7 Dấu Hiệu Nhận Biết Họ Là Người Có Ích Cho Sức Khỏe Tinh Thần Của Bạn

Nếu ai đó trong vòng kết nối của bạn vững mạnh về mặt tinh thần, thì rất có khả năng việc ở bên cạnh họ cũng sẽ có lợi cho sức khỏe tâm thần của bạn.  Không thành vấn đề nếu chúng ta đang nói về một cuộc hẹn hò hay một người bạn đời, một người bạn hay một đồng nghiệp.

Những người lành mạnh về mặt cảm xúc sẽ biến các mối quan hệ trở nên nhẹ nhàng và mang lại những điều tốt đẹp nhất cho chúng ta.  Như đã biết, điều ngược lại cũng đúng: Những người không vững mạnh về tinh thần luôn thách thức xung quanh, tạo ra những liên kết cứng nhắc và khiến chúng ta bị kích động quá mức.

Tất nhiên ai đó chỉ đơn giản là có sức khỏe tinh thần sẽ không tự động nâng cao sức khỏe của bạn. Để có những mối quan hệ thân thiết, lâu dài, con người cần có những giá trị và đặc điểm tính cách hòa hợp tốt với nhau. Bạn biết cảm giác khi đọc những câu nói nâng cao tinh thần về căn bệnh trầm cảm hoặc đọc những mẩu chuyện ngắn của những người đã vượt qua không? Điều tương tự cũng bắt nguồn từ các cuộc trò chuyện cá nhân của bạn.

1. Họ hỏi bạn những câu hỏi về bản thân và lắng nghe câu trả lời của bạn một cách dứt khoát

Để bắt đầu, mọi người cần có sự đồng cảm hoặc khả năng đặt mình vào vị trí của người khác.  Điều này liên quan đến việc cố gắng hiểu những gì bạn đang trải qua và thừa nhận nó.

Họ không cần phải trải qua những tình huống hoặc cảm giác tương tự. Trên thực tế, họ có thể phản ứng khác với bạn trong bất kỳ tình huống nào. Tuy nhiên, họ phải có khả năng thể hiện sự công nhận những gì bạn đang cảm thấy. Họ có thể tiến tới sự hiểu biết bằng cách đặt những câu hỏi thích hợp hoặc bằng cách cố gắng tưởng tượng những gì bạn đang trải qua.

Sự đồng cảm không giống như việc bạn mô tả trải nghiệm đáng sợ ở Mexico và một người bạn kể rằng cô ấy đã từng có trải nghiệm đó ở Pháp (trừ khi bạn cảm thấy những gì cô ấy mô tả phản ánh những gì bạn đang nói hoặc cảm thấy).

Nếu ai đó tích cực lắng nghe, (tức là tiếp thu những gì bạn đang nói, đặt những câu hỏi liên quan để hiểu trải nghiệm của bạn), họ có thể đang thể hiện sự đồng cảm. Bạn biết điều này bởi vì nó khiến bạn cảm thấy được thấu hiểu – một trong những cảm giác kỳ diệu nhất trên thế giới.

2. Họ nói chuyện thoải mái về thế giới nội tâm của họ và dễ dàng bị tổn thương về mặt cảm xúc

Mặc dù sự đồng cảm là quan trọng, nhưng nó không đủ để nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn cũng muốn ai đó có thể chia sẻ kinh nghiệm của họ và cởi mở với bạn. Đó là cách mọi người gắn kết với nhau.

Dù hiểu ai đó đến đâu, chúng ta cũng cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên những người thể hiện những gì đang diễn ra bên trong họ. Một người nào đó chỉ đặt câu hỏi thường khiến chúng ta tự hỏi họ đang che giấu điều gì hoặc tại sao họ không chia sẻ nhiều về bản thân. Ngay cả khi họ dường như có được chúng tôi, chúng tôi cảm thấy tốt nhất khi chúng tôi cũng có thể kết nối.

3. Họ Trung Thực, Có Trách Nhiệm, Có Thể Thừa Nhận Sai Lầm Của Mình Và Làm Những Gì Họ Nói Rằng Họ Sẽ Làm

Tất cả chúng ta cần có khả năng tin tưởng và phụ thuộc vào người khác. Đó là điều khiến chúng ta cảm thấy an toàn và yên tâm.

Khi điều này xảy ra, chúng ta có thể thư giãn và là chính mình. Những người làm những gì họ nói rằng họ sẽ làm tạo ra kiểu gắn bó giúp chúng ta mất cảnh giác.  Chúng ta có thể tin tưởng vào họ vì chúng ta biết rằng chúng ta sẽ không mù quáng hay phản bội.

