12 Sự Thật Về Những Giấc Mơ Sẽ Thay Đổi Cách Bạn Ngủ
1. Hầu hết mọi người KHÔNG THỂ Đọc Trong Những Giấc Mơ Của Họ
Nếu bạn không chắc mình đang tỉnh hay đang mơ, hãy thử đọc một thứ gì đó. Đa số mọi người KHÔNG thể đọc những thứ khi họ đang mơ.2. Không chung thủy là một trong những chủ đề giấc mơ chung
Bạn đã từng lo lắng rằng người yêu của mình có thể hành động thiếu chung thủy, nhưng tất cả những gì bạn phải trải qua là một giấc mơ lặp đi lặp lại mà người đó đang lừa dối? Đừng sợ. Trên thực tế, có một số chủ đề giấc mơ có thể liên quan đến một đối tác lãng mạn.3. Nằm mơ có thể giúp bạn học hỏi
Các nhà khoa học Harvard phát hiện ra rằng giấc mơ có thể cải thiện chức năng nhận thức. Khi con người mơ, bộ não sắp xếp lại tài liệu mà nó đã học được gần đây, điều này có thể cải thiện trí nhớ và hiệu suất khi thức dậy.4. Bạn có thể có 100.000 giấc mơ trong đời
Ngay cả khi bạn không thể nhớ gì nhiều hơn những mảnh vụn của một giấc mơ khi rời khỏi giường, bạn có thể đã có hàng tá giấc mơ trong một đêm nhất định. Mọi người ước tính có khoảng 100.000 giấc mơ trong đời, và chúng có độ dài từ khoảng năm phút đến một giờ. Chỉ cần nhớ rằng bạn sẽ luôn ngủ ngon hơn trên một tấm nệm êm ái theo trang web Hướng dẫn Ngủ.5. Sự thật về những giấc mơ: Chúng có vẻ thường xuyên hơn
Sau khi bạn thức dậy sau một giấc mơ, đầu bạn có thể cảm thấy như đang ở trong một làn khói hỗn loạn. Nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra những giấc mơ diễn ra tuần tự cứ sau 90 phút, mỗi giấc dài hơn giấc mơ trước.6. Có một vật linh thiêng được cho là có thể bảo vệ khỏi những cơn ác mộng
Có những giấc mơ xấu, không vui; đó là lý do tại sao người Mỹ bản địa đã thực hiện các bước được cho là bảo vệ mọi người khỏi gặp ác mộng. Có thể bạn đã từng nhìn thấy những đồ vật giống như cái vòng được dệt phức tạp, được gọi là dreamcatcher-Vòng bắt giấc mơ , nhưng chỉ đơn thuần là ngưỡng mộ chúng vì vẻ đẹp tinh tế của chúng. Trong văn hóa của người Mỹ bản địa, bắt giấc mơ là một biện pháp ngăn chặn cơn ác mộng thiêng liêng.7. Hầu hết những giấc mơ đều nhanh chóng bị lãng quên
Khi mọi người bị đánh thức khỏi những giấc mơ trong giai đoạn REM của giấc ngủ, họ có nhiều khả năng nhớ lại những giấc mơ của mình. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, 90 phần trăm giấc mơ bị lãng quên trong vòng 10 phút sau khi thức dậy.8. Sự nghiệp của bạn có thể ảnh hưởng đến ước mơ của bạn
Nếu bạn làm việc trong ngành y tế hoặc có một công việc đòi hỏi sự thay đổi thường xuyên và thay đổi nhiều, bạn có thể không mơ ước nhiều như các đồng nghiệp của mình. Đó là bởi vì, như đã đề cập trong một thực tế trước đây, giấc mơ của chúng ta xảy ra theo chu kỳ và bạn cần phải ngủ trong một khoảng thời gian nhất định trước khi chúng xảy ra.
9. Sự thật về giấc mơ: Thú cưng cũng xuất hiện trong mơ!
Các nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu cho rằng động vật đi vào trạng thái mơ giống như con người. Cụ thể hơn, người ta nghi ngờ rằng chúng có thể mơ thấy những hoạt động mà chúng làm khi tỉnh táo. Đó là lý do tại sao bạn có thể nhận thấy con chó của mình đang ngủ và đi qua các cử động như thể đang chạy theo một cây gậy, hoặc bạn có thể đã nhìn thấy con mèo của bạn đang ngủ gật và dường như đang đuổi theo một con chuột.
10. Những giấc mơ có thể truyền cảm hứng cho những phát minh THỰC SỰ
Chúng tôi khuyên bạn nên ghi nhật ký giấc mơ để bạn có thể ghi lại những gì đã xảy ra trong giấc mơ của mình. Nếu bạn cho rằng Google ra đời sau một giấc mơ sống động về việc tạo ra một công cụ tìm kiếm, bạn có thể cảm thấy có động lực hơn để bắt đầu viết nguệch ngoạc bất cứ thứ gì bạn có thể nhớ ngay khi thức dậy.
Rốt cuộc, người ta đã chứng minh rằng một giấc ngủ ngon có thể ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ của bạn, tăng khả năng sáng tạo và tăng cường sự chú ý của một người. Khi bạn ghép nối điều đó với một giấc mơ thú vị, ai biết bạn có khả năng gì!
Bây giờ, bạn không cảm thấy có động lực hơn để bắt đầu viết nguệch ngoạc bất cứ thứ gì bạn có thể nhớ ngay khi thức dậy?
11. Người mù cũng có ước mơ
Các nhà khoa học đã phát hiện ra những người mù có những giấc mơ tương tự như những người có thể nhìn thấy. Tuy nhiên, giấc mơ của họ được hình thành từ nhiều loại giác quan hơn. Mặc dù người mù không thể có trải nghiệm thị giác trong giấc mơ, nhưng họ có nhiều khả năng báo cáo những giấc mơ liên quan đến việc ngửi và nếm mọi thứ. Cũng rất bình thường khi có những giấc mơ mà họ nhớ lại mình đã được chạm vào thứ gì đó.
12. Lo lắng là cảm xúc phổ biến nhất trong giấc mơ
Nếu bạn đã từng thức dậy sau một giấc mơ và cảm thấy vô cùng căng thẳng, bạn không hề đơn độc. Các nhà nghiên cứu biết rằng mọi người có nhiều khả năng bị lo lắng trong giấc mơ hơn bất kỳ cảm xúc nào khác. Ngoài ra, cảm xúc tiêu cực trong khi mơ thường phổ biến hơn là trải nghiệm cảm giác tích cực.
Mặc dù vẫn còn rất nhiều điều để tìm hiểu, nhưng hy vọng những sự thật về giấc mơ này đã cung cấp một số hiểu biết sâu sắc về thế giới bí ẩn đó. Sau khi ghi chúng vào bộ nhớ, bạn có thể quyết định bắt đầu chủ động thay đổi cách ngủ với hy vọng mơ thường xuyên hơn hoặc sống động hơn.
“Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích
- Theo: everydaypower.com
- Người dịch: Nguyễn Thị Kim Duyên
- Khi chia sẻ cần phải trích nguồn là: “Người dịch: Nguyễn Thị Kim Duyên – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=67024
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: connect@ivolunteer.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com