Cách Nhận Ra Bản Thân Mình Thật Mạnh Mẽ

“Nếu ngày mai chúng ta không còn bên nhau, thì có một điều bạn nên nhớ: Bạn dũng cảm hơn những gì bạn tin, mạnh mẽ hơn bạn tưởng và thông minh hơn bạn nghĩ. Nhưng điều quan trọng nhất là, ngay cả khi chúng ta xa nhau, tôi sẽ luôn bên bạn. ” ~ A.A. Milne

How I Know I’m Strong (and You Are Too) - Tiny Buddha

Hai năm trước, tôi đã dự đoán một sự thay đổi lớn. Tôi không thể nói cho bạn biết điều gì đã thay đổi vào khoảng thời gian đó, nhưng tư tưởng của tôi đã rời xa khía cạnh bạo dạn của tính hướng ngoại tự nhiên có dự kiến ​​và tìm kiếm niềm an ủi trong sự thoải mái của cô đơn.

Cảm giác như những con sóng đang kéo về trước khi có sóng thần, và trong hai năm sau đó, tôi chắc chắn cảm thấy mình đã chết đuối hơn một lần.

Bố tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư; Tôi đã trải qua những cuộc chia tay, những thử thách trong công việc, những cuộc đấu tranh với gia đình và tình bạn; tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và trải nghiệm thực tế đầu tiên của tôi về suy nhược căng thẳng và các cơn hoảng loạn; sau đó, vào tháng trước, bố tôi (bây giờ may mắn không bị ung thư) bị đau tim, vài tuần sau khi một người bạn rất dũng cảm đã mất đi người cha của mình.

Tôi cảm thấy mình đã làm hòa với sự dũng cảm của mình, hiểu rằng đôi khi hành động sinh tồn đơn thuần lại là sự chống đối dũng cảm cho sự không ngừng của cuộc sống.

Nhưng bên cạnh “dũng cảm”, một tính từ khác mà tôi đã đấu tranh trong hai năm qua là “mạnh mẽ”. Tôi chắc chắn cảm thấy như sức mạnh của tôi đã được kiểm tra.

Khi bạn thường được mô tả là “mạnh mẽ”, từ này có thể trở thành một cái cối xay quanh cổ bạn. Làm thế nào để bạn sống đúng với bổn phận trở nên mạnh mẽ đối với người khác khi bạn đang đấu tranh để trở nên mạnh mẽ?

Trong những khoảnh khắc đen tối của mình, tôi nhận thấy mình rất yếu đuối. Khi tôi ngồi viết nhật ký về cơn đau tim của bố tôi, tôi đã rất ngạc nhiên vì tôi đã viết ra rằng tôi cảm thấy quá yếu ớt để chịu đựng những gì có thể xảy ra với bố tôi, tôi cảm thấy quá yếu ớt để nuôi gia đình vào lúc này như thế nào, tôi cảm thấy thế nào. quá yếu đối với cuộc sống nói chung.

Đã có rất nhiều khoảnh khắc tương tự trong hai năm qua, nơi tôi cảm thấy bất cứ điều gì ngoài sự mạnh mẽ. Chưa hết, nhiều người bạn yêu quý và người cố vấn đã mô tả tôi như vậy. Đôi khi tôi muốn nói với họ rằng tôi là một kẻ lừa đảo, mang đến cho họ sức mạnh sảng khoái, khi một số ngày, bên trong tôi chỉ đang thu thập tất cả những gì có thể để vượt qua.

Và sau đó, khi tôi đang viết nhật ký, nó ập đến với tôi. Đây là sức mạnh. Nếu chúng ta vẫn ở đây, chúng ta mạnh mẽ. Chúng tôi là người khỏe nhất của Darwin. Nếu chúng ta đang sống qua cuộc đấu tranh cá nhân, nếu chúng ta đang đương đầu với đại dịch gây lo lắng này, nếu chúng ta vẫn có khả năng dành một phần nhỏ tình yêu cho bản thân, gia đình, bạn bè, hàng xóm, cộng đồng, những người xa lạ của chúng ta , thì chắc chắn chúng ta phải mạnh mẽ?

Sức mạnh không phải lúc nào cũng là một hành động. Sức mạnh là bản lĩnh hàng ngày; sức mạnh là cho phép bản thân cảm nhận; sức mạnh là lựa chọn để yêu.

Sức mạnh là mẹ tôi vẫn tiếp tục và vuốt tóc tôi khi tôi ngủ trên giường của bà; sức mạnh là cha tôi cho phép tôi có không gian để khóc khi ông ấy có nỗi đau của riêng mình. Mạnh mẽ là “có thể chịu được lực, áp lực hoặc mài mòn.” Chúng ta đang làm gì với tư cách là một loài ngay bây giờ nếu không chọn cách chống chọi?

Vì vậy, giữa sự ủ rũ cần thiết của tôii, tôi nhận ra rằng tôi có hai lựa chọn: cố gắng chịu đựng nỗi sợ hãi của tôi về đại dịch này và những gì nó có thể gây ra cho những thành viên dễ bị tổn thương hơn trong gia đình tôi, áp lực của tất cả những gì đã xảy ra. trong hai năm qua, sự hao mòn của các khoản dự trữ của tôi, hoặc, tất yếu, phải chọn cách chịu đựng.

Và, như từ này ngụ ý, điều đó đòi hỏi phải đứng cùng với những người khác. Để những người thân yêu của tôi nhìn thấy những giọt nước mắt của tôi, chia sẻ nỗi buồn với họ, cho họ không gian và sự an toàn để chia sẻ riêng mình, cho phép những khoảnh khắc hy vọng và tích cực xuất hiện từ nỗi lo lắng chung của chúng ta. Nói cách khác, lựa chọn đứng như ngọn hải đăng trong cơn bão.

Thế giới sẽ mang đến cho bạn rất nhiều nỗi sợ hãi và lý do để bạn hoảng sợ vào lúc này. Chịu được sự tấn công dữ dội của các phương tiện truyền thông; chịu được sự thôi thúc để dọn sạch các kệ của mì penne; chịu được sự tự cô lập về tinh thần mà những khoảng thời gian này có thể mang lại.

Sát cánh cùng cộng đồng của bạn (ngay cả khi bạn cách nhau hai mét): nếu bạn khỏe, hãy liên hệ với những người có thể cần bạn hỗ trợ; nếu bạn không, hãy chia sẻ tin nhắn để mọi người biết họ không đơn độc. Có sức mạnh về số lượng.

Mặc dù vậy, sẽ luôn có những khoảnh khắc chúng ta cảm thấy sức lực và khả năng chịu đựng của mình là không đủ. Trong những giây phút đó, tôi lại giở những câu nói bất hủ của A.A. Milne. Nếu đôi khi Winnie the Pooh cũng cần nhắc nhở về điều này, thì chúng tôi cũng không sao cả:

“Nếu có một ngày mai chúng ta không còn bên nhau, thì có một điều bạn nên nhớ: Bạn dũng cảm hơn những gì bạn tin, mạnh mẽ hơn bạn tưởng và thông minh hơn bạn nghĩ. Nhưng điều quan trọng nhất là, ngay cả khi chúng ta xa nhau, anh sẽ luôn ở bên em. “

____________________________________

Xin chân thành cảm ơn những chia sẻ vô cùng bổ ích của tác giả!

  • Theo: tinybuddha
  • Người dịch: Đỗ Xuân Phương Trinh
  • Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Đỗ Xuân Phương Trinh – Nguồn: iVolunteer Vietnam” 

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=82621

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.

Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network