Quá nhiều người thường bị thu hút bởi những người không thể nói họ sai hoặc từ chối xin lỗi. Điều này có thể tạo ra nhận thức rằng nếu người khác không sai, thì chúng ta phải như vậy. Điều này có thể gây thiệt hại rất lớn đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.  Không thể thừa nhận sai lầm sẽ là một người phá vỡ thỏa thuận trong việc lựa chọn bạn bè hoặc đối tác.

Khi ở trong một mối quan hệ với một người có thể nói, “rất tiếc, lỗi của tôi” hoặc “lỗi của tôi” cho bạn cảm giác rằng bạn không có khuyết điểm — ít nhất là không hơn người tiếp theo.  Điều này giúp ích rất nhiều cho việc góp phần mang lại cảm giác hạnh phúc mạnh mẽ.

Khi ở bên người mà bạn tin tưởng, bạn có thể thể hiện những khía cạnh kém đẹp nhất của bản thân và tự tin rằng họ sẽ không hướng đến những ngọn đồi. Đó là bởi vì họ cũng đang thể hiện mặt không hoàn hảo của mình.

4. Hầu hết Thời Gian Họ Có Thể Tự Quản Lý Cảm Xúc Của Mình Một Cách Hiệu Quả

Mọi người đều lose một lần trong một thời điểm nào đó. I Know I Do. Đó là điều tạo nên con người chúng ta. Chúng ta cảm thấy buồn bã, gắt gỏng, tức giận, thất vọng, xanh xao, tổn thương, thờ ơ hoặc bế tắc trong cảm giác về sự công bình hay bất công của chính mình.  Nhưng những người có sức khỏe tinh thần tốt sẽ nhận ra rằng điều này xảy ra với tất cả chúng ta. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ cố gắng tò mò, không phán xét, khi nó xảy ra.

Họ có lòng trắc ẩn – và họ thông cảm với bạn khi bạn thỉnh thoảng tham gia vào một cuộc vui. Ở gần một người như thế này khiến chúng ta cảm thấy rằng chúng ta không cần phải trở nên hoàn hảo, hành động cẩn trọng, sợ hãi bị từ chối hoặc bị bỏ rơi.

Chúng ta cảm thấy tốt nhất khi được sống trong những môi trường có thể đoán trước được. Nhưng những môi trường này cũng cần phải yên bình. Nếu mọi người nhìn chung tử tế và quan tâm, thì chúng ta có thể xử lý việc họ thỉnh thoảng đi chệch hướng so với chuẩn mực.

5. Họ Chăm Sóc Bản Thân Tốt Về Mặt Tinh Thần, Tình Cảm Và Thể Chất

Những người mà biết cách chăm sóc bản thân tốt, chúng ta không cần phải làm điều đó cho họ đâu. Chúng ta tự do theo đuổi việc chăm sóc bản thân của riêng mình. Điều này rất quan trọng trong bất kỳ loại mối quan hệ có ý nghĩa nào, ở nhà hay tại nơi làm việc.

Nếu bạn liên tục cố gắng hỗ trợ mọi người cải thiện sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của họ, thì rất có thể bạn đang bỏ bê chính mình. Bạn sẽ sớm phục hồi tất cả năng lượng chảy ra bên ngoài chứ không phải vào bên trong.

Ở xung quanh những người có lối sống lành mạnh thường khiến chúng ta cũng muốn sống theo lối sống lành mạnh.  Đôi khi, họ trở thành hình mẫu. Những lần khác, chúng tôi mô hình hóa cách chăm sóc bản thân tốt cho họ và họ thể hiện sự đánh giá cao của mình.

Họ không bực bội về thời gian chúng tôi dành cho việc chăm sóc bản thân hiệu quả, bởi vì họ hiểu sự cần thiết của nó. Họ sẽ không muốn nó theo bất kỳ cách nào khác. Những người chăm sóc bản thân tốt muốn ở bên những người khác cũng làm như vậy. Điều này làm tăng khoái cảm và giảm các vấn đề – cả cá nhân và trong mối quan hệ.

6. Họ Cảm Thấy Thoải Mái Khi Ở Một Mình, Hoặc Ở Bên Mọi Người

Ở với một người thích ở một mình hoặc với ở bên mọi người cho chúng ta cơ hội được cân bằng tương tự. Nếu họ cho chúng ta không gian để làm việc của mình, chúng ta muốn đáp lại và cho họ không gian để họ làm việc của họ.

Việc này không có nghĩa là có một ai đó đang không lành mạnh về mặt tinh thần để có vẻ như một người hướng nội hay hướng ngoại cơ bản. Mà có nghĩa là họ hiểu rằng cả hai phẩm chất đều có giá trị trong một mối quan hệ lành mạnh.

Họ sẽ cố gắng đáp ứng bất cứ khi nào có thể.  Khi mọi người có thể tận hưởng cả thời gian ở một mình và xã hội, điều đó mang lại cho các mối quan hệ một không gian dễ thở. Điều này nuôi dưỡng tính xác thực và sự tôn trọng.

