15 Phương Pháp Thúc Đấy Sự Tự Tin Và Khả Năng Sáng Tạo Của Bạn
Bạn đã từng nghe vô số lời nói từ giáo viên, giảng viên và các nhà lãnh đạo doanh nghiệp về việc: để thành công trong thế giới này, bạn phải “suy nghĩ rộng ra”. Thế nhưng nó thực sự có ý nghĩa gì khi áp dụng nguyên tắc đó vào cuộc sống hàng ngày của bạn? Tự tin, sáng tạo và năng suất có nghĩa là gì?
Danh sách việc làm sau đây sẽ giúp bạn cùng hành trình cá nhân hướng tới sự tự tin và sáng tạo – để tạo ra con đường của riêng bạn, bạn phải tìm thấy hướng đi của mình để thực hiện điều đó và 15 mẹo này chỉ là những hướng đi bạn cần cho công việc.
Hãy tưởng tượng một thế giới tốt đẹp hơn. Một nơi bạn theo đuổi những rung động và đam mê sâu sắc nhất của mình. Đó là những gì bạn nhận được khi suy nghĩ thoáng ra – sự hoàn toàn tự do sáng tạo.
- Nghe theo trực giác của bản thân
- Đặt cho mình một mục tiêu dài hạn
- Hình dung ước mơ của bạn
Nếu bạn hỏi các vận động viên nổi tiếng rằng họ làm gì để đạt được sự hoàn hảo, bạn sẽ nhận thấy rằng những người thành công nhất trong số họ đã hình dung ra chiến thắng ngay từ đầu. Khi bạn tìm ra hình ảnh về những giấc mơ của mình cho tương lai và tạo cho chúng màu sắc và cuộc sống, bạn đang thiết lập cho mình một cơ hội tốt nhất để biến giấc mơ đó thành hiện thực.
Hãy dành vài phút mỗi ngày để hình dung việc hoàn thành mục tiêu sẽ như thế nào và bạn sẽ thấy nó diễn ra sớm hơn bạn mong đợi.
- Kết hợp với các dự án để khơi dậy đam mê
Người ta nói rằng “thiên tài thực sự” không đến từ việc nhìn qua một lăng kính thông thường mà là bằng cách kết hợp từ các góc nhìn khác nhau. Và còn gì tốt hơn khi suy nghĩ thoáng và giúp đỡ bạn bè của bạn hơn là hợp tác với niềm đam mê của họ!
Bạn không bao giờ biết khi nào việc cầm cờ lê ổ cắm có thể dẫn đến ý tưởng cho một câu chuyện hoặc khi thiết kế trang web cho bạn bè, bạn có thể thấy mình đang áp dụng năng lực nghệ thuật của mình. Cách dễ nhất để nâng cao khả năng sáng tạo của bạn là tiếp xúc với những quan điểm khác nhau và những cách nhìn khác nhau về cuộc sống.
- Thực hành các câu khẳng định
Lời nói của chúng ta vô cùng quan trọng và thường thì chúng ta có xu hướng giảm giá trị sức mạnh đáng kinh ngạc của chúng. Một cách để có được sự tự tin và tạo thêm sức mạnh cho lời nói của bạn là hãy thực hành các câu khẳng định.
Sự khẳng định cũng có thể dựa trên mục tiêu của bạn hoặc xung quanh các vấn đề mà bạn muốn giải quyết trong cuộc sống hàng ngày.
Hãy dành một vài phút mỗi ngày để nói to những lời khẳng định của bạn và quan sát suy nghĩ của bạn thay đổi như thế nào.
- Ngồi thiền trong quá trình đi làm của bạn
Thay vì thời gian đi làm trở nên căng thẳng, đầy lo lắng và vội vã trên đường, hãy biến nó thành thời gian thiền định của riêng bạn.
Ngay cả khi bạn đang lái xe, hãy cố gắng để tâm vào hành động của bạn. Hãy nhận biết trái tim của bạn đang loạn nhịp khi ai đó gián đoạn bạn và cho phép bản thân loại bỏ nỗi sợ hãi lớn lên trong bạn. Lộ trình đi làm buổi sáng của bạn sẽ không quá căng thẳng nếu bạn sử dụng thời gian đó một cách thông minh hơn.
- Bắt đầu viết nhật ký thành tích
Bạn chắc hẳn đã nghe về một cuốn nhật ký nói về lòng biết ơn – đây là một bản tóm tắt bổ sung về ý tưởng tuyệt vời đó. Mỗi buổi tối, hãy dành một chút thời gian để viết ra những thành tựu tuyệt vời nhất của bạn cho ngày cụ thể đó. Khi bạn cảm thấy thất vọng, nhật ký thành tích của bạn là thứ tuyệt vời nhất để xem lại khi bạn cần được nhắc nhở về những chiến thắng của mình.
