Bí Quyết Để Dừng Việc Bao Biện
Từ bỏ con người bạn hiện tại để trở thành con người bạn muốn trở thành. Bạn phiên bản 2.0 cần loại bỏ những sự bao biện cũ của bạn. Tất cả chúng ta đều bao biện. Chúng đóng vai trò như một sự bảo vệ, và chúng ta không có ý định kìm hãm việc sử dụng chúng. Nhưng nó chính xác chính là những gì lời bao biện làm. Chúng giữ chúng ta bị mắc kẹt trong vòng xoáy hoàn cảnh hiện tại.
Loại bỏ những lời bao biện khỏi cuộc sống khiến bạn dễ bị tổn thương trước những thay đổi. Tương lai bạn, cho dù thành công liên tục hay thậm chí hơi khác một chút, vẫn rất đáng sợ. Không có quả cầu pha lê nào cho bạn biết rằng tất cả sẽ diễn ra theo cách bạn đã lên kế hoạch. (Và tỷ lệ cược là nó có thể sẽ không xảy ra.) Tuy nhiên, chúng ta sẽ không đạt được thành công khi đứng yên, mắc kẹt trong những lời bao biện của mình. Không nên có thêm bất kỳ lời bao biện nào trên con đường đến với con người mới của bạn.
Ngoài ra, hãy xem bộ sưu tập các trích dẫn sâu sắc về sự bao biện để hiểu về cách chúng sẽ giữ chân bạn lại, ngăn cản việc thành công.
⭐Không còn lời bao biện: Loại bỏ Gốc rễ của Vấn đề
“Chúng tôi không thể giải quyết các vấn đề của mình với cùng một tư duy mà chúng tôi đã dùng khi tạo ra chúng”. ~ Albert Einstein
⭐Chúng tôi tạo ra lý do để giữ chúng tôi an toàn trong những gì chúng tôi biết.
Vùng an toàn của chúng ta là một nơi của thói quen, của sự quen thuộc. Nó an toàn. Chúng tôi biết cách duy trì quyền kiểm soát trong Vùng an toàn của mình, ngay cả khi nó có vẻ hỗn loạn.
Chúng tôi hiểu sự hỗn loạn quen thuộc đó. Đây là lý do tại sao, ví dụ, những đứa trẻ là con của những người nghiện rượu sẽ ở trong vùng an toàn của chúng và có quan hệ tình cảm với những người nghiện. Sự hỗn loạn của những cơn nghiện đã quá quen thuộc. Ít nhất thì nó không hề lành mạnh. Nhưng đó là những gì họ biết. Đó là vùng an toàn của họ. Con quỷ mà bạn biết còn tốt hơn con quỷ mà bạn không biết, phải không? Vì vậy, bạn tự nói với bản thân rằng sẽ không còn lời bào chữa nào nữa. Sau đó, thực tế xuất hiện, và bạn thuyết phục bản thân tiếp tục duy trì một mối quan hệ tồi tệ, giữ những mối quan hệ bạn bè tiêu cực và trì hoãn ước mơ của mình.
⭐Một ngày nào đó sẽ không bao giờ xảy ra trừ khi không còn lời bao biện nào nữa.
Bạn sẽ bước vào một lãnh thổ mới nào đó khi bạn đang trên đường đến Thành công thông qua vùng đất Không có lời bào chữa. Cuộc hành trình của bạn sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái vì Thay đổi luôn mang theo em gái của cô ấy, Nỗi sợ, đi cùng. Bộ não của bạn thực sự sẽ tiết ra các chất hóa học như adrenaline gửi tín hiệu yêu cầu bạn kháng cự lại. Nó sẽ hét lên, “Đừng đi xa hơn! Thật đáng sợ!”Tuy nhiên, đây là một phản ứng hoàn toàn lành mạnh. Sợ hãi là lành mạnh. Sợ hãi là điều ngăn cản bạn đi xuống một con hẻm tối và nguy hiểm, hoặc lên xe với một người hoàn toàn xa lạ. Sợ hãi bảo vệ bạn khỏi nguy hiểm, nhưng Sợ hãi cũng ngăn cản bạn khỏi thành công. Đó là tiếng nói thì thầm với sự sáng tạo của bạn, “Nếu bạn viết cuốn sách đó, bạn sẽ bị chỉ trích! Đừng làm điều đó. Sự chỉ trích gây đau đớn ”.
