5 Mẹo Giúp Cải Thiện Cuộc Sống Của Bạn Trong 2 Năm

Published 01/04/2022 · Updated 03/04/2022

Làm thế nào tôi có thể cải thiện đáng kể cuộc sống của mình trong 2 năm?

Đây là một câu hỏi tuyệt vời.

Hầu hết mọi người đều hỏi làm thế nào họ có thể thay đổi cuộc sống của mình trong một tuần, một tháng hoặc một năm.

Nhưng thật không may, thay đổi thực sự cần có thời gian.

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng điểm tốt nhất để thay đổi cuộc sống của bạn đòi hỏi 18–24 tháng nỗ lực có ý thức.

Trong cuộc sống của chính mình, tôi đã đi từ độc thân, chán nản và đổ vỡ đến một cuộc sống hẹn hò phong phú, hạnh phúc hơn bao giờ hết và điều hành một doanh nghiệp 6 con số trong gần 2 năm.

Đây là cách tôi đã làm và bạn cũng có thể làm như thế …

1. Tập trung vào sức khỏe của bạn trước tiên

Sức khỏe của bạn sẽ quyết định khả năng thành công của bạn trong mọi lĩnh vực khác của cuộc sống.

Nếu không có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn sẽ không bao giờ có thể thành công ở những cấp độ cao nhất.

Như vậy, trong vòng 2 năm tới, bạn sẽ từ từ làm việc để:

Tập thể dục 4–5 lần một tuần, tốt hơn là làm điều gì đó mà bạn yêu thích.
Thực hiện chế độ ăn kiêng hoàn toàn và giảm mua thực phẩm từ các thương hiệu tỷ đô la. (Trong các cuộc họp, họ không nói về sức khỏe của bạn mà họ nói về việc tối đa hóa lợi nhuận của cổ đông và quy mô tiền thưởng của họ).
Ngủ 8 tiếng mỗi đêm và ngừng nghe mọi người bảo bạn “hãy ngủ ít đi để bạn có thể làm được nhiều việc hơn”. Bạn sẽ sống lâu hơn họ.
Kiểm tra máu, xác định sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và bổ sung để khắc phục chúng. Hầu hết mọi người đang hoạt động theo cách dưới khả năng thực sự của họ.
Hãy thiền định hàng ngày để giảm bớt tiếng ồn và sự hỗn độn.
Dành ít nhất 20 phút ngoài nắng vào buổi sáng sớm để có vitamin D.

Lưu ý rằng tất cả những điều trên đều có chi phí tương đối thấp nếu không muốn nói là miễn phí. Nếu bạn không làm gì ngoài những điều này hàng tuần, tôi hứa cuộc sống của bạn sẽ thay đổi.

2. Đặt một viên gạch mỗi ngày

Chọn một sự nghiệp hoặc mục tiêu tài chính lớn, chẳng hạn như xây dựng một doanh nghiệp 6 con số, từ bỏ công việc của bạn hoặc khởi động một sự nghiệp mới.

Sau đó, trong 24 tháng tiếp theo, hãy cam kết chỉ đặt một viên gạch mỗi ngày.

Chỉ thực hiện MỘT hành động mỗi ngày để bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình.

Nếu quá khó để chỉ làm một việc mỗi ngày thì bạn không muốn làm điều đó quá tệ.

Nó không cần phải lớn, nhưng nó phải là một cái gì đó.

Theo thời gian, điều này sẽ phức tạp và dẫn đến kết quả rất lớn.

3. Viết nhật ký và thiền định để đạt được sự minh mẫn

Why I Meditate and Journal First Thing in the Morning | POPSUGAR Fitness

Nếu bạn không thường xuyên dành thời gian để đầu óc trống rỗng và đầu óc tỉnh táo, bạn sẽ không bao giờ có thể thay đổi cuộc sống của mình theo cách bạn muốn.

Trong thế giới hiện đại này, có quá nhiều sự phân tâm trong tầm tay của chúng ta.

Do đó, tôi khuyên bạn nên dành một ngày mỗi tuần để tập trung vào bản thân, mục tiêu, ước mơ và những gì bạn biết ơn trong cuộc sống.

Viết nhật ký về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn.

4. Dành 30 phút mỗi ngày để học một kỹ năng có thể tiếp thị

4 Marketable Skills That Will Give you a Business Advantage - StartupGuys.net

Thành công không đến với những người thông minh nhất hay mạnh nhất mà là ở những người có kỹ năng tốt nhất.

Khi bạn có thứ gì đó có giá trị để chào bán trên thị trường, mọi người sẽ trả tiền cho bạn.

Khi bạn có các kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân như sự đồng cảm và giao tiếp, các đối tác trong mơ sẽ đổ xô đến bạn.

Dành 30 phút mỗi ngày để học các kỹ năng mới để mang lại niềm vui và lợi nhuận.

Cho dù đó là lập trình, tiếp thị, quảng cáo Facebook, một ngôn ngữ mới, bán hàng hay thương lượng, đừng để một ngày trôi qua mà bạn không cải thiện bộ kỹ năng và khả năng của mình.

5. Đừng cố gắng quá chăm chỉ

… Nhìn.

Cuộc sống thật ngắn ngủi.

Nó cũng được đảm bảo sẽ kết thúc. Trong một khoảng thời gian đủ dài, tỷ lệ sống sót của tất cả chúng ta là 0% – bao gồm cả những người giàu nhất thế giới.

Vì vậy, hãy hít thở và thư giãn. Giải phóng áp lực.

Cuộc sống không cần phải quá nghiêm túc và bạn không cần phải cố gắng quá nhiều như thể cả thế giới đang theo dõi bạn. Tôi ghét phải phá vỡ nó cho bạn, nhưng, không ai quan tâm đến thành công hay thiếu thành công của bạn.

Học cách tận hưởng chuyến đi, vui chơi và trân trọng món quà là khoảnh khắc hiện tại. Ngay tại đây, ngay bây giờ bởi vì “đây là nó.”

Nếu bạn nhận được bất cứ điều gì từ điều này – bạn cần ít hơn bạn nghĩ để hạnh phúc.

… Và đó không phải là mục tiêu sao?

Miễn là bạn có sức khỏe tốt, bạn bè tốt và đủ tiền để trang trải những nhu cầu thiết yếu, bạn đã thành công và bạn có quá đủ để hạnh phúc và sống một cuộc sống đáng kinh ngạc.

Chỉ cần thở.

Giữ vững lập trường!

____________________________

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!

Theo: theladders.com
Người dịch: Nguyễn Thị Huyền Trang
Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Nguyễn Thị Huyền Trang – Nguồn iVolunteer Việt Nam”

Post Views: 214

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=70627

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.