- Biết điểm mạnh và điểm yếu của bản thân
Bạn chắc hẳn đã nghe qua cụm từ “phát huy hết điểm mạnh của mình”, nhưng một cách sáng tạo để “vặn vẹo” ý tưởng đó chính là biết điểm yếu của bạn và liên tục thách thức chúng.
Giả sử bạn là một nhà tổ chức tuyệt vời nhưng bạn không phải là người giỏi nhất trong việc tập trung. Thay vì dành thời gian sắp xếp và tạo ra cảm giác nông cạn về năng suất, hãy ép bản thân làm việc theo hướng khác. Bắt buộc bản thân phải tập trung.
Khi bạn thử thách bản thân, đó là lúc bạn thực sự nhìn thấy sự tiến bộ.
- Theo dõi tiến trình của bạn
Theo dõi mục tiêu là một thực hành thay đổi cuộc sống. Một phân tích tổng hợp của 138 nghiên cứu về theo dõi mục tiêu cho thấy rằng, “việc nhắc nhở những người tham gia theo dõi sự tiến bộ của họ đối với một mục tiêu làm tăng khả năng những người tham gia đạt được mục tiêu đó”.
Đừng chỉ chạy theo ước mơ của bạn, hãy theo dõi tiến trình và sự thành công của bạn trong khoảng thời gian thực tế.
- Tìm hiểu Khoa học
Một trong những cách tốt nhất để đi đầu đổi mới trong sự tự tin và sáng tạo là tuân theo khoa học đằng sau nó. Đừng chỉ đọc những tác phẩm kinh điển và nghĩ rằng cuộc sống của bạn sẽ cải thiện – hãy theo kịp những gì hiệu quả và những gì không, vì vậy bạn không cần phải lãng phí thời gian của mình vào những kỹ thuật chưa được chứng minh.
- Phân tích dữ liệu
Phân tích không chỉ là một thực hành khoa học – nó còn có thể giúp bạn tự tin vào kinh nghiệm của chính mình. Trong thế giới dựa trên dữ liệu của chúng ta, có rất nhiều cách để phân tích các hành động của bản thân và tìm ra các giải pháp tốt hơn.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi tụ tập nhưng cảm thấy dễ chịu hơn khi có một chú chó ở bên, hãy nghĩ đến việc mang theo thú cưng của riêng bạn để xoa dịu tinh thần của bạn. Nhìn vào những gì hiệu quả, những gì không hiệu quả và tiến lên từ đó.
- Chú ý đến những sai lầm của bản thân
Sai lầm của bạn không chỉ là tai nạn. Họ là người thầy của bạn, người hướng dẫn bạn đến với hành động đúng đắn trong tương lai. Đừng để sai lầm dẫn đến bỏ cuộc – thay vào đó, hãy sử dụng chúng như những kinh nghiệm học hỏi.
- Luôn học hỏi
Ngay cả khi bạn không mắc sai lầm, hãy sử dụng mọi kinh nghiệm trong cuộc sống như một kinh nghiệm học hỏi. Giả sử bạn đã phải lòng ai đó. Đừng để điều đó làm bạn thất vọng. Biến nó thành một kinh nghiệm giáo dục bạn trong việc đọc tín hiệu từ người khác hoặc lao vào mọi thứ. Sử dụng kinh nghiệm của bạn, chiến thắng và thất bại của bạn làm sách giáo khoa của cuộc sống.
- Thực hành các tư thế mạnh mẽ
Một cách dễ dàng và sáng tạo để tăng sự tự tin của bạn là thực hành các tư thế “mạnh mẽ”. Lần đầu tiên được xác định bởi Amy Cuddy, những tư thế này sẽ giúp bạn cảm thấy như bạn có thể chinh phục thế giới chỉ bằng cách thay đổi ngôn ngữ cơ thể của mình.
- Đi theo con đường riêng của bạn
Hành trình hướng tới sự tự tin và sáng tạo của bạn có thể không giống với những người khác, và điều đó không sao cả. Mỗi người đều có con đường riêng để đi. Hãy sống cuộc sống sáng tạo theo phong cách đích thực của riêng mình và bạn sẽ thấy rằng bản thân được gắn mác là một nhà đổi mới chỉ vì là chính mình.
Có được sự tự tin và khả năng sáng tạo không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là trong một thế giới quá tập trung vào truyền thông xã hội và văn hóa người nổi tiếng. Thay vì nhượng bộ các tiêu chuẩn và đi theo ý muốn của đám đông, hãy suy nghĩ thoáng ra.
Khi bạn có khả năng trở thành chính mình và mang đến cho thế giới những ý tưởng mới và thú vị bằng cách sử dụng những công cụ này, bạn sẽ cảm thấy như mình có thể chinh phục cả thế giới.
—————————————————————–
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: everydaypower.com
- Người dịch: Phan Thị Hòa
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Phan Thị Hòa – Nguồn: iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=66284
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
