Chúng Ta Có Thể Học Những Gì Về Hạnh Phúc Từ Iceland

02/06/2022

Báo cáo Hạnh phúc Thế giới được công bố hàng năm, cung cấp một số dữ liệu về mức độ hạnh phúc khác nhau giữa các quốc gia và sự thay đổi của nó trong một quốc gia từ năm này sang năm khác. Nhưng điều gì làm cho một số quốc gia hạnh phúc hơn những quốc gia khác?

Dóra Guðmundsdóttir là một trong nhiều nhà nghiên cứu trên khắp thế giới nghiên cứu về hạnh phúc và tình trạng sức khỏe ở cấp độ dân số. Bằng cách phân tích các tập dữ liệu lớn, cô ấy đã giúp khám phá ra “dịch tễ học về hạnh phúc” —cách thức các nhóm khác nhau trong một quốc gia đang ứng phó với các lực lượng kinh tế và xã hội đang thay đổi, chẳng hạn như bất bình đẳng, suy thoái và chính sách giáo dục.

Theo dõi các tạp chí của Ladders trên Flipboard bao gồm Hạnh phúc, Năng suất, Sự hài lòng trong công việc, Khoa học thần kinh và hơn thế nữa!

Bằng cách hiểu những tác động này, cô ấy giúp các chính trị gia và các nhà hoạch định chính sách của một quốc gia đưa ra quyết định tốt hơn để hỗ trợ hạnh phúc của công dân của họ. Đến nay, cô đã làm việc với chính phủ ở quê nhà Iceland, nơi cô là giám đốc của các yếu tố quyết định sức khỏe và hạnh phúc tại Tổng cục Y tế.

Gần đây tôi đã phỏng vấn Guðmundsdóttir về nghiên cứu của cô ấy và những gì chúng ta có thể làm để xây dựng các xã hội hưng thịnh hơn.

Jill Suttie: Điều gì khiến bạn quan tâm đến việc nghiên cứu các yếu tố xã hội hoặc môi trường ảnh hưởng đến hạnh phúc?

Dóra Guðmundsdóttir: Khi tôi bắt đầu nghiên cứu các nguyên nhân của hạnh phúc, tôi rất quan tâm đến “nguyên nhân của các nguyên nhân” của hạnh phúc — nghĩa là, các yếu tố môi trường giữ cho mọi người cảm thấy được kết nối, an toàn và tự chủ, tất cả đều góp phần tạo nên hạnh phúc. . Mặc dù nhiều lựa chọn cá nhân ảnh hưởng đến hạnh phúc, nhưng mức độ dễ dàng hay khó khăn của những lựa chọn đó thường phụ thuộc vào các yếu tố xã hội hoặc môi trường, chẳng hạn như các chương trình phúc lợi của chính phủ hoặc bình đẳng giới.

JS: Theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới, hạnh phúc đang giảm trên toàn thế giới (nói chung) và ngày càng có nhiều “bất bình đẳng về hạnh phúc” ở các quốc gia. Bạn nghĩ tại sao lại như vậy?

DG: Có thể có nhiều lý do để giảm hạnh phúc. Một trong số đó có thể là kỳ vọng cao hơn. Ở nhiều quốc gia, mọi người đang sống tốt hơn mỗi năm — sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn. Vì vậy, có lẽ mọi người có ý thức mạnh mẽ hơn rằng họ có quyền cảm thấy tốt.

Cũng có thể là nhiều người cởi mở hơn về sức khỏe tâm thần của họ — vì vậy, họ sẵn sàng nói ra khi họ không vui. Hoặc có thể là các thế hệ trẻ chịu đựng ít những nghịch cảnh và nỗi đau (cả về thể chất và tinh thần) hơn các thế hệ trước.

Về bất bình đẳng, luôn có nhiều bất bình đẳng về hạnh phúc trong các quốc gia hơn là giữa các quốc gia. Chúng tôi cũng thấy rằng có nhiều bất bình đẳng về hạnh phúc trong các thành phố tự trị hơn là giữa các thành phố trực thuộc trung ương trong cùng một quốc gia. Sẽ rất hữu ích nếu xem xét những người đạt điểm cao về mức độ hạnh phúc và những người đạt điểm thấp, sau đó theo dõi những thay đổi ở cả hai, để xem các chính sách tác động khác nhau đến các nhóm này như thế nào. Nhưng thước đo hạnh phúc hiện tại của chúng ta chỉ cho chúng ta một cái nhìn rất hạn chế về tình hình. Chúng ta cần những thước đo rộng hơn về sức khỏe tinh thần để hiểu rõ hơn về sự khác biệt.

JS: Năm nay, Iceland được xếp hạng là quốc gia hạnh phúc thứ tư trên thế giới. Điều gì ở Iceland khiến người dân ở đó hài lòng đến vậy?

