Thể Hiện Tình Yêu Với Bản Thân Trong 7 Cách
Bạn có bao giờ nghĩ rằng tình yêu bản thân quan trọng đến thế nào hay tại sao mình phải đặt bản thân mình trên hết mọi thứ chưa? Nếu câu trả lời của các bạn là chưa hoặc đây là vấn đề mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến thì hãy sẵn sàng cũng chúng tôi khám phá thêm những điều về tình yêu thương bản thân mà bạn chưa biết nhé!
Yêu bản thân là điều quan trọng. Khi ta biết trân trọng, yêu quý bản thân mình hơn thì khả năng điều hướng được mọi thăng trầm trong cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nó giúp xây dựng một nền móng vững chắc hỗ trợ chúng ta ngày qua ngày. Chúng ta luôn có được tình yêu đó cho dù bất cứ tình huống nào xảy ra. Tất cả tình yêu nhận được từ mọi người, bạn bè xung quanh cũng không bao giờ sánh bằng hay đánh đổi được tình yêu chúng ta dành cho bản thân mình.
Nhưng bạn biết không, suy nghĩ và hành động là hai trường phái hoàn toàn khác nhau đấy. Chúng ta cần dành ra rất nhiều thời gian để tưới nước, nuôi lớn tình yêu dành cho bản thân mình. Dưới đây là một vài mẹo chúng tôi có thể giúp bạn đánh thức được sức mạnh có thể giúp đỡ bạn đấy!
❤ Nói về bản thân như đang nói đến một người bạn yêu quý
❤ Dành thời gian cho bản thân mỗi ngày
Tất cả chúng ta đều cần thời gian ngồi xuống và suy nghĩ về bản thân mình. Mỗi ngày, bạn nên dành ít nhất 5 phút cho mục “Thời gian của riêng tôi”. Bạn có thể đơn giản chỉ ngồi thiền, đi dạo, nhìn vào một bức tường trống hay bất cứ thứ gì bạn muốn đều được. Nhưng chỉ cần dành một chút thời gian để mở lòng lắng nghe những tâm tư, nguyện vọng sâu thẳm bên trong con người mình cũng sẽ giúp bạn hiểu thêm điều gì đó về bản thân mình đó.
❤ Những bài tập thể dục, thể thao thú vị
Vận động được coi như là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe về cả tinh thần và thể chất đồng thời cũng giúp bạn di chuyển năng lượng. Vận động chỉ được coi như một cách hiệu quả nhất nếu bạn cảm thấy thật sự tận hưởng nó. Có thể khiêu vũ, chèo thuyền, đi bộ đường dài hay bất cứ hoạt động nào giúp bạn thấy vui vẻ.
❤ Đối xử với bản thân như một ngôi đền
Nghe thật khó hiểu đúng không nhỉ? Nhưng đúng vậy đó, chúng ta phải biết cách trân trọng cơ thể mình thật tốt. Một trong những thứ đơn giản cũng như mang sức mạnh lớn cho chúng ta chính là thức ăn. Mỗi ngày hãy chọn cho mình một món ăn thật tốt cho sức khỏe như có thể là món salad thuần chay với rau tươi hay một muỗng kem thuần chay chẳng hạn. Hãy vun góp chất dinh dưỡng cho bản thân mình càng nhiều càng tốt nhé!
❤ Chăm sóc bản thân mình
Cho bạn lời khuyên nè, hãy chăm sóc bản thân như đang chăm sóc một người quan trọng với mình nhé. Ngủ đủ giấc, tìm hiểu tác dụng của việc tắm nước nóng, tìm công việc bạn ưa thích nhưng quan trọng nhớ phải dành ra thời gian để giải trí. Chăm sóc bản thân không phải là điều cuối cùng trong danh sách bạn phải làm đâu, mà chính là việc “must-do” đầu tiên đó.
Điều này cũng có nghĩa bạn hãy dễ dàng hơn với bản thân kể cả khi chính mình không đáp ứng được những điều đã kỳ vọng. Nếu bạn mắc sai lầm nào đó, bệnh tật hay làm điều gì khiến chính bản thân cảm thấy khó chịu, hãy học cách chấp nhận nó như một phần gắn liền với con người bạn.
❤ Luôn gần gũi với bạn bè mình
Một tình bạn lành mạnh chính là một khía cạnh quan trọng, không thể thiếu trong cuộc sống, nhưng muốn duy trì điều này không hề dễ dàng chút nào nếu giữa các bạn không có kết nối. Vậy nên, trong độ tuổi bận rộn hiện nay, chúng ta thường chỉ coi giao tiếp như một nhu cầu hoặc nghĩa vụ phải làm. Nhưng phần mở đầu trong bài học mở lòng đón nhận tình yêu chính là học cách dành sự quan tâm đến bản thân, mọi người xung quanh vì mục đích kết nối chính bạn với các mối quan hệ.
Hãy nhấc máy lên gọi cho bạn bè của bạn, nói cho họ biết tình cảm bạn dành cho họ mà không vì bất cứ mục đích nào khác. Hành động quan tâm đến người khác như vậy cũng sẽ củng cố tình yêu của bạn cho bản thân mình.
❤ Sống trọn vẹn mọi khoảnh khắc
Bạn muốn bắt đầu một dự án nghê thuật mới hay khởi động công việc kinh doanh của riêng mình? Bắt tay vào làm liền nào! Bạn đang có tình cảm với một ai đó? Hãy dũng cảm thổ lộ với người đó kể cả khi lo sợ bị từ chối. Bạn có bất kỳ mong muốn nào đang tồn tại trong lòng mình, đưa nó ra ánh sáng liền đi đừng che giấu nó hoài vậy nữa và cho nó một cơ hội biến thành sự thật nhé!
Vào chặng cuối của cuộc đời, sẽ có những điều tiếc nuối mà họ chưa thực hiện được như những ước mơ không được chắp cánh, những điều chưa từng nói ra. Vì vậy, thể hiện tình yêu bản thân hơn bằng cách làm những điều bạn đang thực sự muốn và ngay lập tức luôn nào.
Một vài nơi có văn hóa dân gian cho rằng món quà lớn nhất mà chúng ta đem đến được cho thế giới đó là tình yêu thương của chính mình. Khi chúng yêu thương bản thân, tình yêu tồn tại ở mỗi nơi chúng ta đến hay đi qua sẽ được tiếp thêm năng lượng lớn hơn. Tình yêu thương này sẽ tạo ra một nguồn năng lượng có thể chữa lành và truyền cảm hứng đến tất cả mọi người, chỉ đơn giản cần sự hiện diện của chúng ta.
Hãy tìm cách để nuôi lớn tình yêu dành cho bản thân mình và chờ xem cuộc sống của bạn sẽ ngày một phát triển hơn thế nào nhé!
————————————————————————-
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: everydaypower.com
- Người dịch: Đặng Thi Thu Hằng
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Đặng Thị Thu Hằng – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=70182
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
