10 Dấu Hiệu Cho Thấy Đã Đến Lúc Bạn Thay Đổi Tư Duy Để Có Cuộc Sống Tốt Hơn
10 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn thay đổi tư duy để có cuộc sống tốt hơn
1. Bạn đã có cùng một khiếu nại trong hơn một tuần
Tôi biết một vài người liên tục phàn nàn về những thứ tương tự nhau, tôi đã biết nỗi khổ của họ ngay cả trước khi tôi hỏi! Đừng để những lời than phiền ấy định nghĩa con người bạn. Những lời than phiền là liều thuốc độc cho bất kỳ mối quan hệ nào, vì vậy bạn chắc chắn muốn tránh xa chúng càng nhiều càng tốt. Mặc dù việc phải thừa nhận những gì chúng ta không thích hoặc những gì khiến chúng ta khó chịu là quan trọng, nhưng cũng cần thừa nhận rằng có nhiều cơ hội để phát triển và thay đổi. Vì vậy, khi bạn nhìn thấy điều gì đó mà bạn không thích, hãy thay đổi suy nghĩ và làm điều gì đó để giải quyết hoặc để nó qua đi.2. Mối quan hệ của bạn đang lặp lại
Có khuôn mẫu nào cho các mối quan hệ của bạn không? Nếu bạn đang có cuộc tranh luận giống nhau với người quan trọng của mình kéo dài nhiều tuần, thì đó là lúc bạn nên thay đổi tư duy. Hầu hết các cặp vợ chồng lâu dài đang gặp khó khăn cho biết mức độ hài lòng trong mối quan hệ cao hơn nhiều sau 5 năm. Điều này phần lớn là do bị thúc đẩy phát triển theo một cách nào đó. Tiết kiệm thời gian và nỗi đau bằng cách quyết tâm thay đổi sang tư duy phát triển, cho phép thay đổi bản thân và bạn đời của bạn. Có sự khác biệt giữa những gì bạn cần trong cuộc sống và những gì bạn cần từ người bạn đời của mình.3. Bạn thấy hài lòng
Cảm thấy bằng lòng là tốt, nhưng thực sự điều đó chỉ xảy ra trong thời gian ngắn so với sự mâu thuẫn trong tư tưởng. Lần cuối cùng điều gì đó khiến bạn xúc động là khi nào? Theo dấu tư duy phát triển là niềm đam mê và mục đích của bạn.
Mặc dù niềm đam mê và mục đích có thể phát triển theo thời gian, nhưng điều quan trọng là bạn phải thừa nhận chúng và cho chúng không gian để bộc lộ.
4. Bạn đặt nhu cầu của người khác trước nhu cầu của mình
Cha mẹ đặc biệt dễ mắc phải điều này. Đúng là, có những thời điểm mà đặt nhu cầu của người khác lên hàng đầu. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có trẻ sơ sinh hoặc ai đó bị bệnh cúm.
Tuy nhiên, như có câu nói, “bạn không thể rót nước từ một chiếc cốc rỗng.” Những thay đổi lâu dài, lành mạnh về lối sống bắt đầu bằng sự thay đổi tư duy chính là một khoản đầu tư vào bản thân để nhận được lợi ích về mặt thể chất và cảm xúc. Phần thưởng ở đây là bạn càng đáp ứng tốt nhu cầu của bản thân, thì bạn càng có thể trở nên hào phóng hơn về mặt tình cảm.
5. Bạn đã tự hỏi mình, “Có phải tất cả chỉ có thế này không?”
Đây là biểu hiện của sự phát triển so với tư duy cố định ở dạng đơn giản nhất. Câu trả lời ngắn gọn là không. Cuộc sống đầy rẫy những khả năng vô hạn. Cách tốt nhất để biến những khả năng này thành hiện thực là bắt đầu bằng cách chuyển đổi tư duy của bạn từ cố định sang phát triển.
Không cần biết bạn đang phát triển theo hướng gì nhưng phải biết rằng sự phát triển là có thể và cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc lâu dài. Nếu tương lai của bạn có vẻ chán nản, thay đổi suy nghĩ là bước đầu tiên để có sức khỏe tinh thần tốt hơn.
6. Sức khỏe của bạn có thể được điều chỉnh
Kiểm tra thực tế: Là một người trẻ tuổi, bạn vẫn còn cả tuổi thanh xuân. Các thói quen tập thể dục và ăn uống mà bạn thực hiện ở độ tuổi 20 sẽ không hiệu quả khi bạn già đi. Vấn đề không chỉ là chế độ ăn uống nghèo nàn và tập thể dục không đủ.
Càng ngày, chúng ta càng biết những tác hại to lớn của việc ngủ không đủ giấc. Nếu thay đổi tư duy, bạn bắt đầu đặt mình lên hàng đầu. Bạn xứng đáng dành thời gian để tập thể dục, ngủ ngon và ăn uống lành mạnh. Bạn xứng đáng với những điều này nhiều như bạn xứng đáng được tắm.
