10 Cách Khiến Bạn Nhận Ra Bạn Chính Là “Kẻ Thù” Tồi Tệ Nhất Của Bản Thân Và Những Điều Nên Làm
Bạn chính là kẻ thù tồi tệ nhất của bản thân mình? Tại sao lại như vậy?
Hãy cùng iVolunteer khám phá bài viết dưới đây của tác giả Devon Battaglia để tự tìm ra câu trả lời cho riêng mình nhé.
Điều này nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng theo nhiều cách, chúng ta là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Điều này có thể gây ra một chút sốc nhưng tôi hy vọng nó sẽ xảy ra. Bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn có thể nhận ra và tiềm năng của bạn bị giới hạn bởi một yếu tố duy nhất đó là: bản thân bạn.
Tại sao bạn là kẻ thù tồi tệ nhất của chính bạn – và phải làm gì về điều đó
Dưới đây là 10 cách bạn đang dần hủy hoại sức sống và mục đích của mình – và những việc bạn cần làm:
1. Phán xét và Chỉ trích gay gắt
Đây là một kẻ giết người đầy đủ và hoàn toàn .Người khác có thể đánh giá hoặc chỉ trích bạn, nhưng điều đó chẳng là gì so với những gì bạn làm với chính mình. Hít thở sâu và thay đổi bản nhạc trong lần tiếp theo khi băng âm bắt đầu phát .Nếu kẻ thù tồi tệ nhất của bạn là chính bạn khi phải đánh giá hoặc chỉ trích, hãy chọn lắng nghe điều gì đó khác.
2. Lời bào chữa
“Tôi không thể làm điều này bởi vì tôi quá ____.” “Tôi sẽ làm điều đó, nhưng _____.”
Nghe có vẻ quen? Thường có một nhu cầu không được đáp ứng và những lời bào chữa là thói quen giảo biện cho sự sợ hãi. Nhu cầu thực tế là gì? Lời bào chữa này mặt khác nó là quyền tự do của bạn. Hãy xác định những nguyên nhân hoặc lý do phổ biến mà bạn luôn nói với bản thân khi sợ hãi. Hãy hiểu rằng nỗi sợ hãi là bình thường – nhưng bạn cần phải tiến về phía trước. Thực ra, bạn sẽ không bao giờ biết trừ khi bạn thực sự thử.
3. Cảm giác làm chưa đủ
Điều này có thể thể hiện theo nhiều cách, từ việc đánh giá thấp các dịch vụ của bạn đến việc không đầu tư vào bản thân. Đây cũng có thể là cảm giác hụt hẫng hoặc cảm giác thiếu hụt vì bạn nghĩ rằng mình làm chưa đủ. Điều này thật thần bí. Hãy chú ý xem điều này có thể biểu hiện như thế nào trong cuộc sống của bạn dưới nhiều hình thức khác nhau.
Hãy nhớ rằng: bạn có thể chọn xây dựng thói quen mới và từ bỏ thói quen cũ để có thể trở nên tốt hơn. Nhưng chỉ cần là chính mình là đủ.
4. Đánh giá thấp bản thân
Bạn có đam mê, có trí tuệ và kiến thức chuyên môn để chia sẻ với mọi người nhưng bạn đang kìm hãm bản thân vì bất an, nghi ngờ hoặc thậm chí xấu hổ? HÃY DỪNG LẠI. Bạn là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình bất cứ khi nào bạn đánh giá thấp chính mình.
Mọi người CẦN bạn và họ cần bạn ở sự chân thành và dũng cảm của bạn. Bạn chỉ có thể cho phép người khác tỏa sáng khi chính bạn phải làm được điều đó trước.
5. Ranh giới không rõ ràng
Đã bao nhiêu lần bạn nói “có” với điều gì đó khi thâm tâm của bạn đang kêu gào bạn nói “không”? Ranh giới là yếu tố cần thiết cho sự thành công của chúng ta trên mọi phương diện. Bằng cách tôn trọng các ranh giới khác nhau của chúng ta, chúng ta đang tôn trọng mục đích và con đường chúng ta chọni. Mỗi “không” là một “có” cho một cái gì đó có ích và đúng đắn hơn! Hãy làm chủ bản thân khi nào thì nói KHÔNG.
6. Vô tâm
Bạn có đang bị mắc kẹt trong một con đường mòn hay một thói quen? Hãy thay đổi điều đó thôi. Đây là cuộc sống của BẠN và nó đang diễn ra ngay bây giờ! Suy sụp tinh thần và thái độ mặc cho mọi thứ tự động diễn ra không phải là cách để bạn thực hiện ước mơ.