Một người thích dành thời gian ở một mình, giả sử nó được sử dụng cho các hoạt động lành mạnh, thường là người có cảm xúc sâu sắc. Tương tự, một người coi trọng các kết nối xã hội thường là người có kỹ năng giao tiếp tốt. Cả hai đặc điểm tạo nên một mối quan hệ thúc đẩy sự phụ thuộc lẫn nhau.

7. Họ Có Thể Yêu Cầu, Chấp Nhận Và Giúp Đỡ

Tất cả chúng ta cần cảm thấy thoải mái khi cho và nhận sự giúp đỡ – bởi vì việc này cũng không tốt hơn việc khác là bao.

Có những lúc chúng ta cần phải làm mọi việc một mình vì nhiều lý do khác nhau. Những lần khác, chúng ta phải tìm kiếm sự giúp đỡ để tồn tại hoặc phát triển. Chúng ta chỉ có thể làm được cả hai điều này nếu chúng ta thấy ổn với việc phụ thuộc vào người khác cũng như thực hiện một mình.

Khi ta ở cùng một người cảm thấy thoải mái với những quan điểm này, điều đó cho chúng ta cơ hội để làm theo nhu cầu của mình. Chúng ta không cần phải yêu cầu trợ giúp để ai đó có thể cảm thấy cần thiết. Chúng ta cũng không cần phải từ chối vì họ có thể cảm thấy gánh nặng.

Chúng ta cảm thấy tuyệt vời nhất khi chúng ta biết rằng ai đó sẽ ở đó vì chúng ta mà không phán xét chúng ta; Rằng chúng ta sẽ không bị coi là yếu khi chúng ta cần hỗ trợ. Chúng ta cần những người cho phép chúng ta tự mình thử điều gì đó – và không nhờ họ giúp đỡ mà không yêu cầu.

Nói chung, những người có sức khỏe tinh thần tốt đều cảm thấy thoải mái với bản thân. Họ không cần phải là người sửa lỗi hay “người được sửa lỗi”. Điều này cho phép ta linh hoạt để không rơi vào tình trạng lựa chọn vai trò này hay vai trò khác.

Lời Cuối

Ở bên một người khiến chúng ta cảm thấy thoải mái không có nghĩa là người đó có sức khỏe tinh thần tuyệt vời – hoặc điều đó nhất thiết sẽ nâng cao sức khỏe của chúng ta.  Ban đầu, mọi người có thể khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu thông qua sự say mê, xu nịnh hoặc hấp dẫn tình dục.

Chúng tôi chỉ tìm hiểu thêm về một người theo thời gian và trong các tình huống khác nhau.  Khi ai đó tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi dành nhiều thời gian cho nhau.

______________

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích

  • Bài viết gốc: everydaypower.com
  • Người dịch: Nguyễn Lê Thảo Như
  • Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Nguyễn Lê Thảo Như – Nguồn IVolunteer Vietnam”.