DG: Theo các nghiên cứu trên thế giới, dường như yếu tố quan trọng nhất tạo nên hạnh phúc chính là các mối quan hệ xã hội. Ở một đất nước nhỏ bé như Iceland, việc liên lạc tốt với gia đình và bạn bè là điều khá dễ dàng. Phần lớn dân số sống trong phạm vi một giờ lái xe từ khu vực thủ đô Reykjavik.

Một yếu tố quan trọng khác liên quan đến hạnh phúc là sức khỏe, và tình trạng sức khỏe ở Iceland khá tốt so với các quốc gia khác. Chúng ta có tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh thấp nhất trên thế giới và là một trong những nước có kỳ vọng sống cao nhất; đa số người dân được chăm sóc sức khỏe chất lượng tốt.

Iceland cũng là một quốc gia rất hòa bình — ví dụ, chúng tôi chưa bao giờ có quân đội. Có một mức độ tin cậy cao trong xã hội. Trẻ em có thể tự do đi khắp nơi và chơi đùa bên ngoài mà không cần giám sát. Người Iceland cũng có khá nhiều quyền kiểm soát cuộc sống của họ. Họ được tiếp cận với nền giáo dục chất lượng, bất kể nền tảng giáo dục của cha mẹ họ. Và Iceland là quốc gia có khoảng cách giới tính hẹp nhất trên thế giới, nơi hiện nay việc trả lương cho phụ nữ thấp hơn nam giới cho cùng một công việc là bất hợp pháp.

Tất cả những điều này làm cho việc thử những thứ khác nhau trở nên dễ dàng và chấp nhận được, vì vậy mọi người không cảm thấy rằng họ bị mắc kẹt trong một con đường cụ thể mà họ chưa chọn. Mức độ an toàn và tự chủ của họ có lẽ có tác động lớn đến hạnh phúc của họ.

JS: Theo nghiên cứu của bạn, hạnh phúc bị ảnh hưởng bởi các lực lượng kinh tế là bao nhiêu và theo những cách nào?

DG: Thu nhập chỉ dự đoán 1 phần trăm mức độ hạnh phúc ở Iceland khi các yếu tố khác được tính đến. Điều đó có nghĩa là kiếm được thu nhập cao hơn nhất thiết sẽ không dẫn đến nhiều hạnh phúc hơn — nó là một yếu tố dự báo khá thấp [về mức độ hạnh phúc] so với các mối quan hệ xã hội.

Đồng thời, yếu tố dự báo lớn nhất cho sự bất hạnh là gặp khó khăn về tài chính. Những người gặp khó khăn trong cuộc sống mưu sinh có điểm số hạnh phúc thấp nhất trong tất cả các nhóm, thấp hơn những người không có việc làm và những người có thu nhập thấp nhất. Điều này có nghĩa là những người có thu nhập thấp nhất không nhất thiết phải cùng nhóm với những người gặp khó khăn về tài chính. Có những người có thu nhập cao gặp khó khăn về tài chính, và điều đó còn tồi tệ hơn đối với hạnh phúc của bạn so với việc có thu nhập thấp hơn mà không gặp khó khăn về tài chính.

JS: Bạn đang xem xét nghiên cứu về thảm họa kinh tế ảnh hưởng như thế nào đến đời sống của một quốc gia. Phát hiện đáng ngạc nhiên nhất của bạn là gì?

DG: Khi chúng tôi nghiên cứu về tác động của sự sụp đổ hệ thống ngân hàng ở Iceland, chúng tôi nhận thấy rằng hạnh phúc của thanh thiếu niên tăng lên sau khi sự sụp đổ này xảy ra, mặc dù mức độ hạnh phúc của những người trưởng thành giảm xuống. Đó là bởi vì sau sự sụp đổ, người lớn làm việc ít giờ hơn, có nghĩa là cha mẹ có nhiều thời gian hơn để dành cho con cái của họ. Khi thanh thiếu niên nhận được sự hỗ trợ tinh thần từ cha mẹ trở nên dễ dàng hơn, hạnh phúc của họ tăng lên, mặc dù làm việc ít hơn có thể dẫn đến GDP [Tổng sản phẩm quốc nội] thấp hơn cho quốc gia.

JS: Bạn có nghĩ rằng việc có mức độ hạnh phúc cao hơn trong dân số đóng vai trò như một loại đệm chống lại sự suy thoái kinh tế mạnh mẽ?

DG: Vâng. Khi một người đối mặt với thử thách, có khả năng mức độ hạnh phúc trước thử thách sẽ đóng một vai trò trong tác động của thử thách. Một người có phúc lợi thấp và có ít nguồn lực để đối phó với nghịch cảnh có thể dễ bị tổn thương hơn một người có phúc lợi cao với nhiều nguồn lực hơn.

