Làm Thế Nào Để Vượt Qua Sự Từ Chối Từ Gia Đình

25/04/2022

Từ chối là nỗi đau. Cho dù nó đến từ người phối ngẫu tiềm năng, một nhà tuyển dụng tiềm năng hay ông chủ của bạn, người mà bạn đang cố gắng bán một đề xuất cho họ, thì sự từ chối có sức mạnh lấy đi tinh thần phấn chấn và hạnh phúc của bạn.

Điều tồi tệ hơn nữa là khi sự từ chối đến từ những người mà bạn yêu quý nhất. Tuy nhiên, thật không may, sự từ chối có thể đến từ bất kỳ ai, ngay cả gia đình của chúng ta. Nhiều như chúng ta muốn nghĩ rằng những người thực sự yêu thương chúng ta sẽ không từ chối chúng ta, điều đó xảy ra và gây tổn thương cho chúng ta theo những cách mà chúng ta không thể tưởng tượng được.

Vượt qua sự từ chối có thể khó khăn khi bạn cảm thấy quá chán nản để làm bất cứ điều gì. Bài viết này nhằm mục đích thúc đẩy bạn thoát khỏi tâm trạng thấp thỏm mà bạn có thể đang cảm thấy và hành động theo cách chữa lành trái tim của bạn để bạn có thể tiến lên phía trước.

?Tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề

Đối với những đứa trẻ cảm thấy mình bị từ chối suốt cuộc đời, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề. Có lẽ, nó liên quan đến một điều gì đó đã xảy ra khi chúng còn quá nhỏ để biết chuyện gì đã xảy ra. Bằng cách để ý những lời nói và hành động của ai đó, bạn có thể biết được vấn đề nằm ở đâu.

Khi bạn biết vấn đề là gì hoặc luôn luôn xảy ra, bạn có thể tìm cách giải quyết vấn đề một cách xây dựng trước khi chuyển sang các giải pháp khác.

Ví dụ, một đứa trẻ có thể luôn bị bố từ chối vì mẹ của nó đã qua đời khi sinh ra đứa trẻ. Người bố có thể luôn yêu cầu đứa trẻ phải chịu trách nhiệm về những gì đã xảy ra và coi đó như một cách để giải quyết nỗi buồn của ông ấy. Một khi đứa trẻ nhận ra điều này, nó có thể thực hiện các bước để phát triển gần gũi hơn với người bố duy nhất mà nó còn lại và khiến nó nhận ra rằng bất hạnh cũng gặp may mắn (một mối quan hệ gia đình mới).

?Nói ra

Có lẽ, bạn đã biết điều gì đã sai và bạn cảm thấy quan điểm của bản thân cần được chia sẻ. Trong trường hợp này, cách dễ nhất để giải quyết vấn đề là nói ra. Ngồi với người đã từ chối bạn và thảo luận (một cách thân thiện) về điều có vẻ là gốc rễ của vấn đề. Nếu bạn cảm thấy có lỗi vì điều gì đó, hãy khiêm tốn xin lỗi. Đừng sợ phải khóc, vì điều đó sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và giúp bạn cởi mở hơn. Cách tiếp cận điềm tĩnh và điềm đạm này có thể sẽ khiến người đó phản ứng theo cùng một cách: xin lỗi và nói ra là một cách chín chắn.

?Hãy cho một chút thời gian

Đôi khi, mức độ cảm xúc (chẳng hạn như tức giận, thất vọng và phẫn uất) cao đến mức tốt hơn là không nên thảo luận bất cứ điều gì cho đến khi mọi thứ được lắng xuống một chút. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên làm theo những gì họ nói: “hãy để nỗi đau lành theo thời gian”. Nếu giai đoạn từ chối thật sự khó khăn, bạn có thể phải dọn ra ngoài và ở nhờ nhà người thân, hàng xóm hoặc bạn bè trước khi mọi việc có thể được giải quyết. Nếu gia đình bạn thật sự quan tâm đến bạn mặc dù lựa chọn hay sai lầm của bạn như thế nào, cuối cùng họ sẽ quay lại và mời bạn về nhà một lần nữa để làm cho mọi thứ tốt hơn.

?Tìm cách thoả hiệp

Thông thường, việc bị từ chối có thể là kết quả của quyết định hoặc lựa chọn mà bạn đang đưa ra, tuy nhiên, gia đình của bạn đặc biệt không tán thành. Ví dụ, bạn có thể nghĩ đến việc lấy tầm bằng lĩnh vực Kinh Doanh, nhưng bố mẹ bạn có thể muốn bạn nối nghiệp gia đình và lấy bằng lĩnh vực Luật. Nếu có cách nào đó bạn có thể giải quyết các nguyện vọng đối lập, hãy tiếp tục! Ví dụ: bạn có thể chọn lấy bằng Luật Kinh Doanh.

?Tìm kiếm một cố vấn gia đình

Không có tác hại gì khi liên quan đến bên thứ ba, đặc biệt là người không nhìn vấn đề theo cách thiên vị. Một trọng tài viên có thể đưa ra cả hai quan điểm và đề xuất các giải pháp khả thi. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với cố vấn gia đình, bạn có thể thử nhờ một người thân đáng tin cậy, người mà có thể cố gắng giải quyết mọi việc.

?Đi ra ngoài

Đây sẽ là quyết định khó thực hiện nhất, cần phải suy nghĩ và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đạt được. Đôi khi, những lựa chọn của bạn trong cuộc sống có thể khiến bạn hoàn toàn khác biệt với những gì gia đình của bạn. Ví dụ, bạn có thể chọn theo một tôn giáo nào đó hoặc sống theo cách mà gia đình bạn hoàn toàn không chấp nhận.

Nếu thời gian, cuộc nói chuyện, tư vấn và mọi thứ khác đã cố gắng mà không thể đạt được sự đồng thuận, bạn có thể phải nghĩ đến việc chuyển ra ngoài và chỉ đến thăm họ cho đến khi họ sẵn sàng làm việc đó. Đôi khi, đây là cách duy nhất để tránh tranh chấp, gây gổ và cảm giác tiêu cực đang bùng lên trong gia đình.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng chìa khóa của một cuộc sống hạnh phúc là luôn hài lòng với chính bản thân của bạn, bất kể người khác nghĩ gì — thậm chí là gia đình của bạn! Nếu bạn nghĩ mình đúng, hãy vui lên và sống hết mình. Tránh những người không quan tâm đến sự hạnh phúc của bạn!4

———————————————————————————-

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích

Theo: everydaypower.com
Người dịch: Lý Nghĩa
Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Lý Nghĩa – Nguồn iVolunteer Vietnam”

Post Views: 349

Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=67963

Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.