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=76352

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network


15 Best Things to Do in Framingham10 Things You Should Never Do in Hawaii15 Things to Do in Jeju for a Different Kind of Island GetawayMy 7 Favorite Wineries In California To Sip ChardonnayMy 5 Favorite Luxurious Experiences At Scottsdale’s Top ResortsThe Perfect 3-Day Visit To Beautiful Évora, Portugal7 Reasons To Explore Stunning Peggy’s Cove, Nova ScotiaRetirement Diaries: Diane Says Start Your Planning EarlyWhy I Love These 5 Campsites In France More Than Any HotelWe Have 21 Airline And Hotel Credit Cards, Here’s What We Love About Each OneThe 15 Most Beautiful Places To See Fall Foliage In 2022Top 15 Best Things to Do in Stockton, CaliforniaAnne Frank Museum Releases Videos Detailing Last Six Months Of Her LifeFarmers’ Almanac Predicts Unseasonably Cold Winter For Canada, Urges One Region To HibernateThis Is The Only Country On Earth That Sits Entirely Above 3,280 Feet, And You Can Ski There Right NowHow To Start A Freelancing Business From Scratch10 Things You Should Know Before Quitting Your Job To TravelBournda National Park: South Coast NSW’s Best Kept SecretThe Best Multi-Day Hiking Trips in CanadaFrom Bunbury to Margaret River, Here’s What Not To MissWhere To Find The Best Free Camping in TasmaniaAustralian Bushfires: Here’s What You Can Do To HelpOur AmazingCo Mystery Picnic in Queensland’s Atherton TablelandsHow To Plan A Sedona Girls Weekend Trip25 Of The Best Things To Do In Port Douglas, AustraliaPlatia Ammos Beach in Kefalonia (+ the Perilous Hike Down in Flip Flops!)From Corporate Stooge to Professional Travel BloggerWhy Choose Full Time RV Living Over Van Life?7 Handy Camping Hacks For Your Next Wilderness TripThe Best Spots For Eyre Peninsula Camping in South AustraliaGold Coast Hot Air Ballooning: A Bucket List Experience You Didn’t Know You NeededFitzroy Island or Green Island: Which is Better?A Zhangjiajie Hiking Adventure In The Avatar MountainsThings To Do On An Eyre Peninsula Road TripThings To Do On The Esperance To Perth DriveBunyeroo Gorge & Brachina Gorge: A Flinders Ranges Scenic Drive You CAN’T Miss!Duke of Orleans Bay: My 35th Birthday Adventure!Things To Do In Mount Gambier & Limestone Coast, South AustraliaHow This Woman Quit Her Job To Travel Europe Full-Time in a Motorhome10 Things I Wish I Knew Before Buying A CaravanCelebrating Boxing Day on a Captain Cook Sydney Harbour Cruise5 Adventurous Weekend Road Trips From DenverHow To Land Scuba Diving Instructor Jobs Around The WorldWhy You Don’t Need A Work And Travel Program Like Remote Year To Become A Digital NomadHow To Tell Your Parents You’re Quitting Your Job To TravelPerth to Esperance: The Ultimate Road Trip ItinerarySpeed Hiking: What It Is & What Gear You Need For ItWhat To Do When Sh*t Hits The Fan On Your Trip3 Days in Melbourne: A Melbourne 3 Day ItinerarySapphire Coast NSW: From Whales to Red RocksEssential Hiking Gear for Beginners: 5 Items You Absolutely Need For Your First HikeWhy This Grad Student Decided To Move Abroad Instead Of Getting A JobThe Best Fleurieu Peninsula BeachesNakie: The Best Traveler Hammock (That’s Also Eco-Friendly!)The Best Beaches in Kefalonia (+ Other Must-Dos)The Best Things To Do In Sydney Harbour7 Things To Know Before Your Overnight Or Day Trip To Rottnest IslandLawn Hill National Park: A Hidden Gem in Outback QueenslandBradleys Head to Chowder Bay Walk + Balmoral | Sydney Harbour WalkOrmiston Gorge: A Beach in Outback Australia!What To Do in Paris For 4 Days: A 4 Day Paris ItineraryOutdoorsy Things To Do In Noosa, An Aussie Adventure ParadiseWhy Quitting Your Job To Travel Isn’t As Scary As It SeemsThings To Do In Crete: A Crete Road Trip Itinerary15 Little Things You Can Do To Save Money For TravelKu-ring-gai Chase National Park: Sydney’s Hidden GemThings To Do In Esperance: The Best Walks, Campsites, & Beaches In Esperance, Western AustraliaVisiting Meteora: Clifftop Monasteries With A View In GreeceThe 15 Best Day Trips From CairnsHighlights Of A Great Ocean Road TripThe Best Boho Picnic Rugs For Outdoor AdventuresRenting Camera Gear For Travel: Save Money, Save MemoriesThe Best