Trong nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi thấy rằng những thanh thiếu niên có mối quan hệ mạnh mẽ với cha mẹ không bị ảnh hưởng bởi khủng hoảng kinh tế, trong khi những người có mối quan hệ kém với cha mẹ bị giảm hạnh phúc. Vì vậy, quan hệ tốt với cha mẹ không chỉ tốt cho hạnh phúc của bạn mà còn có thể đóng vai trò như một bộ đệm (yếu tố bảo vệ) cho sự hạnh phúc của bạn trong thời kỳ khủng hoảng.

JS: Các chính phủ đã phản hồi như thế nào đối với nghiên cứu của bạn và sử dụng nó để xây dựng chính sách?

DG: Vào năm 2007, các cơ quan y tế công cộng ở Iceland đã quyết định đưa các biện pháp sức khỏe tinh thần của cộng đồng vào một cuộc khảo sát quốc gia về Sức khỏe và Tình trạng hạnh phúc. Quyết định đó đã tác động đến cả chính sách y tế và chính sách cho toàn xã hội. Các biện pháp sức khỏe sau đó được sử dụng như một chỉ số trong việc phát triển chính sách Y tế 2020 cho Iceland, cũng như trong chính sách rộng hơn của chính phủ đối với nền kinh tế và cộng đồng, mang tên Iceland 2020 và do thủ tướng lãnh đạo.

Các chỉ số sức khỏe cộng đồng, bao gồm các chỉ số về hạnh phúc và tình trạng sức khỏe, được công bố hàng năm cho bảy khu vực y tế, cung cấp hồ sơ cho mỗi quận. Những hồ sơ này phản ánh những điểm mạnh và thách thức ở mỗi huyện, cho phép các cơ quan y tế, thành phố trực thuộc Trung ương và các bên liên quan khác ưu tiên, lập kế hoạch, hành động và đánh giá theo kiến thức tốt nhất hiện có. Ví dụ, thông tin này đã được sử dụng để phân phối các nguồn tài chính cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần trên khắp đất nước. Ngoài ra, các thành phố tự trị (có điểm số hạnh phúc dưới mức trung bình của cả nước) đã sử dụng kết quả để phát triển một kế hoạch hành động nhằm tăng cường hạnh phúc cho công dân của họ.

JS: Theo bạn, vẫn cần phải làm gì để tăng khả năng phục hồi ở đất nước của bạn?

DG: Để tăng khả năng phục hồi, điều quan trọng là phải dạy các kỹ năng trong trường học — như, đối phó, sự hiệu quả, nghiên cứu xã hội và cảm xúc, và sự quan tâm. May mắn thay, chúng tôi đã nhận được tài trợ từ EU Horizon 2020 để phát triển một chương trình đào tạo về khả năng phục hồi tinh thần trong các trường học ở năm khu vực châu u.

Dự án có tên là UPRIGHT, với mục tiêu chung là thúc đẩy sức khỏe tâm thần và ngăn ngừa các rối loạn tâm thần bằng cách nâng cao năng lực phục hồi ở thanh niên. Nó được thiết kế bởi các nhà tâm lý học, nhà sư phạm, nhà phương pháp và chuyên gia công nghệ từ khắp châu u, và sẽ tập trung vào việc tăng khả năng phục hồi ở thanh thiếu niên (12-14 tuổi), gia đình và trường học của họ; xác nhận hiệu quả của chương trình; và cung cấp bằng chứng khoa học về các yếu tố phục hồi cụ thể góp phần thúc đẩy hạnh phúc tinh thần tích cực.

JS: Bạn nghĩ các quốc gia khác có thể học hỏi điều gì từ nghiên cứu của bạn?

DG: Các quốc gia cần các biện pháp ngoài GDP để giúp họ hoạch định chính sách. Điều rất quan trọng là phải đo lường mức độ hạnh phúc và hạnh phúc ở cấp độ quốc gia và địa phương và cung cấp kết quả cho công chúng, bởi vì những gì bạn đo lường sẽ thu hút sự chú ý! Khi bạn trình bày kết quả hạnh phúc trước công chúng, điều đó giúp mọi người mở rộng tầm mắt về sự khác biệt trong hạnh phúc và tạo ra mong muốn hiểu tại sao tình hình lại như vậy và có thể làm gì để cải thiện nó. Chỉ khi người dân yêu cầu thay đổi, các chính trị gia mới lắng nghe và hành động.

Bài báo này ban đầu xuất hiện trên Greater Good, tạp chí trực tuyến của The Greater Good Science Centre tại UC Berkeley.

————————————————

“Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích

Bài viết gốc: www.theladders.com
Người dịch: Hà Kim Oanh
Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Hà Kim Oanh– Nguồn iVolunteer Vietnam”

Post Views: 380

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=87907

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.