Đó là giọng nói khiến bụng bạn quặn lên vì lo lắng, thì thầm: “Đừng đi hẹn hò! Anh ấy có thể làm tan nát trái tim bạn. Hãy an toàn với tôi. ” Nỗi sợ hãi sẽ luôn khiến bạn trì trệ, bị nhốt trong Vùng an toàn của bạn.
⭐Sợ hãi là nền tảng của mọi lời bao biện của chúng ta.
Để đạt được ước mơ của mình, tốt hơn hết bạn nên thoải mái với việc không thoải mái.
Bạn phải cảm thấy thoải mái với Nỗi sợ hãi. Bạn đang đưa mình vào vùng đất thành công. Nỗi sợ hãi đang đến cùng với chuyến đi, nhưng bạn không nên để nỗi sợ hãi lái xe. Nếu bạn làm vậy, Nỗi sợ hãi sẽ đưa bạn đi đường vòng (lấy cớ) khiến bạn lạc lối. Thay vào đó, hãy cầm lái!
Bạn đang phát triển lãnh thổ của những gì bạn cho là “thoải mái”. Thành công vẫn chưa có. Bạn phải mở rộng Vùng an toàn của mình để bao gồm thành công và tất cả những điều kỳ diệu, phước lành, nỗi sợ hãi và thất vọng đi kèm với lãnh thổ mới này. Điều đó có nghĩa là trong một thời gian, bạn sẽ thấy khó chịu. Tuy nhiên, bạn càng làm nhiều điều gì đó thì bạn càng cảm thấy dễ dàng hơn.
Nó giống như tập thể dục. Khi mới bắt đầu tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Bạn đau. Bạn mệt mỏi. Cơ bắp của bạn không quen với sự căng thẳng. Tuy nhiên, bạn càng tập luyện nhiều thì bạn càng cảm thấy dễ dàng hơn. Cuối cùng, bạn bắt đầu thích cảm giác đẩy cơ bắp của mình đến mức tối đa. Bạn thích kết quả bạn nhìn thấy trong gương. Bạn bắt đầu nhận được phản hồi tích cực về sự tiến bộ của mình. Sau đó, tập thể dục trở thành một phần của vùng an toàn của bạn. Bạn đã quen với việc này và nó không khiến bạn sợ hãi hay cảm thấy tồi tệ như khi bạn bắt đầu.
⭐Đừng rời khỏi Vùng an toàn của bạn mà không có bản đồ!
Bạn sẽ không thể đi vào khu rừng rậm Amazonian bí ẩn nếu không có người hướng dẫn. Điều đó thật điên rồ! Điều này cũng đúng khi bạn rời khỏi Vùng an toàn. Trước tiên, bạn phải nhận ra những lời bao biện mà bạn tạo ra. Bạn phải biết điều gì đang kìm hãm bạn. Đánh giá những gì đang hoạt động, đặc biệt là những gì không và tại sao.
Nếu bạn vừa thoát khỏi một mối quan hệ tồi tệ và bạn bắt đầu hẹn hò với những người đàn ông giống hệt người yêu cũ của mình, bạn đang tự sắp đặt cho mình những kết quả đau lòng tương tự. Nhưng bộ não của bạn không biết! Nó nhận ra một hình mẫu quen thuộc và nghĩ rằng nó an toàn. Đó là lý do tại sao chúng tôi lặp đi lặp lại những sai lầm tương tự cho đến khi chúng tôi rút ra được bài học của mình.
Cách duy nhất để ngăn chặn việc đưa ra những lời bao biện giống nhau (và những sai lầm tương tự) là làm sáng tỏ những lời bao biện của bạn. Nhìn thẳng vào những lời bao biện của bạn và nhận ra liệu chúng có giúp bạn hay đang làm hại bạn không. Nhận ra lý do tại sao bạn làm ra chúng. Đánh giá điều gì hiệu quả trong mối quan hệ của bạn và điều gì không. Đánh giá những điều bạn thích và những gì bạn không (và sẽ không bao giờ dung thứ hoặc bao biện cho một lần nữa.) Theo nghĩa đen, hãy viết chúng ra. Tạo bản đồ dựa trên những phát hiện của bạn về những gì hiệu quả và những gì không hiệu quả.