Sydney Weekend GetawaysCar Next Door Review: Using Car Sharing in AustraliaWhat the FAQ is Van Life? Everything You Want To Know About Full Time Van LivingThe Best Hikes In The Blue MountainsA Sydney Harbour Scenic Flight With Sydney SeaplanesThis Couple Quit Their Jobs & Sold Everything To Travel Europe Full-TimeThat Time ALL THE SIGNS Told Me To Buy Tony Robbins TicketsHow Much Money Do You Need To Save Before You Quit Your Job To Travel?15 Best Things to Do in Malden8 Unique Ways To Spend A Few Hours In The South Of France7 Authentic Aboriginal Experiences In Australia’s Northern Territory10 Best Hiking Trails In Flagstaff According To The Locals21 FUN Cancun Day Trips that you’ll love!The Unique Culinary Tour Not To Miss In Jerusalem18 BEST Things to do in Valparaíso, Chile7 New And Unique Things To Do On The Las Vegas StripPalwa Ride and More Adventures at Santabucks Eco-Adventure ParkClear Testing New Curb-To-Gate Premium Service At This Popular AirportCollette Unveils New Montana Cruise Tour Featuring Stops In Two Popular National ParksTop 15 Best Things to Do in Riverside, California8 Reasons To Visit Italy This FallI Booked A Trip To France This Summer For $5.60 Using Points, Here’s What I LearnedThe Exhilarating Experience Not To Miss In Canada’s Jasper National ParkI Tried Glamping At An Australian Crocodile Safari Camp And It Was Incredible16 Scenic Stops Along The Beautiful Cape Cod Rail TrailWorrowing Jervis Bay: A Winter Getaway From SydneyBest Beaches in Crete: The 10 Crete Beaches You Must VisitThe 20 Best Beaches in Western AustraliaWhat I Wish I Knew Before Moving From USA To Australia30 Things To Do in Albany, Western Australia & South Coast WAHiking Sydney: The 15 Best Hikes in Sydney, AustraliaThe Best Hikes in Grand Staircase Escalante National MonumentNew UAE Passport: How to Get Your New Emirati Passport?NATAS 2022 Singapore Travel Fair: What to Expect7 of the best things to do in Phuket on a budget15 Best Things to Do in WalthamU.S. Begins Testing Online Passport Renewals, How You Can ParticipateTop 7 Must-See Attractions At The Newly Renovated Air And Space MuseumFAA Considers Increasing The Size Of Airline Seats, But It Has Nothing To Do With ComfortEat Your McDonald’s Before You Get On The Plane15 Best Things to Do in HaverhillYosemite Reopens Its Beautiful Mariposa Grove To Visitors8 Signs You Need for a Salary Raise & How to Talk to Your Boss About ItMy 7 Favorite Restaurants In Beautiful Dripping Springs, Texas13 Tips For Hiking Jenny Lake In Grand Teton National Park 14 Budget-Friendly Ways To Entertain Your Elementary-Aged Grandkids According To A Retired TeacherTop 15 Best Things to Do in Huntington, New York12 Reasons This Lesser-Known Malta Town Will Transport You To 1950s Italy15 Best Things to Do in RevereParts Of This National Park Closed Because Of A BearSeveral Caribbean Islands Dealing With Record Amounts Of Seaweed, The Problems It’s Causing For Tourists And Residents7 of the best things to do in Hoi An on a budgetLOOK: Philippine Tarsier Spotted in Tacloban City for the First Time EverA Guide to the Best Staycation Hotels in Manila6 Fabulous Reasons To Take A Side Trip To Croatia When You’re Visiting Italy7 Reasons You Should Visit Canada’s Beautiful Georgian Bay6 Reasons To Explore Concord, California On Your Next Visit To San Francisco9 Key Tips For Hiking To Gorgeous Ta-Taki Falls In Okinawa, JapanTop 15 Best Things to Do in Islip, New YorkHawaii County Follows Maui’s Lead, Decides To Ban These Types Of SunscreensUnique Sign In New Mexico Had Highway Drivers Doing Double-Takes15 Best Things to Do in AberdeenIt Now Costs $250 To See A Real-Life Dragon, Here’s WhyHeavy Rains Cause Extremely Rare 1,000-Year Event In Death Valley15 Best Things to Do in Havre de Grace15 Best Things to Do in Elkton11 Best Beaches in Vietnam You Must Know About11 Money Tips If You’re Not Earning Well Enough to Build a Travel Fund7 Fantastic Hotels For A California Summer ExperienceThe Houseboat Getaway Near Ottawa Perfect for the Whole Family22 Amazing Outdoor Adventures I Loved In New Zealand5 Fantastic Stops On A Missouri Road Trip From St. Louis To St. JosephFolks Are Flocking To New Mexico For A High