hành động

Trong suốt thời gian tôi ở trong quân đội, những bài học kinh nghiệm mạnh mẽ nhất xảy ra sau sự kiện huấn luyện. Chúng tôi sẽ tiến hành một trận chiến và đôi khi, theo góc độ của tôi, có vẻ như chúng tôi đã làm rất tốt hoặc thực sự kém.

Tuy nhiên, bản đánh giá sau hành động mà chúng ta xem xét gần như mọi thời điểm của hoạt động từng bước thường sẽ tiết lộ những chiến thắng nhỏ hoặc những thất bại phút dẫn đến sự sụp đổ cuối cùng của chúng ta. Thông thường, những inch này sẽ dẫn đến sai lầm hàng dặm. Học cách tránh từ bỏ những inch đó là một bài học kinh nghiệm mạnh mẽ. Bạn có thể tự làm điều này hàng ngày. Kết thúc một ngày của bạn bằng cách xem xét các lựa chọn và quyết định trong ngày của bạn.

Bạn đã nói chuyện với ai vậy? Tại sao bạn lại sợ hãi? Hãy dành thời gian để kiểm tra tất cả những gì bạn đã làm. Khi bạn học được từ những sai lầm của mình, bạn sẽ học được cách vượt qua sự hối tiếc và bạn sẽ ít có khả năng lặp lại những sai lầm đó hơn. Thỉnh thoảng hãy mời những người khác tham gia vào quá trình này để đạt được hiệu quả cao hơn.

Những người khác thấy bạn như thế nào? Tôi đã rất ngạc nhiên khi tôi đã thành thật mời người khác đánh giá hành động của mình. Thường xuyên tiến hành đánh giá sau hành động về các sự kiện lớn trong cuộc sống của bạn và ghi chép lại.

5. Đánh giá bản thân thường xuyên

Bạn thực hiện hàng ngàn lựa chọn mỗi ngày mà không bao giờ thực sự nghĩ về nó. Bạn quyết định sẽ mặc gì, đi đâu và thậm chí là lộ trình đi đến những nơi đó. Bạn quyết định nhìn sang trái hoặc phải.

Tại sao bạn làm vậy? Bây giờ không có cách nào để bạn có thể kiểm tra tất cả các lựa chọn của mình, nhưng dùng một ít mỗi tuần có thể rất có lợi. Đây là những câu hỏi mà tôi tự đặt ra khi xem xét các lựa chọn của mình:

Sự lựa chọn mà tôi đang đánh giá là gì?
Tôi đã nghĩ gì khi đưa ra lựa chọn đó? (Bạn đang suy nghĩ. Không thể không suy nghĩ. Bạn chỉ có thể nghĩ đến bữa tối khi đáng lẽ bạn nên nghĩ đến việc băng qua đường một cách an toàn.)
Tôi đã muốn gì?
Sự lựa chọn đó đã có tác động gì đến thế giới xung quanh tôi?
Đó có phải là sự lựa chọn tôn vinh người đàn ông mà tôi mong muốn trở thành?

Bây giờ tôi đã làm bài tập này được vài năm, tôi thấy mình thường đánh giá các lựa chọn TRƯỚC KHI đưa ra. Tôi tự tin rằng nó đã ngăn cản tôi làm những điều mà tôi sẽ hối tiếc ngày hôm nay.

Có vẻ như gần đây tôi nghe mọi người nói những điều như, “Không hối tiếc.” Đó là những tuyên bố táo bạo và mạnh mẽ – nhưng sự thật là, ít người mà tôi biết KHÔNG phải hối tiếc. Nhưng điều đúng là chúng ta có thể học cách vượt qua sự hối tiếc. Chúng ta có thể học cách không lặp lại những sai lầm đã khiến chúng ta gặp rắc rối ngay từ đầu.

———————————————————————-

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!

Nguồn: everydaypower.com
Tác giả: Phạm Thùy Trang
Khi chia sẻ cần phải trích nguồn “Tác giả: Phạm Thùy Trang – nguồn iVolunteer Vietnam”

Post Views: 448

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=68078

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.