Vẻ ngoài và cảm giác tốt như bạn ở tuổi đôi mươi là hoàn toàn có thể. Chuyển tư duy của bạn từ “tự làm” sang “tự chăm sóc” là cách lành mạnh duy nhất để đạt được điều đó. Hãy nhớ rằng, nó không phải là để trở thành một người mẫu áo tắm. Đó là việc duy trì sức khỏe về lâu dài.
7. Thói quen của bạn có thể đoán trước một cách đau đớn
Tư duy cố định có thể phục vụ bạn trong một thời gian ngắn, nhưng để phát triển mạnh mẽ, bạn có thể thử chấn chỉnh một chút. Nếu điều đó nghe có vẻ quá mơ hồ và bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy thử cách này: Liệt kê các thói quen hàng ngày của bạn.
Điều gì là cần thiết? Bạn có nhận thấy một cái gì đó không phục vụ bạn? Thông thường, chúng ta giữ một thói quen vì việc vô thức hành động sẽ dễ dàng hơn để tiết kiệm năng lượng tinh thần mà bạn có thể cảm thấy đang thiếu hụt.
Bằng cách mở ra cánh cửa để thay đổi với một tư duy phát triển, bạn cho phép các ý tưởng tự do chảy vào trải nghiệm hàng ngày của bạn. Những trải nghiệm ý nghĩa hơn có nghĩa là bạn tạo ra nhiều năng lượng hơn, từ đó cải thiện tâm trạng và cái nhìn tổng thể về cuộc sống.
8. Bạn ghét công việc của mình
Bạn dành phần lớn cuộc đời để làm việc, vì vậy việc bạn phải tận hưởng nó là rất quan trọng. Rõ ràng, không phải lúc nào cũng thực tế hoặc thậm chí bạn nên từ bỏ công việc của mình trong ánh hào quang rực rỡ. Việc áp dụng tư duy phát triển giúp xác định lại trải nghiệm hiện tại của bạn khi bạn khám phá ra nhiều lựa chọn khác sau này.
Ngay cả khi đồng nghiệp của bạn hoàn toàn ngưng trệ và nơi làm việc không đủ đem cảm hứng cho bạn, vẫn có chỗ để điều chỉnh lại quan điểm của bạn và sử dụng kinh nghiệm như một phần của sự phát triển cá nhân. Xác định vị trí của bạn và tưởng tượng bạn muốn ở đâu.
Lập biểu đồ cho một khóa học để đạt được điều đó. Trong lúc đó, hãy sẵn sàng để học hỏi những cơ hội mới cùng kinh nghiệm hiện tại của bạn. Bạn biết bản thân không thích những gì. Liệt kê những gì bạn thích. Đó có thể là tiền lương, môi trường, uy tín hoặc kinh nghiệm xây dựng sơ yếu lý lịch.
9. Bạn đã được gọi là một người bi quan
Hay thuật ngữ lịch sự hơn là “thực dụng”. Đây là kết quả của tư duy cố định và bạn sẽ chẳng đi đến đâu. Bản ngã của chúng ta muốn nói với chúng ta rằng điều gì đó là không thể, nhưng trên thực tế, mọi thứ đều có thể xảy ra với một tư duy phát triển.
Đôi khi quan điểm này bộc lộ bởi vì chúng ta không tin rằng chúng ta xứng đáng với bất cứ điều gì hơn những gì ở phía trước của chúng ta. Sự thật là, có thể phát triển, ngay cả khi giải pháp chưa rõ ràng.
10. Bạn đang tự phê bình
Một tư duy phát triển là cách chữa trị tức thì nhất cho sự tự phê bình. Nếu cuộc đối thoại nội tâm của bạn trở nên gay gắt, cộc cằn hoặc hết sức thù hận, thì đã đến lúc cần phải thay đổi tư duy. Nhắc nhở bản thân rằng bạn đang ở đâu vì đó là kế hoạch dành cho bạn ngay bây giờ.
Điều quan trọng là phải nhận thức được cụm từ cuối cùng, “ngay bây giờ.” Không có gì là quá khó hay không thể thay đổi. Một sự thay đổi trong nhận thức có tác động mạnh mẽ hơn những gì bạn nhận ra. Một khi quá trình tự phê bình dừng lại và khi bạn hàn gắn mối quan hệ với chính mình, bạn đang ở thời điểm mà những thay đổi thực sự, hữu ích và mạnh mẽ có thể xảy ra. Hy vọng rằng bạn đã học được cách thay đổi tư duy để cuộc sống tốt đẹp hơn.
________________________________
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Theo: everydaypower.com
- Người dịch: Lê Thu Phương
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Lê Thu Phương – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=65055
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: connect@ivolunteer.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com