Cách Đơn Giản Để Không Cần Kiểm Tra Tin Nhắn 5 Phút Mỗi Lần
1. Dùng ứng dụng tiện ích trong StayFocusd Chrome như một phương pháp phòng ngừa
Tiện ích mở rộng này cho phép bạn thiết lập các trang web bạn muốn hạn chế và sau đó thiết lập thời gian bạn muốn giới hạn.Làm theo các bước đơn giản sau để thiết lập miễn phí chỉ trong vài phút:
- Cài đặt cửa hàng tiện ích StayFocusd của Chrome
- Nhấp chuột phải vào biểu tượng của StayFocusd (trông giống như một chiếc đồng hồ kim bên trong một con mắt). Chuyển đến tùy chọn. Đặt lượng thời gian bạn muốn giới hạn mỗi ngày cho Facebook (và các trang web lãng phí thời gian khác).
- Đi tới “Các trang web bị chặn” trên menu bên trái và nhập “facebook.com” (không có dấu ngoặc kép) vào hộp văn bản và nhấp vào thêm các trang web bị chặn.
- Et voilà! Bây giờ trình duyệt của bạn sẽ giúp bạn hạn chế lượng thời gian bạn lãng phí trên Facebook.
Có ở các ứng dụng cho điện thoại thông minh, như Forest cho Android hoặc AppCap cho iOS. Càng về sau, yêu cầu bẻ khóa iPhone của bạn.
2. Khám phá các giải pháp thay thế giảm thiểu
Bên cạnh các tùy chọn được mã hóa cứng này, sau đây là các mẹo để giảm thiểu khả năng việc dành nhiều thời gian hơn trên Facebook:
- Tắt thông báo đến từ Facebook, để loại bỏ sự cám dỗ liên tục từ việc kiểm tra các bản cập nhật và bài đăng.
- Tắt tính năng tự động phát video. Một khi họ bắt đầu chơi thì rất khó để bạn có thể rời mắt. Làm như vậy:
⭐Đối với máy tính
- Chuyển đến menu kéo xuống tùy chọn của bạn ở trên cùng bên phải.
- Nhấp “Cài đặt”, chọn video ở bên trái thanh menu
- Chuyển “Video tự động phát” thành nút OFF.
⭐Đối với Android
- Mở Facebook
- Nhấn nút nguồn của điện thoại
- Chọn cài đặt
- Lăn xuống và chọn “Video tự động phát”
- Chọn Off.
⭐iPhone và iPad
- Đi tới cài đặt thiết bị của bạn
- Cuộn xuống và nhấn vào Facebook
- Nhấn vào Cài đặt
- Lăn xuống và chọn “Video tự động phát”
- Chọn Off.
Những mẹo này sẽ giúp bạn bớt lãng phí thời gian trên Facebook, lấy lại thời gian để dành thời gian khôn ngoan hơn cho công việc, cho bạn bè và gia đình cũng như phát triển bản thân.
Bạn đã thử một cách tiếp cận hoặc kỹ thuật khác chưa? Cho chúng tôi biết trong phần ý kiến dưới đây!
________________________________
Xin cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Theo: everydaypower.com
- Dịch giả: Đỗ Thị Kim Hương
- Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn là “Dịch giả: Đỗ Thị Kim Hương – Nguồn iVolunteer Vietnam”.
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=68957
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: connect@ivolunteer.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com