Điều tích cực này thay đổi suy nghĩ của bạn và tạo ra một con đường lành mạnh để bạn đi đến vùng đất chưa được biết đến và chưa được khám phá của thành công. Sử dụng năng lực đánh giá của mình, bạn sẽ có thể phát hiện khi ai đó hoặc điều gì đó đang đưa bạn trở lại những thứ quen thuộc không lành mạnh (như mối quan hệ không tốt hoặc mô hình kinh doanh tồi tệ) và liệu điều này có phục vụ hay ngăn cản bạn đạt được mục tiêu của mình hay không.
⭐Vứt bỏ những thứ tồi tệ
Tuy nhiên, thông thường, khi chúng ta đánh giá nội tâm sâu như phần trên, nó sẽ khơi dậy rất nhiều cảm giác không thoải mái trong chúng ta, đặc biệt là cảm giác tội lỗi và xấu hổ.
Tội lỗi vì ăn quá nhiều đồ ăn vặt. Xấu hổ vì liên tục bỏ tập thể dục, viện lý do để tập thể dục vào ngày mai, tuần sau hoặc năm sau. Cảm giác tội lỗi khi vướng vào một mối quan hệ tồi tệ. Xấu hổ khi bào chữa cho cách người yêu cũ đối xử với bạn. Cảm thấy tội lỗi vì đã không bắt đầu công việc kinh doanh mà bạn đã mơ ước từ nhiều năm trước. Thật xấu hổ vì đã để một công việc mà bạn đã làm việc chăm chỉ phấn đấu lọt qua kẽ tay của bạn.
⭐Tha thứ cho chính mình.
Hãy cắt bỏ những phiền muộn về tinh thần và dành một chút thời gian chữa lành để tha thứ cho bản thân. Bạn đã làm tốt nhất có thể với thông tin bạn có vào thời điểm đó. Bây giờ, nhờ đánh giá của bạn, bạn có thông tin mới. Tất nhiên bạn sẽ không mắc phải sai lầm hoặc lời bao biện tương tự nếu bạn có kiến thức, sức mạnh và bản lĩnh như hiện tại!
Bây giờ bạn mạnh mẽ hơn và hiểu biết hơn vì trải nghiệm đó. Tha thứ cho bản thân và chịu trách nhiệm về những sai lầm. Nếu cần sửa đổi, hãy thực hiện chúng. Nếu không, hãy quên chúng đi.
⭐Hãy biết ơn những bài học.
Với mọi lời bao biện, mọi sai lầm, bạn đã học được điều gì đó. Trải nghiệm đó đã giúp bạn trở thành con người tuyệt vời, được định hướng như ngày hôm nay. Bạn sẽ không phải là bạn ngày hôm nay nếu bạn không có trải nghiệm đó. Cảm ơn những sai lầm của bạn. Hãy tôn vinh chúng. Chúng đã giúp tạo ra bạn của hiện tại, người sẵn sàng cho việc bị ném đá vào thế giới của mình!
⭐Có một chút niềm tin.
Ngay cả khi mọi thứ không diễn ra chính xác như bạn dự định, chúng sẽ diễn ra theo một cách nào đó. Hãy tin tưởng rằng cách này, dù nó có thế nào, nó cũng sẽ khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn, tốt hơn, thay đổi, đặc biệt nếu trong thời điểm đó bạn cảm thấy tiêu cực. Vũ trụ đã hỗ trợ bạn. Hãy tin tưởng rằng những thử thách bạn sẽ trải qua bởi vì bạn đã từ bỏ những lời bao biện sẽ giúp bạn phát triển theo cách tốt nhất có thể.
Hãy tin tưởng vào điều gì đó vĩ đại hơn: có thể là Thượng đế, Nguồn cội, Vũ trụ, sự nhất quán của mặt trời mọc và mặt trời lặn, sự khởi đầu và kết thúc của mọi thứ. Bằng cách đó, ngay cả khi bạn thất bại, những bài học bạn học được từ thất bại đó sẽ đưa bạn đến với thành công mà bạn thậm chí không bao giờ tưởng tượng được.
__________________________________
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Theo: everydaypower.com
- Người dịch: Vũ Thị Hoài Linh
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Vũ Thị Hoài Linh – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=73650
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
