6 Cách Để Trở Nên Năng Động Hơn (Phần 2)
Khi bạn đi bộ để làm việc vặt hay đi đến sự kiện thì bạn sẽ nhận được hai lợi ích. Một là bạn sẽ đến được nơi cần đến và hai là bạn sẽ có thể giảm nhẹ đi quá trình tập luyện thể thao. (phụ thuộc vào tốc độ đi bộ của bạn)
?Nơi đạp xe.
Nếu vị trí đi bộ đã khiến bạn trở nên hứng thú hơn về những hình thức phương tiện công cộng thì việc đạp xe sẽ khiến mọi thứ đạt đến một tầm cao mới.
Những điểm đến mà không thể đi bộ đến sẽ trở nên thật dễ dàng khi đạp xe. Hơn nữa, bạn có thể gắn thêm giỏ xe hoặc túi đựng ở trên xe của bạn để tăng cường số thứ bạn có thể mang theo so với việc đi bộ.
Không cần phải nói, việc đạp xe là một dạng phương tiện giao thông công cộng vô cùng hiệu quả. Như Jeff Speck đã giải thích trong Walkable city rằng: việc sử dụng cùng một mức năng lượng dùng cho việc đi bộ để đạp xe thì sẽ giúp bạn đi xa hơn gấp 3 lần. Và không giống như đi xe ô tô, bạn không cần phải trả thêm bất kỳ phí xăng xe nào.
Và đối với nơi đi bộ, việc sử dụng xe đạp của bạn cho việc di chuyển sẽ khiến cơ thể thon gọn hơn. Một vài lợi ích về sức khỏe bao gồm: giảm stress, tăng cường sức mạnh của cột sống, và cải thiện cân nặng.
Thêm vào đó, không biết tôi đã đề cập đến việc đạp xe vui như thế nào chưa nhỉ?
?Hãy loại bỏ những ám ảnh của bạn về sự tiện lợi.
Nếu tôi có thể kết luận bài viết này chỉ trong vài dòng thì nó sẽ như thế này: “Để có thể trở nên năng động hơn trong cuộc sống bình thường, hãy ngừng việc đặt sự tiện lợi là ưu tiên”
Sống ở một đất nước khác, tôi nhận ra một trong những định nghĩa về đặc điểm của người Mỹ chính là sự tiện lợi. Chúng tôi có cửa hàng mà ở đó có thể mua tất cả mọi thứ từ đồ chơi cho đến giấy vệ sinh, hệ thống giao thông được xây dựng cho việc đi lại nhanh chóng của phương tiện giao thông và thang cuốn giúp chúng tôi thoát khỏi việc đi bộ.
Trong khi việc tiện lợi không hẳn là một điều xấu (tôi chắc chắn rằng tôi rất nhớ việc mua tất cả mọi thứ chỉ với một lần dừng lại khi còn ở nước ngoài), thì một cuộc sống tiện lợi hiếm khi là một cuộc sống khoẻ mạnh nhất. Để có thể trở nên năng động hơn trong cuộc sống hằng ngày, bạn phải chịu đựng một vài sự không thoải mái hay không tiện lợi.
Ít ra thì nó chỉ là ban đầu. Nhưng một khi bạn nhận ra một cuộc sống năng động có thể thu hút hơn, quan trọng hơn và vui hơn, những ám ảnh của bạn về việc tiện lợi sẽ bắt đầu mờ nhạt đi.
__________________________________________
- Tác giả: Ransom Patterson.
- Dịch giả: Phạm Hồng Anh
- Link phần 1: TẠI ĐÂY
- Link gốc: TẠI ĐÂY
- Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Dịch giả: Phạm Hồng Anh – Nguồn: iVolunteer Vietnam”.
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=41998
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: connect@ivolunteer.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com