Flying Milestone This October15 Best Things to Do in New CarrolltonSurprising Shark Discovery Found Thousands Of Miles From Its HomeWhat You Need To Know About Road Closures At This National ParkThird-Culture Kid Blues: My Experience as an Indonesian Who Grew Up in MalaysiaA Guide to Ukay-Ukay Shopping in and Near Metro Manila7 Historic French Brasseries You Must Visit In Paris7 Amazing Outdoor Activities To Experience In Big Sky, Montana In The SummerTop 8 Questions To Ask Before Moving To Costa RicaEverything You Need To Know About Visiting Qatar¡Felices fiestas! A guide to Spain’s best annual events17 Amazing Things To Do In Beautiful Austin, TexasFancy Feast Isn’t Just For Felines, Where You Can Dine On Cat-Inspired Cuisine Why October Is The Best Time To See Elk In This StateBorobudur Temple – The World’s Largest Buddhist TempleMantigue Island: Camiguin’s Little Jewel | LakwatseroThe Wave of Utah and Arizona: Where “Amazing” is Understatement | LakwatseroMonad ShoalHow to Get to Luna ApayaoTales From Sadanga: The Trek to Fowa-as Falls | LakwatseroAbout BatadHow to Commute to 21 Kilometers Coffee and Back#13 Himalayan Mountain Range (Nepal)NATAS Travel Fair 2022: Best Travel and Tour Package Deals!Batanes: Sweet Rendezvous With My Playground | LakwatseroNaked IslandThe GreeneryBalabac Sojourn: Immersion in Bugsuk Island | Lakwatsero1. Chocolate HillsHow To Get to BulalacaoSurprises in Naujan | LakwatseroNatnat BeachScuba Diving in Mantigue Island: Revisiting Underwater HomeLubang: En Route to Big Surprises | LakwatseroAbout Cuyo1. Fortune Island (Nasugbu, Batangas)Climbing Mount MitsutogeWaterfalls of Mount Romelo: Buruwisan, Batya-Batya & MoreSurigao: Scuba Diving in Mabua | LakwatseroRooms and RatesBud Bongao: The Revered Mountain of Tawi-Tawi | LakwatseroHow to Get to CoronGoing In and Out of PokharaVisita Iglesia in Manila: Nine Churches to VisitA Day Trip to Seven Falls of Lake Sebu | LakwatseroBataan: Dunsulan Falls, Ambon-Ambon Falls & Limutan FallsHow to Get to MoalboalHow to Get to Kansalakan Enchanted RiverDetour to Mainland Sablayan | LakwatseroWaterfalls in Real, Quezon: Cawayan, Balagba & Noknok FallsRuwanwelisaya StupaSan GabrielColibra Island: Dasol’s Island Hideaway | LakwatseroHow to Get to Malamawi IslandHow to Get to Maosonon IslandBalabac Sojourn: Bugsuk Island Stole My Heart | LakwatseroAttractions in Igorot Stone KingdomNacpan & Calitang: The Twin Beaches of El Nido | LakwatseroCalinawan CaveClimbing Mount Fuji: Frequently Asked Questions1. Tropical Four SeasonsMasasa Beach Travel RequirementsPacsafe Toursafe Wheeled Duffel: The Ultimate Urban Adventure Buddy | LakwatseroHow to Get to Mount KitadakeKiltepan View Deck (Sagada, Mountain Province)A Solo DIY Trek to Kawah Ijen of Indonesia | LakwatseroFirst Time in NAIA Terminal 1: Seriously, It’s Not As Bad As You Think! | LakwatseroHow to Get to Mount Cayabu and MaynobaTagbilat Falls: The Curtain Falls of Zamboanga SibugayHow to get to Quitinday Falls and Underground RiverPaoay Church: UNESCO World Heritage Site in Ilocos NorteThe Island in FocusBicycle Diary: Kaybiang Tunnel Loop | LakwatseroSelf Guided 6D/5N Annapurna Base Camp TrekA Weekend of Ultimate Adventure in Baler | LakwatseroHow to Get to Camotes IslandsHail to Hulugan FallsIloilo: Where to Indulge in the City of LoveIntroducing SibaltanHow to Get to Kabutongan FallsHow to Get to Calinawan CaveAbout CaramoanHow to Get to Cabagnow Cave PoolFive Hours in Jakarta: A Walk in the Old Batavia (And Misadventures in Jakarta) | LakwatseroRacuh a Payaman (Marlboro Hills)Machu Picchu HouseAbout LubangHow to Get to Nagpatong Rock by Public Transport:A Glimpse of Manila Metropolitan Theater | LakwatseroAbout LunaAbout Capul IslandAlalum Falls: Shared Majesty of Sumilao and Impasug-ongSnake IslandZunsibarPico de Loro Frequently Asked Questions (FAQs)Tulay na Bato Falls48 Hours in Brisbane: A Quick Guide & ItineraryAbout BiriTales of a True Wanderer: The Joys and Pains of Solo Travel | LakwatseroWelcome to Surigao del SurMt. Palay-Palay  National ParkAbout PagudpudFive Levels of Aguinid FallsIntroducing San Pascual, MasbateMount Manmanoc ItineraryAdventures in Fortune Island of Nasugbu | LakwatseroNext Level