Thiền là một phần thiết yếu trong cuộc hành trình của tôi.vNó thậm chí không cần phải là phong cách thiền phổ biến nhất !Quyết định rằng trong 5 phút tiếp theo, mọi thứ bạn làm sẽ liên quan đến hơi thở, cơ thể và các giác quan của bạn. Tập trung lại sự chú ý của bạn bất cứ khi nào bạn thấy mình đang trôi dạt và xem những lợi ích mà bạn nhận được.
7. Không có lý tưởng
Tương tự như sống vô tâm, KHÔNG đặt ra ý định rõ ràng cho những nỗ lực của bạn là một cách để kìm hãm bản thân và trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của chính bạn.
Bạn đang làm gì và tại sao? Và quan trọng nhất, bạn muốn cảm thấy như thế nào khi đang làm việc đó? Trước khi bắt đầu công việc hàng ngày, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi này. Nếu không có câu trả lời rõ ràng cho một hoặc nhiều, có lẽ bạn cần đánh giá lại vị trí của mục đó trong danh sách của mình và tham khảo mẹo số năm.
8. Niềm tin lỗi thời
Tất cả chúng ta đều có niềm tin sâu sắc đã ăn sâu vào chúng ta từ khi còn nhỏ. “Phụ nữ không làm điều đó.” “Tôi phải học đại học, kiếm một công việc văn phòng và nghỉ hưu.” Dù nó có thể là gì, hãy kiểm tra và xem liệu đây có thực sự là niềm tin của BẠN và chúng có vị trí nào trong cuộc sống hiện tại của bạn. Giải phóng những niềm tin lỗi thời, không hỗ trợ tầm nhìn của bạn. Sau đó, bạn có thể tự do tạo những cái mới.
9. Không được ủng hộ từ những người xung quanh
Chúng ta chọn những người xung quanh chúng ta. Không có gì đáng ngạc nhiên khi họ có thể có ảnh hưởng lớn đến thành công, niềm tin, cảm xúc của chúng ta và thậm chí cả những câu chuyện riêng tư của chúng ta. Có hai câu nói sáo rỗng mà tôi yêu thích:
“Đi đến nơi bạn được tôn vinh, không phải nơi bạn không được chấp nhất”
“Nếu bạn là người thông minh nhất trong phòng, đã đến lúc tìm một phòng mới.”
Hãy vây quanh bạn với những người cùng chí hướng có lối sống tương tự như lối sống mà bạn mong muốn. Những người tận tâm làm theo mục đích của họ, những người bắt đầu cuộc nói chuyện của họ và những người sẽ không chấp nhận BS của bạn. Bạn là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình khi để những người không ủng hộ ra lệnh điều gì tốt nhất cho bạn.
10. Chu kỳ tiêu cực lặp đi lặp lại
Lặp lại bất cứ điều gì không thúc đẩy bạn vào giai đoạn phát triển tiếp theo trên con đường của bạn không chỉ là một sự lựa chọn, nó còn là định nghĩa của sự điên rồ! Hãy quay lại và xác định những khía cạnh tiêu cực nào trong cuộc sống của bạn cứ lặp đi lặp lại. Chỉ khi đó, bạn mới có thể biết ĐIỀU GÌ đang gây ra nó, và bạn có thể làm GÌ để mọi thứ tốt hơn.
Con người là kẻ thù tồi tệ nhất của chính họ. Nhưng nếu bạn can đảm xem xét bản thân hàng ngày và bắt đầu giải phóng bản thân khỏi gông cùm của bất kỳ vấn đề cá nhân nào trong số này, thì bạn có thể từ từ bắt đầu phát triển. Điều thứ hai là bạn nhận ra rằng bạn luôn có thể LÀM điều gì đó đối với một tình huống xấu, đó là khi điều kỳ diệu xảy ra – bởi vì đó là thời điểm bạn có thể thực sự phát triển thành con người mà bạn xứng đáng trở thành.
Còn bạn thì sao? Cùng chia sẻ quan điểm để iVolunteer biết dưới phần bình luận nhé.
- Theo: everydaypower.com
- Người dịch: Phùng Hoàng Khánh Ly
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch:Phùng Hoàng Khánh Ly – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteervietnam.com?p=70183
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
-
iVolunteer - Cơ hội tình nguyện cho sinh viên và giới trẻ Việt Nam
- Website: https://ivolunteervietnam.com/
- Email: ivolunteer20@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/iVolunteerVietnam
- Instagram: https://www.instagram.com/ivolunteervietnam
- Group: https://www.facebook.com/groups/thongtintinhnguyen
- Youtube: https://www.youtube.com/c/iVolunteerVietnam
- TikTok: https://www.tiktok.com/@ivolunteervietnam.com