Mobile Photography with Sony Xperia XZ1 | LakwatseroScuba Diving in Siargao: Discovering the Underwater Treasures of Daku Island | LakwatseroAbout Davao CityHow to Get to AndaJanuary: Cebu & IloiloHow to Get to Mines View ParkKamay ni Hesus: Pilgrimage Site in Lucban | LakwatseroPoon Hill: Three Days of Himalayan AdventureCalvary Hill Cemetery of SagadaHow to Get to TambobongMilford SoundTen Things To Do in Sagada: Bucket List for NewbiesDahoyhoy FallsPilot for a Day: The Ultra Light Aircraft Experience | LakwatseroReal Coffee and Tea Cafe of Boracay | LakwatseroGhorepani Poon Hill TrekAbout Maniwaya IslandHow to Get to Binanga FallsPalo Alto Falls of Baras, Rizal | LakwatseroExplore Moscow: Best Things to Do in the City | LakwatseroStairway to HeavenMount Guiting-Guiting Overnight Trek Complete ItineraryCape Melville LighthouseLa Cathedral Café: Restaurant with a View in IntramurosKapurpurawan Rock Formation: White and BeautifulDay Hike ItineraryThe Sandbox at AlvieraHow to go to Mararison IslandA Weekend of Adventures in South Cebu and DumagueteCalayan Island: A Virtual Diary of Our Epic Journey | LakwatseroFaro de Isla Jintotolo (Jintotolo Island Lighthouse)Low’s PeakAbout Taal VolcanoHow to Get to Mag-aso Falls of BoholSamar: Biri Rock Formations Up Close | LakwatseroBonbon BeachIntroducing Jomalig IslandAbout Cotabato CityAbout TabukLeyte Landing Memorial: A Memorial for a Fulfilled Promise | LakwatseroSilyang Bato, Mount MaramiPanimahawa Ridge and Cedar Falls Day Hike ItineraryFun in the World’s Best IslandSample Albay ItinerariesMagpupungko Beach and Tidal Pools6 Tips for Living in the Philippines | LakwatseroDaraga Church: The Nuestra Señora dela Porteria ChurchTulgao Rice TerracesCape Melville Lighthouse (Faro del Cabo Melville)Canyoneering to Kawasan FallsLake FewaLong Weekend: Five-Day Suggested Itineraries in Luzon | LakwatseroAbout CaponesThe Wichcraft Café of Zamboanga City | LakwatseroHow to Get to GuiuanAll-Female FloorHow to Get to Neri’s VilleDiotay’s EateryShort but Sweet Melaka Getaway | LakwatseroHow to Get to Tinuy-An FallsOslob: The Lost Grandeur of Tumalog Falls | LakwatseroIlocos ItineraryDitumabo Falls: The Mother Falls of San Luis, Aurora!Biking in Kalinga: Trek and Bike to TabukParadise Garden: A Haven for Sea TurtlesSiargao: Magpupungko Beach and Tidal Pools | LakwatseroAbout Bucas GrandeCoral GardenSagadaA Walk in Sangay Siapo Island Before it is Gone? | LakwatseroAmbaguio-Akiki ItineraryCorregidor Island Lighthouse (Faro dela Isla de Corregidor)Faro de Punta de Malabrigo (Malabrigo Point Lighthouse)About CulionNaidi Hill LighthouseBoquete IslandHow to Commute to Temple of LeahCatanduanes: The Heritage Church of Bato | Lakwatsero1. White Water Rafting or KayakingMount Fuji Overnight Climb ItinerarySip & Gogh Paint Studio: Unleash Your Inner Van Gogh | LakwatseroBatanes ItineraryHow to Get to Quitinday HillsAbout Callao CaveDiscover LakawonBiking to Taal: A Fun Ride to Batangas’ Heritage TownAntique Blooming: The Rafflesia of San RemigioMalasimbo Lights and Dance FestivalBacolod ItineraryPoon HillAttractions in Mirador Heritage and Eco ParkHulhumale Public BeachRomblon Island: Bonbon Beach, Tiamban Beach & MoreAdventure in Sabah: White Water Rafting in Padas River | LakwatseroHow to Get to Hinakpan Mystical HillsWelcome to Lake SebuAbout CasiguranAbout BuscalanHow to Go to Kalanggaman IslandFaro de Cabo Bojeador (Cape Bojeador Lighthouse)Backpacking Maldives: Budget Itinerary, Expenses & TipsHow to Get ThereOffbeat Bohol Itinerary: 3D/2N of AdventuresHow to Get to Tawi-TawiAlona BeachPangilatan Falls: The Forgotten Gem of Tapaz, CapizWorld War I: SMS Cormoran II3D/2N Taiwan Itinerary: Taipei – Yehliu – ShiffenLaos for Backpackers: Getting There on a BudgetBasic RequirementsHow to Get to Antong FallsCathedral CaveHow to Go to Gubat, SorsogonAbout SadangaHow to Get to Bugui Point LighthouseHow to Get to Cabra Island LighthouseCebu Itinerary: Three-Day Adventures in the SouthAbout AndaLuna: A Day in the Show Window of Apayao | LakwatseroMargues Blue LagoonFinding Palaui’s Cape Engaño Lighthouse | LakwatseroHow to Get to Mantayupan Falls of Barili, CebuHow to Get to MaligcongLinapacan Islands: Between Paradise | LakwatseroKLIA to KLCCHow to Get to JomaligBanaug ShoalEspadang Bato – Payaran Falls Day Hike Itinerary10 Remarkable Philippine Destinations for Solo TravelMiagao Church: A UNESCO World Heritage Site in IloiloAbout Carbin ReefAbout Parola IslandCabra WreckageCobra Falls: Ozamiz City’s Best Kept SecretBasco: The Chapel on the Hill of Tukon | LakwatseroBack in Kathmandu’s Lovely Mess | LakwatseroHimalayan Adventure: Kathmandu to Pokhara Overland | LakwatseroItineraryChinatown Vancouver (Stop #23)Situbo Falls: Tampilisan's Awesome SurpriseHow to Get to Inambakan FallsTuasan Falls: Another Camiguin’s Charmer | LakwatseroHow to Get to Lake SebuMarinduque Loop: Biking in the Heart of the Philippines1. Batanes: A Piece of HeavenMe Gusta Sunzibar Tacloban! | LakwatseroHitachi Seaside Park: Quick Guide from Tokyo and NaritaBeautiful Islands and BeachesSunzibarTrekking NotesSnapshot: In Love with Batulao | LakwatseroPalaui IslandHow to Get to Mount PinatuboBicycle Diary: The Ride to Infanta | LakwatseroSwimHow to Get to Osmeña PeakDaranak Falls of Tanay Rizal | LakwatseroHow to Get to Stobosa Hillside Homes ArtworkSurf or Learn to SurfDIY Solo and Self-Guided Trek to Annapurna Base CampBatanes by Bike: North Batan Tour | LakwatseroThe BeachSta. Cruz Grande IslandBasilica de San Martin de ToursBaguio Budget Stay: Upstairs Bed & Bath | LakwatseroBiking in Batanes: Batan Island Loop | LakwatseroCandaba Bird SanctuaryCape EngañoAbout HungduanIligan Tourism Triangle: Mimbalut, Tinago & Maria CristinaAbout Jose PanganibanCadapdapan Rice TerracesHow to Get to Casaroro FallsKiltepan: Sagada’s Best Sunrise | LakwatseroBeguet: Colorado Falls of Tuba | LakwatseroFollow the Call of the Great Outdoors: Go Out & Get More | LakwatseroSanga-Sanga ReefMasbate City: Where to Eat in the City | LakwatseroAbout Carabao IslandRain Vortex at the Jewel of ChangiPacsafe Venturesafe 65L GII Travel PackIrakoWhere to Stay in CarmenHow to Get to Tangadan FallsHow to Get to Samal IslandEverest Base Camp Trek: Into the Dream ZoneTop Things To Do in Gangwon-do: Korea’s Adventure ProvinceJomalig: The Golden Sand of Salibungot Beach | Lakwatsero1. Tubbataha Reefs (Cagayancillo, Palawan)IitineraryAbout Anini-yNacpan BeachAbout Legazpi CityHow to Get to Shifen FallsScuba Diving in Pearl Island of Guiuan, Eastern SamarHow to Get to Nagtabon BeachSiargao Travel RequirementsHow to Go to TanayHow to Get to Garin FarmDay 1: Paoay and San Nicolas (Ilocos Norte)Nueva Vizcaya Weekend ItineraryHow to Climb Mount HamiguitanHow to Get to Santa Cruz IslandMount TalamitamHow to Get to Sambawan IslandBacuit Grill12 Places to Satisfy Your Affogato Cravings in the MetroLion’s RockVictoria HarbourCoronPicture Perfect: The White Island of Camiguin | LakwatseroPanglao: Alona’s Allure | LakwatseroSecrets of the Lakeside: The Waterfalls of Laurel & TalisayMiyaru FaruMemorial Temple of Lord BaoHotel Siesta ShibuyaHow to Get to Tinago FallsSimunul Island: The Birthplace of Islam in the Philippines | LakwatseroBalabac: Onuk Island, Pink Beach & Melville LighthouseBike Diary: Bike and Trek to Buscalan (Mount Polis – Bontoc – Buscalan) | LakwatseroTagaytay (Cavite)Yearend Adventure with Pacsafe Venturesafe 25L GII | LakwatseroFavorite Beach: Punta Sebaring of Bugsuk Island, BalabacWelcome to Apo Reef & Pandan Island!The Ruins of A FamosaHow to Get to Canyoneering SitePacsafe Ultimatesafe Z28, My Newest Ultimate Travel Buddy | LakwatseroPulangbato Falls: The Red Waterfalls of ValenciaLocationSpider House: Boracay’s Chill Corner | LakwatseroThe 10,000 Roses Café of Cordova, Cebu’s Newest CrazeHow to Get to Asik-Asik FallsHow to Get to Dao FallsWelcome to Concepcion1. First Single-Aisle Aircraft to Fly Non-Stop from the Philippines to AustraliaHow to Get to Casino PeakMaadhoo Finolhu (Picnic Island)Cagbalete Travel RequirementsNacpan and Calitang BeachesThe RockiesBalabacPagbilao: Iringan, Malicboy, Bahay-Pagi & Katapang FallsPetronas Twin TowerSta. Fe, Bantayan IslandEverest Base Camp Trek Primer: Frequently Asked QuestionsTaraw Cliff: See the Best View of El Nido | LakwatseroHow to Get to Elephant MountainAbout MandalaySpelunking Rate in Capisaan CavesScuba Diving in Romblon: Blue Hole and Gorda Wall